荸荠

荸荠性寒，味甘，归脾、胃、肺经，有润肺化痰、利尿、消食、化湿的功效。

孕期慎吃

荸荠性寒、滑利，有诱发子宫收缩，进而引起流产的可能，孕期食用需谨慎。另外，《本经逢原》认为：“以其峻削肺气，兼耗营血，故孕妇血渴忌之。”为避免精血过度损耗，也应该慎吃荸荠。

月子里忌吃

产后新妈妈都有虚寒、血虚的问题，不宜吃荸荠，否则不利于恢复。《隐息居饮食谱》说：“中气虚寒者忌之。”不过如果恶露不尽，则可以吃点荸荠，《本草再新》说其可“破积滞，利藏血”，恶露不尽时吃荸荠有助于止血。

哺乳期少吃

由于月子里进补得当，满月时新妈妈体质会有所提升，而且哺乳期饮食营养比较丰富，容易积热上火，这时就可以少吃点荸荠，有助于降火，但也不宜多吃。