脾肺之气汇聚之穴 中府穴：气力不足时的顺气穴

主治 气喘、肺痨、咳嗽、支气管炎、肩背痛、胸口疼痛

人在气力不足时本身就无心运动，大部分时间是在卧床休息，而中医纠正说“不得卧”，因为“伤寒胸中热”，久卧会使气淤积在上半身，这时只要按摩中府穴就会起到疏通淤积之气的作用，所以感到气结于心、烦闷焦躁、胸闷气短的时候，只要按压中府穴，就会有所缓解。中府穴是脾肺之气汇聚的地方，“中”的含义是中焦，“府”的含义是聚集。中府穴是肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺脏的情况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一。中焦是手太阴肺经的起始点，这一点聚拢中气，同时又是肺气的募穴，肺、脾、胃三气聚集于此，所以称之为“中府”。因为此穴位于膺部，所以又被称为“膺俞”。《针灸大成》中道：“治少气不得卧”，中国古代医学将气不足的症状称为“少气”。

主治

根据《针灸大成》中的记载：中府穴“主腹胀，四肢肿，食不下，喘气胸满，肩背痛，呕秽，呃逆上气，肺气急，肺寒热，胸悚悚，胆热呕逆，咳唾浊涕，风汗出，皮痛面肿，少气不得卧，伤寒胸中热，飞尸遁注，瘿瘤。”

肺与脾脏的经络在中府穴上交会，所以按摩此穴可以有助胸中燥热的流泻，可以有效的治疗支气管炎和气喘。

此穴对扁桃体炎、心脏病、胸肌疼痛、身体浮肿和气喘能起到辅助治疗和保健的作用。

经常性的按压此穴道，可以调养身体，缓解肺炎、咳嗽、胸肺胀满、胸口疼痛等症状。

每天按摩中府穴五分钟以上，可以丰胸。这是因为，按摩此处能促进胸部气血循环，进而改善双乳大小。

部位

在取中府穴的时候，首先端坐，锁骨下窝处一寸，距离人体正中线六寸的地方即是。第二种方法是，先找到锁骨外侧下方凹陷处的云门穴，然后，在云门穴下一寸，与第一肋骨间隙平齐处就是中府穴。

按摩方法

平躺或正坐，将右手的中间三指并拢，用手指腹按压左胸窝上，锁骨外端下侧，能感到有窒闷、肿胀、酸痛的地方，以顺时针防线按揉两分钟。再用左手以同样的方式逆时针按揉与之对应的右胸中府穴。

取穴按摩

精确取穴

取穴技巧

功用 肃降肺气，和胃利水。

主治 支气管炎、气喘、胸痛、肩背痛。

伍配治病

胸热：中府配大杼、膺俞、缺盆、背俞。

按摩手法

右手食、中、无名指三指并拢，向外顺时针揉按左胸中府穴，同理再用左手逆时针揉按右胸中府穴，各1～3分钟。