编辑导读

十月怀胎，一朝分娩。

新妈妈终于迎来了期盼已久的小宝宝，开始人生的新旅程。也许新妈妈想时时刻刻和宝宝在一起，照顾宝宝吃、照顾宝宝喝，但是，产后的新妈妈也需要得到很好的照顾，因此，在未来的六周一定要调养好自己的身体和心情。

新妈妈是不是还不知道月子中应该如何进补？能吃什么，不能吃什么还傻傻分不清？别忙，本书即将化身贴心月嫂，陪新妈妈坐好月子，让新妈妈科学、有效地度过人生中调节身体的重要时期。

金牌月嫂将带着新妈妈吃好每一天，让新妈妈知道自己的身体状况，教给新妈妈该如何进补。详细的食谱让“今天吃什么”“今天该补什么”不再成为难题。书中不仅将月子饮食进补方案细化到每一天，还针对不同情况的新妈妈提供VIP餐单，让新妈妈吃得省事，养得轻松。

本书编写者是两位金牌月嫂，她们曾经照顾过的妈妈们也在书中跟新妈妈分享了她们在月子中遇到的麻烦、困惑、难题，以及月嫂们给出的确实可行、安全无忧的食疗方，让新妈妈再遇到这些问题时不会茫然无措。

另外，新妈妈担心的母乳喂养、产后瘦身、乳房胀痛、便秘等问题，本书也会带新妈妈一一解决，让新妈妈以最好的状态迎接与宝宝的美好生活。

跟着金牌月嫂做好每一顿月子餐，吃出健康身体，让宝宝更壮实，妈妈更健康！