春季艾灸，少生病

春季气温不定，很容易受到风热之邪的侵袭，造成体温调节机制紊乱、免疫功能下降而引发各种疾病。所以春季养生保健应特别重视协调好人与自然环境的关系，使人体内部各个脏器、气血阴阳之间达到平衡，预防疾病的发生。艾灸合谷穴、太冲穴、风门穴可固守关防，抵御风邪入侵。

雀啄灸合谷穴

快速取穴：两手交握，一手拇指指间横纹压在另一手虎口上，屈指，拇指尖正对处即为合谷穴。

艾灸方法：用艾条雀啄灸两侧合谷穴各15分钟，每天1次。

回旋灸太冲穴

快速取穴：从第1、第2跖骨间，向后推移至底部的凹陷中即太冲穴。

艾灸方法：艾条回旋灸太冲穴15分钟，每天1次。

雀啄灸风门穴

快速取穴：坐位，由项背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数2个椎体（第2胸椎），在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为风门穴。

艾灸方法：用艾条雀啄灸两侧风门穴各15分钟，每天1次。