30分钟读懂《燃脂供能》:全新健康理念,饿死癌细胞、让大脑更聪明、提升精力
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椰子油

椰子油能够杀死肠道内的有害微生物,还能帮助身体吸收脂溶性维生素。但也要注意椰子油是一种富含ω-6的油脂,请搭配食用其他ω-3较多的油脂。