●睡眠对健康影响之大是很多人难以想象的。在影响人寿命的7种因素中，睡眠是重要的一项。睡眠障碍往往引起人体免疫力低下、神经衰弱，同时还容易引发心脑血管疾病及心理疾患等，甚至造成猝死。