●体质，是指人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。不同的人体质各不相同，人们需要清楚自身的体质类型，才能运用中医手段，从饮食、生活起居、精神、药物、经络等方面进行养生，达到预防疾病、延年益寿的目的。