杨梅

生津止渴　和胃消食

【别名】树梅，椴梅，珠红。

【性味归经】果实：味甘、酸，性温。入脾、胃、肝经。树皮：味苦、辛，微涩，性温。叶：味苦、微辛，性温。

简介　常绿小乔木植物杨梅的果实。单叶互生，长倒卵形或长椭圆形，先端钝尖，基部楔形，两面光滑无毛，全缘或上半部有钝锯齿缘。花雌雄异株，雄花序常数条丛生于叶腋，黄红色，雌花常单生于叶腋。核果球形，熟时红色、暗红色、淡红色或白色，由多数囊状体密生而成，内果皮坚硬。花期春季，果期春夏间。

营养成分

杨梅含糖类、B族维生素、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、草酸及铁质，富含维生素D。

养生效果

保健应用：

果实：治烦渴，呕吐，呃逆，胃痛，食欲不振，食积腹痛，饮酒过度，吐泻，腹泻，痢疾，头痛，心胃气痛，咽喉炎，口腔炎。根：治胃痛，疝气，吐血，呕吐，跌打伤。叶：治皮肤湿疹。核仁：治脚气，牙疳。

禁忌：

1.多食伤胃损齿，勿多食。2.血热火旺者，勿食。3.脾胃虚寒者，少食。