背痛

人们很容易背痛，尤其是下背部，因为这里的椎骨承受了最大的身体的大部分重量。

低位椎骨或称腰椎是身体的重要结构。它们使身体灵活运动（包括转向、扭转和弯曲的动作），使身体可以站立、行走以及抬举物体。腰椎功能的稳定保证了身体日常运动的正常进行。此部位的疼痛和关节僵硬将严重影响身体的正常功能，影响患者的工作能力及生活质量。

症状

下背部的疼痛可能是剧烈的急性痛，也可能是持久的钝痛。下背痛有时也称为腰痛。背部疼痛沿着大腿向下传递，形成坐骨神经痛。提起或举起重物时用力不当，会导致背部肌肉损伤而产生疼痛。但是更常见的导致背痛的原因其实是韧带、关节、关节盘以及较软的骨组织的长期磨损。

诊断

大多数类型的背痛都可以通过问诊辅以检查而得到诊断；如果疼痛严重并且治疗无果，或者有严重的腿疼，那么患者需要做成像检查；如果出现软组织痛，比如腰椎间盘痛或者神经痛，那么需要进行CT扫描或者核磁共振协助确诊。骨扫描可用以评估骨活动情况；肌电图有助于了解神经和肌肉损伤情况。

治疗

多数患者的背痛可在几天内得到缓解。人们普遍认为卧床或者躺在硬物表面能够治疗背痛，但事实上这并不完全正确。休息只会使背部变僵，延长愈合过程，最好持续做舒缓的锻炼，结合止痛药物以缓解症状。

对付反复发作的背痛，最好的方法仍然是物理疗法。对某些患者来说局部麻醉结合皮质类固醇注射疗法也会奏效。外科医生会用手术除去导致严重神经痛及腿痛的椎间盘。

预防

背痛是主要的致残原因，并且治疗方法有限，所以，预防至关重要。

·捡东西时身体绝对不要过度前屈。可以弯曲膝盖，运用你的大腿肌。注意保持背部挺直。

·坐的时间不可太长。坐姿使背部肌肉处于紧张状态，不好的坐姿会加剧这种紧张。如果需要坐很长时间，那么保持背部挺直。驾驶员可以将靠垫放在腰部来支持背部肌肉。理疗医生可能会用特殊的器械给腰部提供良好支持。

·减去多余体重。

·选择坚固的、支持性好的床垫。