第一章 情绪和认知
第一节 心灵知识在生活中的运用
人类行为机制谈论的到底是什么？为什么说学一点有关知识，对我们个人、家庭和社会的快乐与幸福都至关重要呢？
人类行为机制，研究的是人类心理活动和与之匹配的身体活动如何形成和开展的基本过程和工作原理。它们都有哪些基本的内容和环节，这些环节又是如何勾连为一个整体，从而能够形成心灵引导下的有目的的躯体行为，来和外界的人、物和客观环境进行互动，并在这种互动中实现自己的生存和发展，从生到死。
在这种心理活动和身体行为同外界事物以及他人的互动中，我们每个人都自觉或不自觉地演绎了许许多多的喜怒哀乐和悲欢离合。我们总想着多一点欢乐和开心，少一点忧愁和烦恼，最好能远离痛苦和悲伤。然而却往往天不遂人愿。由此，人们不由得常叹：得到的是不想要的，想要的却是得不到的。于是怨天尤人的有之，求神占卦的有之。
其实，所谓的求人不如求己，我们之所以常常会事与愿违，很大一部分原因就在于我们对人类行为机制，也就是对自己如何会有各种感受，心里为何那么想，以及又如何转变为行动，缺乏基本的了解。
心灵和身体的活动是遵循客观规律的，可我们常常违背这些规律去求快乐，去求幸福，正所谓缘木而求鱼，那必然经常会事与愿违。如果你能够顺应心灵和身体的运行规律去设定目标和采取合适的行为，心想事成才不会一直停留在往来的祝福或祷告中，而能将口头的祝福转化为生活现实。
放眼看去，人生事与愿违的比比皆是。
比如，养育子女，谁不想子女或儿孙一辈子安好呢？中国人自古以来，就有一股望子成龙的浓厚风气。为此，很多人把它演绎成一切以小孩为中心的生活模式：以小孩的喜怒哀乐为自己的喜怒哀乐，以小孩的生活节奏为自己的生活节奏，以小孩的快乐与否作为自己做事的标准，一方面尽其所能去为小孩排忧解难，另一方面，又不惜重金去满足小孩的吃穿用度，就算是家庭经济拮据，也依然要让小孩饭来张口、衣来伸手，一派少爷性情。
可是，这样养育出来的后代，非常容易成为既无能力，也无追求，浑浑噩噩却以自我为中心，仅仅安逸于吃喝玩乐的一代，这并不能实现父母那一腔热望。古人有云：慈母多败儿，就是这个道理。这些人长大成人后，往往于家无补，于社会无益，成了来“讨债”的一族。当然，“歹儿反成状元才”也是有的，但他后来肯定经历过某种特殊的生活历练，而这种特殊的生活经历，不仅充满艰辛和风险，同时这种经历也不是你想遇上就可以遇上的。
为什么望子成龙反成虫呢？对于自己宠爱的小孩已蜕变为讨债人的这些人来说，与其去哀叹自己的命不好，祖坟不冒青烟，菩萨不保佑，不如去学习和领会人类行为机制的知识，从中吸取知识和找到方法。对于身边正好有一个或几个未成年宝贝的人来说，不要盲目相信自己的好人品，或好运气，如果你不遵循人类心理和身体行为的运行规律去培育孩子，那想要有一个争气的好孩子，往往也只是一厢情愿。
在股市中，普通散户炒股，想的自然是去股市赚钱，没承想到头来实际上是去股市送钱。坐着轿车进场，牵着自行车离场，要不就是买股买成股东。
在反复多次的失败后，极少数很有毅力的人选择永远逃离股市。而大部分人在被股市重创后，往往发出心中的呐喊：再玩股票，手动斩手，脚动斩脚。可是，每当股市开始上涨，他们先是忍住（这时候经常正好是进入股市的安全时刻），等到股市大涨，周边的人都在谈论股票时，他们心理就崩溃了，于是疯狂杀入（这时股市往往又恰好进入危险时刻），直到又一次“挂彩而逃”。他们自然不明白这是为什么。只能长吁短叹，命运对他们为何就那么不公。作为散户，不懂心理和行为运行规律去炒股，确实有丢了财产还搞坏了身心的风险。
世上总有一批人，他们屡败屡战，英勇顽强。尽管如此，对于一般的散户来说，也只有少部分人能战胜股市，在股市中讨生活。多数人虽然发奋钻研炒股技巧，可由于他们把心思过度集中在个股本身，即他自己所注意的公司股票本身或反映其股价的k线图上，他们，尤其是那些读过几年书的人，既不知道要了解整个国家经济走势对股价估值的影响，不了解股市中大机构联盟的偏好和操作手法，也不知道要了解自己的心态和性情。换句话说，他们除了没有必要的宏观经济知识外，还没有必要的心理学尤其是行为心理学的知识，所以，轻者徒劳无功，重者铩羽而归。他们在股市中赚钱的梦想，终究也只是水中月、镜中花。
股票的股价，其中短期的表现，是当时社会资金和股票构成的不同供需关系预期下不同人之间互相博弈的结果。当然，长期来看它必定同一个国家经济发展的方向和速度是互相匹配的。如果你不喜欢和不擅长长期投资，而仅仅喜欢中短期的炒作，那么，你就必须去知道和猜测机构怎么想、怎么做；必须知道和猜测买卖股票的散户怎么想、怎样操作；必须知道和预测当自己手中握有现金面对股票，或手中已经握有股票时，面对变幻莫测的股价，自己会有什么心理感受，会冒出怎样的念头，而且，这些自动冒出的感受和念头又会强迫你作出什么样的买卖操作。只有这样，你才能洞察市场的变化，管控好自己的情绪，使得自己的短线操作还有胜算。否则就算你有几次误打误撞赚上几票，只要你不离开股市，迟早都会连本带利地还回去。胜利只在一时，却无法持久。分析自己，控制自己，根据自己的性情，去制定股市操作的策略和买卖模式，你才可能立于不败之地，至少做到“吃小亏占大便宜”。没有行为心理学的知识，可能你连认清自己性情的想法都没有，一心盯着股票想赚钱，到头来却会亏了血本。
其实，不管是在职场上的打拼，商场上的博弈，赌场上的赌博，还是战场上的对垒，掌握心理活动和身体行为运作机制的知识，你才能进行有关合理的推理和预测：你所关心的对手目前出现的言行举止如何形成；出现这些言行举止又意味着什么；它们可以看成是哪些事件即将发生的信号。只有这样，你才能及时制定自己合适的行为对策，增加自己的胜算。
任何场合你想要办好事情，只要你办的事必须跟人打交道，人类心理活动和身体行为运作机制的知识对你来说都是非常有用的。甚至，你自己跟自己打交道时，这种知识也都非常实用。比如你在设定自我中长期的生活目标，并朝着你的目标一步一步地迈进时，有了这方面的知识，你才会注意和明白哪些原来的想法要坚持，哪些想法和情绪需要放弃，而不会一味地让不合时宜的想法或者情绪牵着你的鼻子走上歪路，从而远离你的初衷。
每个人到了青春期后，都会自觉或不自觉地追问生活的意义，或人生的意义，会去询问到底什么才是人生的幸福。这些问题，会有很多不同的答案，但哪些是对哪些是错值得思考。最终，也只有你弄明白人的心理活动和身体行为为何而起，为何而止，你才会有选择的最好根据，而不会人云亦云。
人类行为机制学说，研究的是我们每个人为了生活开展的心理活动和身体活动，所必须具备的生理心理基本结构、基本环节以及各环节统合一起所显现的功能和运行规律。这些生理心理结构、环节有哪些，它们又是如何串联在一起工作的，它们活动时有哪些必须遵循的基本客观规律？明白了这些道理，我们就能解释人是如何认知、如何感受、如何行为，就能明白各种功能活动开展有哪些制约条件，又有哪些短长。