共同合作

我们相遇的时机是偶然的，彼时我们都准备好从不同的角度探讨运动及其与人类体验的关系。在我们合作的最初几年里，我们互相了解，提出问题，分享想法和资源。然后，我们回顾了我们多年来探索的所有运动训练，并讨论了它们的效果以及它们在学习结果方面的异同。是什么使一种方法更有效或更无效，为什么，以及对谁？什么是真正意义上的有效的功能性训练？在课堂和训练中，我们越多地反思、观察和运用不同的概念，我们就越对神经系统如何通过解决运动难题而进化产生兴趣。我们找到了习惯的概念，并创造了利用瑜伽姿势的变化来挑战神经系统的学习结构。获得适应新环境以及将从瑜伽训练中学习的知识应用到我们的日常活动中的能力这一过程充满乐趣。

在我们多年的合作中，我们谈了很多关于教学概念的问题，并花时间研究了探索运动的各种教学机制和系统。我们也谈论了很多关于学习风格、教学方法、时机和传达的问题。在那个时候，在我们撰写综合瑜伽疗法训练项目报告的过程中，我们还对本书中陈述的基本概念做了延伸。当然，这项工作也随着我们的个人训练扩展到了我们的其他课程、研讨会、培训和与私人客户的会议中。幸运的时候，我们可以一起在整个周末进行教学，在这样的环境中，我们可以在对方教学的时候，互相观察彼此的教学并观察学生的反应。训练结束后，我们立即讨论学生的训练经验。当我们继续教学、观察、聆听和讨论时，我们可以清楚地看到在本书中的一些原则（如识别、区分和整合）均反映在了我们学生的学习成果中。

恰在此时，人体运动出版社给克丽丝滕打电话提出了一项建议，当时我们意识到我们有足够的信息来写一本关于我们形成的观点的书，我们很高兴有机会让我们教室以外的人接触到这些内容，这样他们也能体验到我们创建的结构和训练的好处。我们合作故事的其余部分就是你现在握在手中的这本书了。这项工作已经把我们带到了意想不到的新地方。谁知道我们还会去哪里？就目前而言，我们认为这是一个有生命的东西，期待看到你们如何与我们分享的观点互动。我们很好奇你们将如何使用训练的结构，以及你们的整合意识的新层次将是什么。我们希望在阅读本书后所做的练习将有助于你继续享受生命中的所有活动。