30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法
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作者简介

赵健

专业拳击运动员。2003~2005年连续获得山东拳击锦标赛青岛赛区71公斤级冠军。2005年,他加入韩国动感单车联盟协会,开始向健身运动领域转型,同年以优异成绩考取亚洲体适能学院高级教练职称、普拉提教练职称。2007年深圳“健身健美先生大赛”冠军,“深圳十佳健身先生”。多年来,他在深圳各大健身会所任教,曾担任狄龙、张耀扬等香港明星的健身顾问,经常做客深圳体育频道担任嘉宾主持、指导教练。