笑对人生荣辱，看淡世间潮起潮落

改变人生的一句话

1871年的春天，有这样一位年轻人，他在一本书中读到一句对他前途有很大影响的话。

当时，这位梦特瑞综合医院的医科学生正对生活充满了忧虑，不知道怎样才能通过眼下的期末考试，不知道未来该做什么，也不知道将来自己会在什么地方，创立什么样的基业，更不知道明天该怎么生活。

正是从书上看到的一句话，改变了这位年轻的医科学生，使他后来成为最有名的医学家，创建了举世闻名的约翰斯·霍普金斯医学院，并成为牛津大学医学院的特聘教授——这可是学医的英国人所能获得的最高荣誉，同时他还被英国国王册封为爵士。这是多么崇高的荣誉！他因此无忧无虑地度过了一生，到他死后，人们用了1466页的两大卷书记述他传奇的一生。

这个幸运的年轻人就是威廉·奥斯勒。你不免好奇，1871年的春天，威廉·奥斯勒到底看到一句什么样的话，怎能有如此巨大的能量？这是汤玛士·卡莱里写的一句话：“对我们大家来说，生活中最重要的事情不是遥望将来，而是动手理清自己手边实实在在的事。”

42年后，一个温馨的春夜，当郁金香开满校园的时候，威廉·奥斯勒爵士给耶鲁大学的学生作了一次演讲。他说，像我这样一个曾在四所大学当过教授、撰写过畅销书的人，大家以为我会有“特殊的头脑”。但事实并非如此，我的朋友都知道，我的脑袋是再普通不过的了。

也许你要问了：“他成功的秘诀是什么呢？”威廉·奥斯勒爵士认为，他之所以成功，是因为他活在“完全独立的今天”。怎么理解？当他给耶鲁大学的学生演讲的前几个月，他乘巨轮横渡大西洋，看到船长站在舵房里，按下一个按钮，就传来一阵机械运转的声音，船身被隔成几个完全防水的隔舱。

因此，奥斯勒爵士对耶鲁大学的学生说：“你们每一个人，身体构造都要比那艘巨轮精细得多，航程也更远。我要对你们说的就是，你们要学习船长控制一切的能力，活在一个‘完全独立的今天’，这样才能确保人生航程的绝对无误。作为人生的船长，你们会在舵房里发现，那些大的隔舱至少都可以使用，你只需按下按钮，倾听生活的每一个层面，同时把未来也隔断，这相当于隔断已经死去的明天，然后你就安全了。因为切断过去，意味着埋葬已经死去的无价值的东西，否则昨日的责任、明天的重担，会成为你今天成功的最大障碍。所以要把未来和昨天一起紧紧关在门外，未来就在于今天，根本不存在明天这个概念，就把今天当成耶稣救难的日子。否则，只有白白浪费精力，遭受郁闷。同学们，把你大船上船前船后的大隔舱都关上吧！养成一个完全活在今天的良好习惯，这就是我要对你们说的话。”

奥斯勒爵士的话并不是让我们不要为明天而下工夫准备，他说：“最好的准备方法，就是尽自己最大努力，把今天的工作做到完美无缺，这才是应付未来唯一可靠的方法。”

所以呢，我们大家为明天着想是不错的，可以小心地考虑，严密地计划和准备，但不必担忧。

嘿，又是一个独立的今天

战争时代，将军必须为将来作打算，但却不会有任何的焦虑感。美国海军上将厄耐斯特·金恩说：“我把我们最好的装备供应给最好的士兵，再交给他们最拿手的工作，我能做到的就是这些。”“如果我们的一只船沉了，我不能把它捞上来，它要是再沉，我也没办法。我的时间是要花在解决明天的问题上，没时间为昨天的问题而后悔不已。况且，要是我为这些无意义的事情烦恼的话，我也不会坚持很久的。”

实际上，不论是和平年代还是战争时期，好想法和坏想法都是一样的，区别都是前者通过前因后果产生有意义的规划，后者前思后虑则让一个本该清醒的大脑紧张甚至崩溃。

我曾有幸访问到世界上最有名的《纽约时报》的发行人亚瑟·苏兹伯格先生。他对我说，当“二战”的战火燃过欧洲时，自己很吃惊，也很担心未来的日子，以至于寝食难安，不得不半夜从床上爬起来，找出颜料和画布，对着镜子画下自己的肖像。那时候他对绘画还一无所知，但依旧坚持画自己，目的是转移注意力不再担惊受怕。最后，他在一首赞美诗里发现了自己的座右铭，从此，他消除了忧虑，心灵上得到了安宁。这段话是：

“只要一步就好，

指引我，仁慈的灯光……

请你常在我脚旁，

我并不想看到远方的风景，

只要一步就好。”

差不多是同一时间，一位年轻的士兵也学到了这样一课，他就是住在马里兰巴铁摩尔城的泰德·班哲明诺，一度曾经忧虑得丧失了勇气的士兵。

泰德·班哲明诺写道：“1945年的4月，我的忧愁使我得了结肠痉挛病，这种病极为痛苦。要不是当时战争结束的话，恐怕我早已经垮掉了。”

“当时的我在第94步兵师担任士官，工作内容就是建立一份在作战中死伤和失踪者的人名记录，并帮助寻找那些在战争中被打死的、被草草掩埋的士兵，同时收集那些人的私人物品，准确地将他的物品送到他的朋友和家人手中。我整天精疲力竭，担心我能否撑到明天，担心自己不能活着回去抱一抱我唯一的儿子——这个16个月的孩子出世以来我还从来没见过面呢。

整天劳累的工作，紧绷的神经，让我憔悴不堪，足足瘦了34磅。即便如此，仍然疯狂地担心、忧虑。眼看自己瘦的皮包骨头，却毫无办法。我不能想象，我怎么可以这样瘦弱不堪地回家面对我的妻儿，因此我哭得浑身发抖，像一个孩子，可就是一点办法也没有……这样的日子持续了很久，直到德军最后大反攻开始不久，我还经常这样哭泣，几乎丧失正常人的生活能力。”

“不得已，我被送进了医院。一位军医为我作了一次彻底的全身检查，然后告诉了一句可以改变我一生的话。他说：‘泰德，你没有什么不好，你的问题纯粹是精神上的。我希望，你能把自己的生活想象成一个沙漏，沙漏的上一半装满了成千上万粒的沙子，它们毫无例外地慢慢而均匀地穿过中间的窄缝。我们无法让两粒以上的沙子同时通过那条窄缝，除非弄坏这个沙漏。我们每一个人，就像这个沙漏。每天早上都会看到很多的事情要做，我们知道，我们得在这一天完成。但是我们只能一次做一件事情，顾不了其他，就这样慢慢而均匀地过完了这一天，就如沙粒通过窄缝一样。否则不如此的话，我们一定会让这些事情损害到我们的身体或精神。'”

“从那以后，我就一直记得这位军医的话：一次只流过一粒沙……一次只做一件事，这就是我之后的人生哲学。它不但挽救了当时我非常糟糕的状态，也对我以后的工作产生了很大的影响。现在，我在一家手艺印刷公司的公共关系及广告部工作，我发现，生意场也像战场一样，如果没有充足的时间，就没法一次将几件事都做得尽善尽美。有时候，出现材料不够、新表格需要处理、地址有所改变、分公司要增开或关闭等等意外事件，我就不再忧虑不安。因为我时刻牢记那位军医的话：‘一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。’我经常在心底默念这句话，我的工作也越来越有效率，越来越得心应手，再也没出现过战场上那种令我混乱和崩溃的状态。”

今天的生活，最可怕的事就是医院里有的神经或者精神上有问题的病人，都是被无数个令人担忧的昨天和明天打垮的，而他们只要奉行耶稣的话：不要为明天忧虑，或者听从威廉·奥斯勒爵士的建议：活在一个完全独立的今天，他们就能跟正常人一样，开心地逛街和购物了。

把每天都当做新生

我们每一个人，在任何一瞬间，都可能站在两个永恒的交汇点上，这一点已经永远地成为过去并延伸到无穷的未来。但我们不可能生活在两个永恒中间，连一秒的持续时间也没有。要是想做到这一点的话，就会摧毁我们的身体和精神。所以，我们可以做到的，即是为生活在这一刻而自豪。

罗勃·史蒂文生写道：“从现在一直到我们上床，不论任务有多重，我们每个人都能支持到夜晚的降临，不论工作多么艰苦，每个人都能做自己当天的工作，都能很开心、很纯洁、很有爱心地活到日落西山，这就是生命的真谛。”

他的话很有道理，生命对我们的要求就像他描述的那样。但是，住在密歇根州沙支那城的薛尔德太太，在不知道“只要生活到上床为止”之前，确实精神极度颓废、崩溃，差点自杀。薛尔德太太对我说：“1937年我的丈夫死了，我又几乎身无分文，这令我十分恐慌。我给以前的老板奥罗区先生写信，请求他能让我做我以前的工作。我有必要告诉你的是，以前我的工作是靠推销《世界百科全书》之类的书籍生活。两年前，我丈夫病了，我卖了汽车。现在，我勉强凑足了分期付款的钱买了一辆旧车，打算重操就业，靠卖书为生。”

“本来我以为，繁忙的工作会抵消我的颓废和不安。可丈夫毕竟不在了，我要一个人驾车，一个人做饭吃，一个人生活，这所有的一切令我无法忍受。况且，有些地方根本就卖不出去书，哪里还有什么业绩。虽然分期付款买车的钱数并不多，但我却很难付清。”

“1938年的春天，我开车来到密苏里州的维沙里市。这里的路很不好走，学校又都很穷，业绩更少了。我一个人在那里孤零零地，十分沮丧。我觉得生活没什么希望，根本看不到成功的出路。每天早上还要面临分期付款的车钱、房租、食物，万一有个病啊灾啊什么的，那无异于天塌下来了。我绝望得差点自杀。之所以最终没有自杀，那是因为担心我的姐姐会难过，而且她又没有钱再支付我的丧葬费。”

“有一天，我读到一篇文章，就是这篇文章让我有勇气活了下来。这句话我永远感激：‘对一个聪明人来说，每天都是一个新人生。’这句话足以令我精神振奋，我把这句话打印出来，贴在汽车前面的挡风玻璃上，为的是我开车的时候能随时看见它。我发现，每次只活一天一点都不难，忘记过去，不想将来。每天早上起床时，我都对自己说：‘今天又是一个新的人生。'”

“就这样，我很快摆脱了孤寂和恐慌。现在我很快乐，算得上成功，也对生命充满热情和关爱。我知道，无论生活中遇到什么，我都不会再害怕。因为，每次我只要活一天，‘对一个聪明人来说，每天都是一个新人生’。”

你能看出来下面这几句很现代的诗是谁写的吗？

这个人很快乐，也只有他快乐，

因为他能把今天看成是自己的一天；

他在今天里能感到安全，能够说：

“不管明天有多么糟糕，我已经度过了今天。”

这几句充满现代精神的话语，却是基督降生的30年前古罗马诗人何瑞斯所说。

人性最可悲的地方在于，人人都不去生活，却梦想着天边奇幻的玫瑰园，而无视窗口的玫瑰在悄悄绽放。

把时间和热情都用在今天

史蒂芬·李高克写道：“生命的历程是多么奇怪啊。当人们还是小孩子的时候，他说：‘等我是个大孩子的时候……’可当他成了大孩子时，他又说：‘等我长大成人后……’待到他长大成人了，他又说：‘等我结婚之后……’等到他结婚之后，他又说：‘等到我退休之后……’结果，他退休了。回首往事，似有冷风吹过，所有的一切都一去不复返，而他错过了一切。人们总是没有及早明白这个道理。”

而底特律城已故的爱德华·依文斯先生，在不明白“生命就在生活里，就在每一天中，每一刻里”之前，也几乎要忧虑的要自杀。

爱德华·依文斯出身贫苦，最早以卖报为生，后来成为一家杂货店的店员。因为家里有七张嘴等着他来养活，他又谋到一个助理图书管理员的职位，这个工作薪水并不高，但他却不敢辞职，只能这样拮据地维持家庭的各项开支。八年后，他终于有勇气开创自己的事业。他的事业，是靠借来的55美元起家的，后来做成一年赚两万美金的大事业。

没想到，福兮祸之所伏，爱德华·依文斯遭到了十分可怕的厄运。他为一个朋友背负了一张面额很大的支票，那位朋友却破产了。屋漏偏遇连阴雨，又来一次，存着他大笔财产的银行垮了。直接结果就是，他不但损失了所有的钱，而且还负债16000美元。他无法承受这样的打击，他对我说：“我寝食难安，不断地生病，就是因为整天的担忧。一天，我昏倒在路边，此后再也不能走路了。人们让我躺在床上，我的全身都开始溃烂，并逐渐往身体里面烂，以至于我躺在床上都很难受。我的身体越来越虚弱，这时候医生告诉我，你最多只有两个星期的生命了。我吓了一跳，写好遗嘱，然后拖着溃烂的身体等死。在我看来，担忧和挣扎已毫无用处，只有放弃。眼看一切灾难将离我而去，我也无所谓了，剩下的日子里我反而放松下来，像个孩子似的睡得香甜。随着令人崩溃的忧虑渐渐淡去，我的身体却也开始恢复了，体重也明显增加。”

“没想到几周之后，我就能下地拄着拐杖走路了。6周后，我就可以继续工作了。以前我一年能赚两万美元，现在我也能找到一份周薪30美元的工作，足够养活我自己了。当时我的工作是推销运送汽车的轮船上轮子后面的挡板。经此一病，我已经不再忧虑，不再为以前的蠢事而懊悔，也不再为将来的事而担心。我的所有时间和热情，都放在推销挡板这份工作上了。”

没几年，爱德华·依文斯就晋升为依文斯工业公司的董事长。这家公司还是一家纽约股票市场交易所的公司。如果你乘飞机去格陵兰，很有可能会在依文斯机场降落，这个机场就是为了纪念他而命名的。所以，如果爱德华·依文斯至死也不明白“生活在完全独立的今天”这样道理，绝不可能置之死地而后生而取得辉煌的成就。

向黎明致敬

白雪皇后说过：“我们这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱，但今天不能吃果酱。”我们很多人也是这样，为昨天的果酱发愁，为明天的果酱担忧，却不知道将厚厚的果酱涂抹在今天要吃的面包上。

甚至法国伟大的哲学家蒙田也曾犯过同样的错误，他说：“生活中曾经充满许多的不幸，而这些不幸都是从前所没遇到过的。”你我的生活，也是这样。

大诗人但丁说：“这一天永远不会再来了。”我们的生命正以难以置信的速度飞速流逝，时间如白驹过隙，唯有今天才是我们最值得珍惜的，这也是我们唯一能真正把握的一段时间。

我的朋友劳维尔·汤姆斯也是这样认为的。前不久，我到他的农场里与他同度周末，我看到他把《圣经》第118篇的句子装在镜框中，挂在收音机旁的墙上，以便可以经常看到。这句话是：

这是耶和华所定的日子，

我们要在其中，

快乐欢喜。

另一位朋友约翰·罗斯金，则在他的书桌上放了一块石头，上面刻着“今天”两个字。

我的书桌上虽然没有放石头，也没有镜框挂在收音机上，但是我的镜子上贴了一首小诗，这样我每天刮胡子的时候就可以看到它。

这首诗是正是威廉·奥斯勒爵士放在他桌子上的那首诗，作者是印度著名的戏剧家哈里达沙，我在此把他献给我亲爱的读者朋友们：

向黎明致敬

注目黎明！

它就是生命，生命中的生命。

在它短暂的时间里，饱含着你所有的幻想与现实：

成长的福佑，行动的荣耀，和成功的辉煌。

昨日如梦，

明日如影，

但活在美好的今天，

能使每个昨天变成快乐的梦，

使每个明天都充满希望的幻影。

好好看着这一刻吧，

这就是你应该对黎明的致敬。

所以，对于忧虑，我们首先要知道的一件事就是，不让它骚扰到我们的人生。

站起来，自己走回家去

众所周知，玛丽·贝克·艾迪是基督教信仰疗法的创始人。但开始时，她认为生命只包括疾病、痛苦和不幸。她结婚不久，丈夫就去世了。后来她又结婚，但第二任丈夫却跟一个已婚女人跑了，虽然他最后死在贫民收容所里。她曾生过一个儿子，可由于贫困和疾病，不得不把孩子在四岁那年送人了，从此儿子也没了音讯，在此后长达31年内失去了踪影。

由于自身健康状况差的缘故，她一开始就对“信心治疗法”很感兴趣。在一个很冷的日子里，影响她生命的重大转折开始了，充满了戏剧性。街道上都结了冰，路上很滑，她走着走着就摔倒了，昏死过去。醒来后，她的脊椎已经受到了严重的损伤，以至于她不停地痉挛，医生说她已经没有多少日子了，他们宣布：“即使奇迹出现让你活下来的话，你也再无法走路了。”

躺在床上，等着死亡的逼近，她无聊地打开《圣经》，看到《马太福音》里的一句话：“两个瘫子躺在担架上被抬到耶稣面前，耶稣说：放心吧，上帝已经赦免了你们的罪过……可以起来拿着你们的褥子回家了。于是那两个人就站起来，自己走回家了。”

她说，就是这几句话给了她力量，让她坚信自己的病能治好，并能“就站起来，自己走回家了”。

艾迪说：“这种感觉就好像引发牛顿思考的那只苹果一样，灵光一现，我发现自己就好起来了。我想，别人也能做到这些的……现在我敢说：一切根源都是你的思想，一切影响力都是心理作用的结果。”

也许你会怀疑：卡耐基是不是为基督教信心治疗法打广告。不是，绝对不是，我并不是这个教派的信徒，也没有传教的想法。可时间越久，我就越觉得思想力量的伟大。长达35年的成人教育事业，让我懂得，任何人都能消除忧虑、恐惧和种种疾病，只要肯改变自己的思想，思想就能改变生活。我亲眼见过几百次这样的转变，见的多了，也就不奇怪了。

再举个跟我学生有关的例子，也是通过转变思想而改变生活的。这个学生曾经因为忧虑处于崩溃的边缘，他后来告诉我：“当时我对一切都充满了忧虑，担心自己太瘦，担心自己不断掉头发，担心没钱娶妻，担心无法成为一个好父亲，担心自己不受人欢迎，担心得了胃溃疡无法找到工作，等等。我心里整天紧张，身体就像一个没有安全阀的锅炉，压力随时都要爆发出来。事实上确实爆发了，我彻底崩溃了——你不知道精神崩溃是什么滋味，多谢老天保佑，你千万不要知道这种滋味，没有任何一种肉体上的痛苦能超越精神上的折磨。”

“到后来，我这样的精神状态已经无法再跟家人交流了。我没法控制自己思想，内心极度恐惧，一点点声音都会惊得我跳起来。我逃避所有的一切，经常毫无理由地暗自哭泣。”

“我整天都生活在痛苦中，感到自己被所有的人抛弃了，甚至上帝的仁慈也降临不到我身上。有时我真想一了百了，跳河死了算了。”

“换个环境可能会好些，于是我到佛罗里达州旅行去。临行前，父亲给我一封信，叮嘱我到达后再拆开看。我到佛罗里达时恰好是旅游旺季，已没旅馆可住，我就住到一间汽车旅馆里。当时我准备在迈阿密一艘不定期航行的货船上找一份工作，但没找到，于是我大部分空闲时间都消磨在海滩上了。”

“这里的日子更难过，我拆开父亲的信。信上说：‘亲爱的，现在你离家一千五百英里，并没觉得有什么变化是不是？我知道你会这样觉得的，因为烦恼的根源依然跟着你，那就是你自己。实际上你身体和精神都没毛病，也不是周围的环境让你难过，烦恼都是自己想出来的。你心里想什么，你就会成为什么。你明白了这些，你就好了。快回来吧，亲爱的，我们等着你。'”

“父亲的信惹恼了我。我想要同情，可不是教训。我决定以后再也不回家了。晚上，我行走在迈阿密的小街上，看见教堂里正在举行礼拜。我漫不经心进去听他们讲道，他们正在讲‘征服精神强于攻城略地’这个话题。我在这里听到了跟父亲信中类似的话。在神圣的殿堂里，我头脑里那些乱七八糟念头渐渐远去了，头脑中渐渐有了清楚理智的思想。我突然发现，原来自己怎么这么蠢，我为自己的发现而震惊。曾经我还幻想着改变世界呢，实际上唯一需要改变的就是我自己。”

“第二天一早，我就收拾东西回家了。一周后，我又回到工作岗位。四个月后，我娶了心仪已久的女孩子。现在，我的生活很幸福，养育了五个孩子，无论在物质方面还是在精神方面，我都觉得上帝格外地关爱我。我精神崩溃时，那时我只不过是一个小部门的夜班工长，只有18个下属。现在我已经是一家纸箱厂的厂长，属下有450多名员工，生活反而更充实、更开心。我认为现在我已经了解了生命的价值。一旦发现自己又想忧虑，我就好好审视自己的思想。”

“没有什么不好意思的，我很荣幸有这次精神崩溃的经验，它让我发现身心的控制力，发现思想是用来享受的，而不是损害自己的。我终于明白父亲的话，真正让我烦恼的不是外部环境，而是我在自寻烦恼。了解了这一点，我的病就完全好了，我坚信从此我再也不会犯病。”这就是那个学生的经验和教训。