用微笑的阳光，拉开你每天的生活大幕

多些淡定，少些抱怨

我认识哈罗·艾伯特已经很多年了，他曾经是我的教务主任。我们约好在堪萨斯城见面，他开车送我回密苏里州贝尔城我的老家。在回去的路上，我问他：“你是怎样让自己快乐的？”他给我讲了一个很有意义的故事，我终生难忘。

他说：“以前我也常常为很多琐事而烦心，可1934年春的一天，我行走在韦伯敏西道堤街，看到一件令我难以忘怀的事，从此我再也不会为人和事而忧虑了。整个事件也就10秒钟的样子，可我在那10秒钟体会到的道理，比过去10年里学的还要多。”

“我曾在韦伯城做了两年杂货店生意，不仅花光了所有的积蓄，而且还借了一大笔债，光还债就还了七年。杂货店关门后，我准备找工矿银行借点儿钱，然后到堪萨斯城找份工作。当时，我像个斗败的公鸡一样垂头丧气地走在大街上。这时，迎面‘走’来一个没腿的人，他坐在一个小木头平台上，平台下面是从轮滑上拆下来的轮子，他两只手各抓着一片儿木头，撑着地滑行。我见到这幅场景的时候，他已经滑过了街，正准备滑向几英寸高的人行道。他准备把这辆小车子翘起来时，我俩的目光相遇了，他对我笑了笑：‘早啊先生，这几天天气不错，是吗？’他看起来很快乐。我就这样看着他，突然发现自己好富有。”

“我四肢健全，能走能跑。我忽然为自己的自怨自艾而羞耻。我对自己说，他没了腿还活得这么开心，这么快乐，我有两条腿当然也能活得更好。我觉得自信又回到我身上。本来我只想向工矿银行借100块钱的，现在我敢借200了。本来我想到堪萨斯城试试看能不能找到一份工作，现在敢大声地对别人说，我要到堪萨斯城找一份工作。结果，我借到了200块，也找到了工作。”

“现在我浴室的镜子上贴了这样几句话，以便让自己每天早上就能看到：人家骑马我骑驴，回头看看推车汉，比上不足，比下有余。”我曾问艾迪·雷根伯克：“当你跟同伴们迷失在毫无希望的太平洋里，在救生筏上漂流了21天，你认为自己学到的最重要的是什么？”他回答说： “这次经验让我学到的最重要一课是，要是你还有足够的新鲜水可喝，有足够的食物可吃，就不要再抱怨任何事。”

《时代杂志》曾刊登这样一篇报道，一名在关达坎诺的战士受伤了，碎弹片击中了喉部，已经输过七次血了。他给医生写了一张小纸条，问：“我还能活吗？”医生说：“能。”他又写一张小纸条：“我还能说话吗？”医生又说：“能。”听完医生的回答，他在小纸条上又写道：“那我还担心什么！”为什么你不立刻停下来扪心自问：“我还有什么可担心的？ ”

你会发现，自己担心的所有事情，跟其他人相比实在微不足道，根本没什么大不了的。

生活中大约有90%的事情是对的，只有10%可能错了。我们想要得到快乐，就该把自己的精力集中在那90%的正确事情上，不要理会那10%的错误。要是你想担忧、难过，想得胃溃疡的话，那就集中全部精力想那10%错误，不要理会那90%的好事吧。

英国很多教堂里都贴了“多思考、多感激”之类的话，每个人都该把它放在心上。多想想那些值得我们感激的事情，为今天所有的一切感谢上帝。

悲观才是人们最大的悲剧

著有《格列佛游记》的斯威夫特，可以说是英国文学史上最悲观的作家。他为自己不好的出身而悲哀，因此每年生日都穿上黑衣并绝食一天。虽然悲观绝望，但他也以为开心和快乐能带给人积极和健康。他说：“世界上最好的医生是它们三个：节食、安静和快乐。”

我们每一个人每时每刻都享受着“快乐医生”的免费服务。只要我们把注意力放在我们所拥有的那么多财富上，这些超过阿里巴巴珍宝的财富上——你愿意用一双眼睛换取一亿美金吗？你认为你的双腿卖多少钱合适？还有你的双手，你的听觉，你的家庭。这所有财产加在一起，你会发现自己是多么富有，哪怕洛克菲勒、福特和摩根三个家族所有的黄金都给你，你也不愿意交换。

谁又能真正理解这些？很少有人。正如叔本华所说：“我们很少想到自己所拥有的，却时刻想着自己所没有的。”这才是人生最大的悲剧，它带给人的痛苦，也许比历史上所有战争和疾病还要痛苦。

正是这一点，几乎毁了约翰·柏马的家庭，差一点使他“从一个正常人变成一个脾气恶劣的老家伙”。下面就是他讲述他自己的故事。

他说：“我退役后，开始做生意。我夜以继日地和努力着，终于使一切进展顺利。但很快我就发现问题了，我没渠道买零件和原料，我可能得放弃我的事业。因此，我心里充满了担忧，从一个正常人变成一个脾气恶劣的老家伙，脾气也越加古怪。当时我失去自知，今天我才明白，情况越来越糟了，几乎要毁掉我幸福的家庭了。可是一天，曾是我下属的一个年轻士兵说： ‘约翰，你应该愧疚，你这样子好像全世界只有你才烦恼一样。即使放弃了你的事业又怎样呢？等一切正常后你还可以重新再来。你本有更多值得感激的事，可你却在不停地抱怨。上帝！我真希望我就是你。你看看我，只剩一只胳膊，还烧伤了半边脸，可我从来不抱怨什么。要是你这样子的话，你不但失去你的事业，可能还要失去家庭、健康、朋友。'”

“一席话惊醒梦中人，我发现自己正走向不归路。于是我决心改变自己，要找回原来那个我，好在现在我已经做到了。”

我另一位朋友，露西莉·布莱克，在明白这个道理之前，几乎也快要崩溃了。

我们是多年的朋友了，曾一起在哥伦比亚大学新闻学院选修短篇小说写作。九年前她住在亚利桑那州的杜森城时，生活发生了很大的变化，让我们来听听她的故事：

“我整天忙得不可开交，一边到亚利桑那大学学风琴，一边在城里经营一所语言学校，同时还到牧场教音乐欣赏课，除此之外，整天我还要参加各种宴会、舞会，在星空下骑马。有天早上，我突然心脏病发作，整个人都垮了，医生除了留下一句‘你必须躺在床上静养一年’，没说任何鼓励我的话，而我不知自己能否完全康复。”

“要在床上躺一年，像个废人一样，而且可能还会死去——这个情景吓坏了我。我不停地问自己，为什么是我？为什么我要遭此不幸？我做了什么要受这样的报应？我哭闹着命运对我的不公，心中充满怨恨。但不管怎么样，我只能听医生的话，躺在床上等待命运的宣判。我有个艺术家邻居，叫鲁道夫，他对我说：‘可能你觉得这样躺在床上一年太痛苦了，实际上也不完全是。你可以用这段时间好好认识认识自己。我相信你的思想会有很大的提高，可能比你前半辈子还会学到更多的东西。’听了他的话，我心里安静多了，我让自己尝试着学习新的价值观，阅读一些有用的书。一天，我听到一个广播电台的新闻评论员说：‘你应该谈谈你自己了解的事情。’这样的话以前我听过很多，现在才真正明白它的含义。我决心以后只注意那些对我生活有积极意义的事情。每天一早，我就让自己想一些积极向上的事情，我不痛苦，我的女儿很可爱，我眼睛好使，耳朵也好使，收音机里正放着优美的音乐，我有足够的时间看书学习，我胃口很好，睡眠也不差，我还有很多要好的朋友，我的医生不得不挂一个‘每次只许接待一个客人’的牌子，而且限定时间……我应该为所有这一切感到高兴。”

“事情已经过去九年了，现在我的生活丰富生动。我很感激这一年的经历，那是我在亚利桑那州度过的最有价值、也最快乐的一年。至今我还保持着当时的习惯。每天早上想想自己有多少得意的事。这是我今生最宝贵的财富。有时候我真的很惭愧，因为我怕到死我还不了解生活的真谛。”

亲爱的露西莉·布莱克，也许你还不知道，你所明白的正是萨缪尔·约翰逊博士在二百多年前就发现的道理：“养成观察事物积极的一面，比一年赚一千镑还要重要。”

我想提醒大家的是，这句话并非出自一个乐天派的人之口。说这话的人，曾经历过20年的痛苦，缺衣少食，但终成为一代名作家和历史上最有名的演说家之一。

坦然拥有，享受得到

罗根·史密斯说过这样一段话，言简意赅，他说：“人生应该有两个目标，第一是，得到自己所想的东西；第二是，充分享受它。只有智者才能做到第二步。”

要是你想知道怎样将在厨房水池边洗碗变成一次难得的人生经历，那么请你读一读波姬·戴尔的《我希望能看见》，这个女人几乎失明了50年，她在书中说道：“我只有一只满是疮疤的眼睛，只能靠眼睛左边的小洞来观察世界。我看书的时候，必须把书贴近脸，然后努力把眼睛往左边斜。”

就是这样一个可怜的人，也拒绝别人的怜悯，她不要别人以为自己跟别人有什么不同。她小时候渴望跟其他孩子一样玩跳房子，但由于看不见地上的线，不得不在她们回家后趴在地上，将眼睛贴到线上看来看去，牢牢记住玩的地方，不久她就成了跳房子的高手。读书的时候，她把大字印的书紧紧贴在自己脸上，不管眉毛碰到书没有——就是她，得到了常人所不能的两个学位：明尼苏达州州立大学学士学位和哥伦比亚大学硕士学位。

在明尼苏达州双谷的一个小村子里时，她就开始了自己的教书生涯，通过不断的努力，她成为了南达科他州奥格塔那学院新闻学和文学教授。她在那里教书13年，工作之余还在一些妇女俱乐部发表演说，还到一家电台主持读书节目。她写道：“我脑海深处，常常怀着完全失明的恐惧。为了打消这种恐惧，我采取了一种快活而近乎游戏的生活态度。”

奇迹总会发生的，1943年，她52的时候，通过手术，她的视力提高了40倍。

当一个全新的世界呈现在她的眼前，她发现这个世界是这么的可爱，多么令人兴奋，哪怕让自己永远在厨房水池前洗碟子，只要能看到这个世界，她也是开心的。她继续写道：“我会玩洗碗盆里的肥皂泡，伸手进去，抓起一把泡泡，迎着光举起来，每个肥皂泡泡里，我都能看见小小的彩虹散发出灿烂的色彩。”

所以，要想得到快乐，请记住：“每天一早想想你得意的事情，不要将注意力集中在烦恼上。”