随 着我国生活水平的不断提高，人们健身意识也越来越强，许多人在步入中老年之后（中老年人一般指男性60岁之后，女性50岁之后），都十分注重对身体的保养，而如今，健身的方式也越来越多，从单纯的锻炼身体到现在的养生饮食，在层出不穷的养生方式中，有没有一种既轻松又可起到养生作用的方法呢？以下针对中老年人的身体健康问题，介绍两种药茶，让您立刻可享受到轻松养生的效果。
补脾益肾延年益寿
