一、催眠实施的程序

（一）催眠实施的主要阶段

催眠术的实施大体要经历准备、诱导、利用、结束四个阶段。

准备阶段：此阶段的主要任务是收集有关来访者的年龄、民族、职业、教育背景、兴趣爱好、能力特长、婚姻家庭、宗教信仰、以往的经历等信息。为了节省时间，此类信息一般可通过预约表格获得；了解来访者希望达到的目标或渴望发生的变化，判断来访者的问题是否适合采用催眠的方法来解决；了解来访者对催眠的大概认识和此前有关催眠的体验；通过有关催眠性质的交流，使来访者对催眠过程有正确的期待；与来访者建立和谐信任的关系，并就催眠目标达成一致。若来访者对催眠缺乏安全感或不愿被催眠，可用其他人做示范，或对想象中坐在来访者身边的人做催眠，以打消其顾虑。

诱导阶段：此阶段的主要任务是通过系列互动，促使受术者产生专注体验和意识状态的改变。可以采用标准化的诱导语，也可以根据受术者的特定需要和独特交往模式，以及当时的体验灵活进行诱导，从而达到集中受术者注意力、弱化意识心理、进入无意识心理的目的。根据艾瑞克森的经验，在一次催眠会谈中，使受术者从清醒状态转入催眠状态的诱导，短者三五分钟，长者可达一小时；在多次会谈的催眠治疗中，可能有2～8次会谈是做催眠训练，使受术者学会很容易地进入催眠状态。

利用阶段：此阶段的主要任务是利用催眠状态进行干预。在催眠状态，人的评鉴能力降低，可以完全沉浸在体验性的现实中。当人们感到被保护和安全时，专注于催眠世界会有很好的干预效果，因为这会激发新的思维和生活方式。催眠师可以通过隐喻性故事、年龄回溯、催眠梦等解离技术，帮助受术者摆脱束缚，整合或重组已有资源，产生新的体验，达到干预目的。

结束阶段：此阶段的主要任务是把受术者带出催眠状态，巩固催眠干预的效果。在催眠的最后10～15分钟，可以给予受术者一些自我肯定暗示、催眠后暗示以及一般性或特殊性记忆缺失暗示，然后唤醒受术者。在催眠结束后，还要与受术者进行催眠体验的讨论；还可以布置家庭作业、进行自我催眠指导或其他非催眠的策略指导，以巩固干预效果。

（二）催眠实施的具体步骤

具体说来，整个催眠流程可分解为以下九个步骤：

第一步，简短自我介绍，表达助人善意，取得来访者信任。

第二步，通过术前询问，确定来访者问题是否属于催眠的适用范围。

第三步，简短介绍催眠，消除受术者对催眠的疑虑、恐惧及过高期望，增强信心。

第四步，通过催眠感受性测试，了解受术者对催眠暗示的敏感程度。

第五步，采用各种诱导技术，使受术者进入催眠状态。

第六步，通过催眠加深技术，使受术者进入干预所需要的催眠状态。

第七步，结合各种心理辅导与治疗技术对受术者进行心理干预。

第八步，采用催眠唤醒技术，使受术者恢复到正常意识状态。

第九步，对催眠中的现象做简单解释，提醒受术者回去后需要注意的问题。