2.2 心理疾病的多副面孔

心理疾病的侵袭，往往不是打着抑郁和恐惧的招牌，而是伪装成一种身体疾病、一时情绪宣泄、一阵应激行为，以躯体症状、身心亚健康等多面具呈现，暗中侵蚀你的身体，逐渐消耗你的意志。当我们误以为是偶尔的激动或消沉时，懵然不知心理疾病已经降临。

有时候，即使我们意识到病在“心理”，通常也会因病耻感而否定现实，有意无意地漠视心理异常的存在。我们宁愿相信那是偶尔发脾气，那是头痛、疲惫、胃肠紊乱、颈背酸痛、胸闷心悸、心血管疾病等身体不适，也不愿直言那是抑郁症或焦虑症，任凭“木马病毒”潜伏在那里，忍受着失眠的折磨，忍受着心理的煎熬。

心理疾病具有复杂的多因性，涉及不断变化的生物、心理、自然和社会因素；心理疾病也会引发不同的躯体症状，反过来加重负性情绪和消极认知的集群式爆发，这些无疑增加了心理疾病的多副面孔，常常给人一种疾病“在身不在心”的假象。

然而，美国心理咨询大师约翰·辛德勒揭开疾病背后的“情绪魅影”:76%的疾病都是情绪性疾病，大多数情绪病都源自一些看似微不足道却循环反复的不良情绪。

根据他几十年的行医经历发现，不良情绪引发高比例的生理疾病，比如，90%的疲劳患者、90%的咽喉肿胀患者、80%的头痛患者、75%的颈椎疼痛患者，都是由不良情绪引发的。而这些不良情绪的产生，与心理易感性、童年经历、社会环境有着千丝万缕的联系。