儿童时间管理的培养过程

对于家长来说，学习如何培养孩子的时间管理能力，首先要掌握的是培养孩子时间管理能力的具体步骤（如图2-1），因为家长理解了儿童时间管理的培养过程就相当于掌握了一套行动指南，拿到了解决孩子磨蹭问题的通关地图。有了这张地图，家长就不再盲目，一步一步去培养孩子，有的放矢地进行训练，最终达到孩子自主管理时间的目的。

通过认识和记录时间帮助孩子建立最基本的时间观念和对时间的正确理解，在认识和记录时间的基础上对孩子的时间进行分类管理，把孩子每天面临的问题简单化，然后再进行第三步，针对性地提高效率，在解决了效率问题之后，要激发动力，重点培养孩子的主动性，最后通过给孩子立界限的方式让孩子能够实现自主管理时间。

教孩子正确认识时间

让孩子认识时间，是培养孩子时间管理能力的前提。

时间对于孩子而言，是一个虚拟的概念，看不见，也摸不着。所以，培养孩子时间管理能力的第一步，要解决孩子对于时间的认识问题，让孩子感受到时间的存在，并让孩子认识到时间与他每天的生活的关系。

在这一部分的内容中，我们不仅可以学习到帮助孩子建立时间观念的具体方法，而且还会学会如何利用一天的时间轴让孩子重新认识时间，并且明确孩子和时间的关系。另外还将剖析引发孩子没有时间观念的因素，帮助孩子快速认识和理解时间。

和孩子一起记录时间

记录时间是为了把时间现状和问题呈现出来。

记录时间就像每个家庭的财务记账一样，没有记账习惯的家庭往往财务状况比较混乱，容易在不知不觉中就把钱花掉了，通常到了月底才会发现，钱花完了。而有记账习惯的家庭，每天都能清楚地看到资金的去向，在用钱的时候会变得更加理性，从而更加合理地分配资金，让每一分钱都花在刀刃上。

同理，记录时间可以让家长和孩子都能够清楚地看到时间的利用情况，在此基础上进行正确的分类管理，所以记录时间是时间管理过程中必不可少的环节。

为了让家长都能够准确地记录时间，我会通过家庭时间记录表详细地讲解正确的填写方法和注意事项。

对时间进行分类管理

对时间进行分类管理，是进行针对性管理的前提，没有正确的分类，就无法更好地管理。

对于成人来说，不同的时间段会用来做不同的事情，对于孩子也一样，一天当中会有多种事情要处理。想要保证孩子能够合理地利用时间，完成当天所有的事情，就必须先对时间进行合理的分类，在分类的基础上，分别运用针对性的方法进行管理，才能达到真正高效利用时间的效果。

针对孩子每天的时间情况，我们将其分为以下三类：

· 固定时间点=习惯性事项

· 固定时间段=任务性事项

· 自由时间=自主性事项

固定时间点用来解决孩子的习惯养成事项，固定时间段用来解决孩子每天的任务性事项（比如写作业），而自由时间指的是留给孩子自己安排的时间。针对这三类时间的管理，都有相应的管理方法和应用工具。

针对性管理孩子的时间

针对性管理孩子的时间，指的是对分类整理出的三大类时间，分别进行管理。

对时间分类的目的是把特点相近的时间归为一类，这样就能把复杂的事情变得简单化，再根据每类时间的特性进行管理。但是对于孩子来说时间是抽象的，无法实现真正意义上的管理，所以我们实际上管理的是分类时间所对应的事项。

1．针对习惯性事项的管理

针对习惯性事项的管理，主要是管理孩子的作息时间，通过这一部分内容的学习，家长将掌握给孩子设定作息时间表的正确方法，以及解决孩子不能按时睡觉、准时起床的具体办法。

2．针对任务性事项的管理

针对任务性事项的管理，主要是解决孩子写作业拖拉磨蹭的问题，这一部分中将学习如何使用彩色排序法对作业进行合理的分类，如何使用沙漏法提升孩子写作业的效率。

3．针对孩子自由时间的管理

自由时间的管理，主要解决的是孩子自由时间的设定问题，通过这一部分的学习，家长将清楚为什么需要给孩子设定自由时间，设定自由时间过程中遇到的问题又该如何应对。

提高孩子做事的效率

提高效率指的是单项任务的速度提升。

孩子的作业不能按时完成，基本可以分为两种情况：第一种情况是因为没有好的时间利用习惯导致的磨蹭和拖延，也就是没有时间管理能力；第二种情况是因为注意力问题或者写字速度慢（完美主义）导致的效率低。针对第一种情况，通过时间管理的方法基本可以解决，让孩子告别磨蹭。而针对第二种情况，则需要利用沙漏法提高孩子写作业的效率。

沙漏法是一套效率提升方法，使用过程中会用到两个时间表和一个时间管理工具，家长只需要按照本书中讲到的具体使用步骤，逐步操作即可达到效果，简单方便，非常实用。

激发孩子主动的意愿

激发主动的意愿是指激发孩子的动力，让他主动去做事。

在养育孩子的过程中，家长都希望自己的孩子能够主动地做事。尤其是在学习方面，不需要家长催，孩子自己就能准时写作业，是家长都希望看到的场景。但现实是，大部分孩子的主动性都比较差，家长不催不动，甚至催了也不动。在这种情况下，如何激发孩子的内在驱动力就成了一个绕不开的话题。

在激发动力这一部分内容的学习中，我们会通过梦想星空图的应用，帮助孩子梳理出人生的大目标和近期的小目标，然后指导孩子为完成目标做长远规划和短期计划，最终达到孩子每天都能被梦想叫醒，带着目标出门，为完成心愿努力学习的状态。

让孩子自主管理时间

自主管理指的是孩子能够独立管理自己的时间。

在生活中，比较多的家长会觉得孩子太黏人，对家长的依赖性太强，每天写作业都需要陪着，如果没有家长在，即使能够按时完成作业，也是错误百出，有速度，没质量。除了作业，孩子一遇到事情就喜欢找爸爸妈妈帮忙，即便是他自己擅长做的事情也要问家长。这种孩子，都属于缺乏独立性，或者说没有独立做事能力。

培养孩子时间管理能力的最终目标，就是孩子可以独立管理自己的时间。要达到这样的效果，至少要具备以下两个条件：

（1）孩子相信自己可以完成；

（2）家庭当中有清晰的界限感。

为了满足这两个条件，首先需要家长做到“每天亲子三件事”来提升孩子的自信心，然后通过角色棋盘法的应用，引导孩子思考人与人之间的不同责任，让孩子能够正确看待家庭成员之间的权利和责任，从而明确“什么是家长的事，什么是孩子的事”。