抗癌食品100种
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2.2 饮食安全很重要
(1)进食之前彻底洗净双手。
(2)食物要保持洁净,蔬菜和水果要彻底清洗。
(3)生食和熟食分开放,切生食和熟食的刀具也要分开。
(4)肉、家禽、海鲜等要彻底煮熟,牛奶、果汁也要进行巴氏消毒后饮用。
(5)食物要低温保存(低于4℃)。
(6)外出就餐时尽量避免食用凉拌菜或未经煮熟生食的菜。避免饮用未经煮沸的水,如自来水、井水等。