29.维生素D分几种？是如何形成的？

维生素D是一种脂溶性维生素，是人体调节钙磷代谢的重要激素，主要包括维生素D₂和维生素D₃。维生素D₂（麦角骨化醇）是植物来源的维生素D，维生素D₃（胆钙化醇）是人皮肤组织中的7-脱氢胆固醇经阳光或紫外线照射后形成。目前认为维生素D₂和维生素D₃对人体的作用几乎是完全相同的，都须经过“加工”才能变得有活性。有两个“加工工厂”-肝脏和肾脏。内源性和外源性维生素D经吸收入血后，首先在肝脏经过羟基化作用转化为有部分活性的25-羟基维生素D，随后转运到肾脏，25-（OH）D在肾脏经1-α羟化酶的作用下再发生羟基化，形成1，25-（OH）₂D，这种最终“加工”后的维生素D成品才是真正有生物学活性的维生素D，在人体能发挥最大生理效应，故称活性维生素D。