五、反校园欺凌

1．定义

什么是校园欺凌（School Bullying）？校园欺凌是指发生在学校校园内、教室里、学生上学或放学途中，蓄意滥用语言、躯体力量、网络、器械等方式，针对其他学生的生理、心理、名誉、权利、财产等实施达到某种程度的侵害行为，这些都算校园欺凌，或者称为校园暴力。它往往是一种权力或者权力的不平衡性的体现，分施暴者与受害者两类。在美国，大约有60%的孩子报告说他们在学生时期曾受到某种程度的欺凌，有20%的孩子被反复欺凌，形成一个恶性循环。这些被欺凌的孩子身心都受到严重伤害，他们的情绪、行为、学业、家庭和社会关系都受到欺凌的长期影响，危害严重。留学期间，可能也会遇到不友好的“校园欺凌”现象，所以要认真学习以下知识。

2．形式

一般来说，欺凌有4种不同的形式：

（1）肢体欺凌：就是在同学之间发生的严重肢体冲突，例如推人、踢人、打人。把食物或其他物品故意扔向他人身体面部造成羞辱他人的目的。肢体欺凌是两人或几人间的体型身材，或者力量比较悬殊，有很大的差别。

（2）语言欺凌：就是一个或几个人用语言来攻击侮辱受害者。

（3）关系欺凌：就是一个或者几个同学故意在集体活动中孤立某人，在背后传播关于此人的谣言。这种欺凌往往在女生中更为普遍。

（4）网络欺凌：是指利用社交媒体，如微信、QQ、facebook、intergram、snapchat等方式来达到欺凌的目的。某些app的匿名性使得网络欺凌的危害性变得更大。人性就是有许多微妙的地方，在不署名的情况下可以变得非常丑陋，许多受害者不知道攻击从何而来，有时候觉得整个世界都不喜欢他们，以至非常伤心甚至绝望。

3．欺凌特点

（1）含有敌意的目的，例如故意伤害他人的目的；

（2）权力的体现（尤其在施暴者和受害者之间展现权力的最大差异和不平衡性）。施暴者从持续的攻击行为中体验到“利益感”和“权力”性，并以此保持持久的愤怒攻击性；

（3）欺凌行为持续一段时间，不止一次，并且将有重复发生的可能性；

（4）受害者在社会交往、肢体和心理上遭受严重创伤。包括自卑、孤独、自暴自弃、对他人失去信任感、攻击感像个刺猬、无法控制的愤怒，以及与外界的隔离；

（5）老师们或者家长们可以观察可能是由于校园欺凌造成的一些现象；

（6）胃痛、呕吐以及头痛：被欺凌的同学会承受许多压力。压力会在孩子们的身体上首先显现出来。如果发现有的孩子无缘出现以上现象，可能是承受了压力；

（7）情绪或行为的改变：如果发现有同学经常哭泣，吃不下饭或者家长抱怨总是失眠，那么老师与家长们要仔细观察了解孩子是否在寄宿家庭或者学校中遇到了欺凌困难无法解决；

（8）厌学现象：欺凌也会造成情绪低落不想去读书。可能因为欺凌造成的悲伤与孤独感，有些学生不愿意面对某个人；

（9）反复丢失物品：如果你发现自己或者周围某个同学的个人物品总是丢失找不到，或者被无缘转移到其他地方。那么你可能需要警觉了，也许有欺凌现象发生；

（10）学业上的落后：中国留学生由于语言上的障碍，也许学习落后，拖他们小组的后腿。也许，这会让人很不满，欺凌也许会发生。

4．应对方法

我们每个人的行为与习惯都是可以改变的，是容易被纠正的。我们提早了解并知道自己的缺点，遇到的问题与困难，才可以不断修正自己的性格与个性，成为一个优秀的有用之才。

（1）勿贴标签

首先要提醒大家的是注意不要给周围的同学贴标签，施暴者或是受害者。在目前的这个阶段，许多同学的行为并不是有意识或者故意的。只要我们都意识到了欺凌的危害性，就一定能够做到自我调节与干预。

（2）改变思维模式

我们要在平日的学习与相处中，学会与他人的和谐相处。我们总会遇到自己喜欢的人，还有自己不喜欢，甚至很讨厌，鄙视的人。例如，有的人反应比较慢，作业完成慢。那么，作业完成快的同学是否就会有些自傲，看不起他人呢？要知道，每个人学习与成长的阶段性不同，小中学阶段，女生往往要比男生快一些，而许多男生要到高中时期才会智力爆发。所以，要平等对待周围的每个人。今天的差生也许就是明天的马云。

（3）避免肢体冲突

身材比较高大的同学，要注意避免与身材比较瘦小的同学发生肢体冲突。如果在某些方面发生意见分歧，可以请学校的辅导员（counselor）协助处理，或者用语言或者文字的形式来与同学进行沟通。尽可能采取“非暴力”方式，千万不要误入“一语不和，拔拳相见”的沟通模式。这种模式一旦形成，那么周围同学只会见到你怕，而不愿真正得与你交朋友。

（4）合理使用新媒体

新媒体的流行，让每个人的言行时刻都暴露于大家的观察与监督之下。例如，在群里的言行，或者在朋友圈里狂晒自拍照，晒美食，晒旅游，晒家里的宠物等。我在这里要提醒大家，因为这些新媒体也是一个公共平台，是你所有加了好友的陌生人都能看到的。为了减少网络欺凌的扩散，我们要特别注意发帖的内容与频率要有一个度。你引以为傲的东西，可能就是别人的痛点和看不惯你的某些方面。

（5）及时反映

欺凌是交往关系的大敌，它会让你处于一种被孤立的状态，或者被迫扮演受害者的角色。如果你刚去一个新的学校认识新的朋友与同学，他们可能因为你的某些方面而嘲笑你，例如你的穿着打扮，你的口音，你的爱好等，你可能感觉自己总是被欺负被孤立。在这个时候，你一定要及时尽早寻求帮助。你可以向老师反映或者找寻其他同学的支持。我建议你一定要及时采取某种方式来保护自己：保护自己的身体，更要保护自己的情绪。

（6）团结就是力量

有朋友的支持与帮助可以帮助对抗“欺凌”。鼓励的积极作用要远远大于批评的力量。有时候，周围同学或者老师的一句鼓励的话可以改变你的一生。