四、正确的护肤步骤

完整的护理步骤包括日护理和周护理。

1　日护理

日护理包括清洁-爽肤-嫩肤-隔离四个步骤。

（1）清洁

清洁指使用洁面乳或卸妆产品。清洁永远是护肤的首要步骤。脸部污垢若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、毛孔粗大。

正确的洁面步骤是：用温水打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

（2）爽肤

爽肤指使用爽肤水或保湿喷雾。爽肤水具有清洁和收缩毛孔的重要作用，但要配合化妆棉才具有清洁作用，同时化妆水不能替代润肤乳，因为化妆水的主要功能是调整皮肤，补充皮肤水分，而不是润肤。化妆水要在清洁后使用。

（3）嫩肤

嫩肤环节包括使用肌底液、精华液及乳液或面霜。一般来讲，化妆品的使用顺序是以所使用产品分子的大小来选择的，通俗地讲就是依照化妆品的稀薄和干稠的程度来使用，一般稀薄的化妆品可以用在最前面；油性成分高的可以放在最后使用。

（4）隔离

隔离指使用防晒乳、隔离霜和粉底等。有一个简单的办法可以安排化妆品的使用顺序：把每天要用的护肤品按照正确的使用顺序，从左至右排个“队”：清洁→化妆水→精华素→眼霜→细致毛孔凝胶→乳液→面霜→隔离霜或防晒霜，放在镜子前面，使用时只需要依次取出就行了，不用花费很多精力，就可以获得好的保养效果（见图2-7）。

图2-7　化妆品的使用顺序

2　周护理

周护理包括清洁-去角质-敷面膜-保养等步骤。在周护理中常用的磨砂类去角质产品或去角质面膜对皮肤会造成一定的伤害，每周使用不宜超过2次。同时针对比较特殊的如眼周皮肤、嘴唇及周围皮肤、手部和脚部等部位皮肤，每周进行1～2次的精华护理、按摩等，能使这些部位的皮肤呈现理想状态。