8周 努力做好准爸爸

老婆的变化：伴随着孕周的增加，她的体能消耗逐渐增大，这时候会比以前更容易感到饥饿，明明刚吃了东西，没多久又喊着“有什么吃的”。

胎宝宝的成长：小家伙皮肤像纸一样薄，血管清晰可见，胎宝宝的大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕。

每个阶段都该做什么

整个妊娠过程被分为三个“阶段”，每个阶段，你的老婆和胎宝宝都会出现特定的表现。

孕早期（孕1～3月）是你改变生活习惯的好机会，如：戒烟、习惯父亲这一角色、准备好面对人生的变化等。

孕中期（孕4～7月）是你解决实际问题的好时机：陪伴老婆做产检、给胎宝宝做胎教、弄清楚陪产假的时间、布置婴儿房等。

孕晚期（孕8～10月）是你预演爸爸角色的时候，想必你也希望在老婆分娩时和宝宝降生几周内更好地进入角色，这个时候，前期的学习开始发挥作用。

告知单位老婆怀孕了

和老婆不同，怀孕这件事不会对你的工作计划项目进程带来太大的影响，你可以在任何你觉得适当的时机说出这个喜讯。

告知领导与同事你要当爸爸的消息，不仅是与他们分享喜悦，更重要的是，在接下来的日子里，你的老婆将要进行一系列的产检，她需要你的陪伴，你需要单位开具办理宝宝出生证明的材料，当然，也是为了每天能准时下班回家照顾老婆。提早领导和同事说明，他们将会给予你体谅和理解。

为宝宝办证明

准生证也叫计划生育服务证，这是宝宝的第一个证件，也是宝宝降临到这个世界的“通行证”，宝宝的出生、上户口及其他福利都和它有密切关系。

所需材料：夫妻双方户口本、身份证、结婚证原件和复印件、初婚初育证明（可由工作单位或户口所在地居委会开具，加盖公章）、女方1寸免冠照片1张。

办理单位：夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室。

办理程序：夫妻双方由单位或户籍所在地街道办事处开具从未生育过子女的证明，持有该证明和结婚证原件及复印件、双方户口本、双方身份证、照片，到夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室进行办理。

了解胎教常识

也许你很难相信，人的一生中最有天才能力的阶段是胎儿时期，胎宝宝不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且拥有接收母爱的能力。对胎宝宝进行合理的良性刺激，将他/她蕴藏着的潜在能力激发出来，不仅是胎宝宝成长的第一推动力，更为他/她的人生奠定素质基础。从计划怀孕的那一刻起，你就应该将胎教计划提上日程，和老婆一起，精心准备一份独一无二的胎教方案。

胎教不是培养天才。胎教并不是为了生出一个高智商的宝宝，胎教的目的就是让你、你的老婆和胎宝宝共同体验一次奇妙并快乐的孕育之旅。在快乐的氛围中，完成胎教，实现爱的传递，生出一个健康快乐的宝宝。胎教也是促进孕妈妈身体健康，预防胎宝宝发育不良，以及培养胎宝宝气质、品格的方法，它并不会改变遗传基因，无法确保一个“天才”宝宝的诞生。

提供一个良好的环境。胎教最重要的是给胎宝宝提供一个优良的环境，而胎宝宝所生活的环境包括孕妇的身体环境、夫妻的生活环境。因此，在孕期要注意环境舒适，帮助你的老婆保持心情愉悦，以利于安心养胎。胎教时，主动对她进行心理调适，让你的老婆心态更加平和，更加愉悦。

每天胎教的时间。为你的老婆选择她喜欢的音乐，或轻柔舒缓的，每天按照实际情况安排一次10分钟左右的音乐胎教，声音不宜过大。讲故事、读诗歌或散文，也应该选择短篇、轻松活泼的文章朗读，放在闲暇时间，或在睡觉前，时间控制在10分钟上下。

胎教可以多样化。胎教不必拘于形式，只要是你们觉得舒适、安心的形式，都可以成为胎教。当然，胎教形式也有很多种，音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教、意念胎教、美学胎教、知识胎教、逻辑胎教……不论哪一种形式，只要能让你和你的老婆，以及胎宝宝觉得愉快，就是好的胎教。

胎宝宝喜欢你的声音

不要认为胎宝宝只喜欢妈妈的声音，其实在你老婆腹中的这个小家伙，更喜欢你的声音。因为男性的声音大都属于宽厚、富有磁性的中低音，频率低，更容易被胎宝宝听到。也许你白天要忙于工作，并没有足够的时间陪在老婆身边，那么，每天出门前、回家后，将手放在她的肚子上和胎宝宝说说话，出生后的宝宝将非常喜欢你。在习惯了和胎宝宝打招呼，胎宝宝也熟悉了你的声音后，就可以尝试着给他/她讲故事、传递知识了。

胎教的关键是孕妇的情绪

孕妇紧张的情绪，对大人来说或许无关紧要，但对生长速度快、发育过程复杂的胎宝宝来说却是举足轻重的。医学已经证明，当孕妇感到恐怖、愤怒、不满时，她的血液和体液就会呈酸性，体内的平衡就会受到破坏，从而对健康造成影响，并且这种酸性物质还会流入到胎宝宝的血液里。

你和你的老婆，可能现在还体会不到情绪对胎宝宝的影响，但到孕20周左右，当你的老婆能够感受到胎动的时候，她可能会有这样的经历：感到非常生气或担心的时候，胎宝宝就会踢自己的腹部；而当她闷闷不乐时，平时很活跃的胎宝宝也好像没有力气一样不动了。事实上，不仅你能够感受到老婆的情绪变化，胎宝宝也能感应妈妈情绪的波动。