五谷养生食谱
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

香葱鸡粒粥

原料 大米150克,鸡胸肉100克,水发冬菇25克,香葱10克。

调料 精盐、味精、淀粉各少许,鸡粉1小匙,胡椒粉、香油各适量。

制作步骤

1 大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟,捞出沥干。

2 水发冬菇去蒂、洗净,切成小丁;香葱择洗干净,切碎末。

3 鸡胸肉剔去筋膜,洗净,切成黄豆大小的粒,加入少许精盐、味精、淀粉腌15分钟。

4 锅中加水烧沸,放入鸡肉粒焯烫一下,捞出过凉、沥水。

5 锅中加入适量热水,放入浸泡好的大米,用旺火烧沸。

6 转小火煮约40分钟至熟软,再放入鸡肉粒、冬菇丁煮匀。

7 加入精盐、鸡粉、胡椒粉、香油搅拌均匀,煮约10分钟,盛入碗中,撒入香葱末即可。