社交尴尬属于孤独症吗

很多不善社交者都会给人留下冷漠、孤僻、不愿分享的印象，他们羞于社交，只喜欢安安静静地做自己的事情，不喜欢与人互动，很少参与集体性的活动，这些特立独行的个性常常会让人将他们的行为与孤独症画等号。但社交尴尬和孤独症并不是一回事。

社交尴尬和孤独症的区别并不难理解，就像气质忧郁的人并不一定会被诊断为忧郁症患者，一个讲究条理的人并不一定会被诊断为强迫症一样。

孤独症是以社交技能和沟通能力缺陷为主要特征的精神疾病，如语言发育迟滞，行为重复刻板，对声音、光线等无反应或过度反应。

除了从语义上来区别社交尴尬与孤独症，我们还可以从结果方面来区分。孤独症带来的社交功能损害和重复性行为比社交尴尬所带来的社交技能的缺失和行为刻板要严重得多。在中度、重度孤独症患者中，超过50%的人同时患有智力障碍，甚至有很多人无法生活自理。

虽然不善社交者情况没那么严重，但是对于他们来说，简单的社交活动，比如去超市购物、与同事交谈等，也会让他们感到困难，产生不适，更别说要适应那些复杂的社交活动了。

很多不善社交者的内心是十分矛盾的。一方面，在与人交往过程中的笨拙会让他们对社交产生胆怯与抵触心理，从而使他们对社交活动更加抵触；另一方面，他们希望加入社交活动中，希望成为人群中的一分子，心里也时常怀着这样的想法：只要人们愿意了解我，他们就会喜欢上我。

除了孤独症，内向也常常被看作社交尴尬的同义词。虽然内向与社交尴尬存在某些联系，但不能将它们等同看待。可以说，内向与个人参与社交互动的意愿有关，而尴尬则与个人有效互动的能力有关。

不尴尬金句

社交尴尬并不是你的错，明知自己会尴尬却不做出改变，就是你的错了。