特色学习提示

本书特色鲜明，不仅突出了重点概念，还提供了强化理解的实例。各章节均包括以下板块。

■ 本章目标

位于每章的开头，给出这一章的内容概述。

■ 拓展信息

通过为读者提供与其相关的信息而吸引他们，这些信息包括案例学习、提高运动表现或是达到理想体型的小贴士；此外，该板块还提供了其他能在日常生活中应用的知识。

■ “你知道吗？”侧边栏

这些简短而有价值的信息提供了重要的见解、鲜为人知的细节，以及可能会令人惊讶的事实。

■ “思考时间”侧边栏

这个板块促使读者深入思考，如何将书中阐述的概念与其日常生活联系起来。

■ “小窍门”侧边栏

为学习者提供与营养学相关的有趣又实在的建议。

■ 复习题

引导读者深入思考，确保已经掌握了每章的知识要点。

■ 术语表

一个便捷的术语汇编表，能帮助读者补充记忆库或便于读者进行查阅。