气血两虚型　气血不足的便秘

中药方剂　一般利用补益气血的方剂来治疗这个类型的便秘，提高排便时的力量，但是要注意不要过多的使用较多的去湿药和热性药，避免因为过热而使津液丧失不利于疾病的治疗。可以使用补中益气汤，或者是黄芪汤、润肠丸等。

穴位按摩　可以取气海穴和足三里穴进行治疗。气海穴在下腹部正中线上，肚脐下方二横指宽度的位置；足三里穴位于胫骨的外侧筋肉的起端，膝盖往下四横指，胫骨前缘外侧一中指按压时的凹陷处。在按摩时可以用手掌在穴位局部进行来回的擦法，使穴位局部微微发热，也可以用按压法，使穴位产生较轻微的酸胀感。

食疗方法　饮食以易消化，补益为主，如饴糖、大枣、花生、莲子、羊肉、甲鱼、海参、芝麻、桑椹、荔枝等，并尽可能的补充一些油脂。如果经常感到疲乏无力，还可以多吃一些牛奶、松子仁、银耳、杏仁、核桃、胡萝卜、香菇、青菜、柑桔、柚子、香蕉等。如果有头晕，面色黄可以多食用一些猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、燕窝、黑木耳、银耳、海参、红枣、龙眼补血养血、润肠通便的食物。

气血两虚型　补益添气血

气血亏虚型便秘的病人应该注意补养身体，提高机体的抗病能力，这是本型便秘病人养生的关键。首先应注意保暖，特别是在寒冷的冬天，以及在春冬、秋冬交接的时候，注意保持体内的津液；做到充分地休息，使体内的气血能够及时地得到补充；居住的地方还需注意营造温暖、安静的环境，尽量避免病人受到突然刺激，如巨响、惊吓、震动等，以免加重病人心悸、眩晕的症状。

其次大便时应尽量选用坐便，排便时也不宜用力过猛，大便难下时，不要蹲之过久，以预防因大便不下而引起突然虚脱，发生昏倒的情况。必要时用开塞露或甘油栓注入肛门，或用液体石蜡30～50毫升保留灌肠，以润肠通便；病情严重者，排便时尽量有人陪同，预防突然跌伤。在病情允许的情况下，可指导病人作腹部肌肉锻炼，以加强腹肌，排便无力时可按摩腹部，在腹壁由右下腹顺结肠方向，向上、向下推，反复按摩10～15分钟，有助于排便。

指导患者饮用有通便作用的饮料，如蜂蜜水，或用番泻叶3～6克泡水饮。鼓励病人适当地锻炼，如做扩胸运动等，促使气血运行；保持心情愉快，防止因气机失常导致气血运行不畅而加重病情。