新编营养粥配小菜
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骨汁粥

原料 大米250克,猪腿骨1根,白术10克,香菜3根。

调料 精盐少许。

做 法

1 将香菜洗净,摘下叶片,切碎;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时备用。

2 将猪腿骨洗净,放入沸水中焯烫一下,去除血水,捞出沥干待用。

3 锅中倒入5碗水烧开,加入猪腿骨、白术和大米一同熬煮成粥,再加入精盐调匀,撒上香菜末,即可出锅装碗。

功效 益智强体,补充营养。