新编营养粥配小菜
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胡萝卜兔肉粥

原料 大米200克,兔肉、熟胡萝卜泥各150克。

调料 精盐、绍酒各1小匙,味精、香油各1/2小匙。

做 法

1 将兔肉洗净,切成末,放入碗中,加入绍酒、精盐拌匀,腌渍5分钟左右;大米淘洗干净,捞出沥干备用。

2 坐锅点火,加入适量清水,先下入大米、胡萝卜泥、兔肉末用旺火煮沸,撇去浮沫,再转小火煮至粥将成,然后淋入香油,撒入精盐、味精调好口味,即可出锅装碗。

功效 帮助消化,健胃补血。