做孩子爱吃的营养餐
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京包里脊

原料 猪里脊肉300克,鸡蛋清50克,面粉25克,水发兰片、水发冬菇、油菜各15克。

调料 葱末、姜末、精盐、味精、料酒、花椒水各适量,淀粉2大匙,鸡汤200克,猪油1000克。

制作步骤 Method

1 兰片、冬菇、油菜切成菱形片;蛋清打成蛋泡糊,加入淀粉搅匀;里脊肉顶刀切成片。

2 肉片用精盐、味精、料酒腌10分钟,沾面粉,挂匀蛋糊,入油锅中炸至黄色,捞出沥油,装盘。

3 锅留烧热,下入葱末、姜末炝锅,放入兰片、冬菇、油菜煸炒,加鸡汤、花椒水烧沸,用水淀粉勾芡,淋入明油,浇在里脊肉上即可。