孕前应多喝水

水在人体的新陈代谢过程中有着极其重要的作用。水可以通过血液将氧气和各种营养物质带到机体细胞中，并通过呼吸控制体温。同时水还能润滑全身各部位的关节。一个健康的成年人，每天至少应喝水8～10杯（约200毫升的水杯）。如果活动量较大或天气闷热，则应适量增加。水对人身体的重要性很大，所以，女性孕前要多喝水，以保证身体快速排除毒素。