第二节 产妇的起居与保健

产妇需要在医院住多长时间

产妇产后住院的时间长短要根据产妇的实际情况来定。如果顺产，新生儿和产妇没有异常情况，一切均好，一般住院24小时就可以出院。如果产妇是会阴切开分娩，一般要等4～5天，会阴切口拆线，切口愈合良好后出院。如果是做剖宫产的产妇，则住院的时间更长一些，约8天。如果产妇有妊娠或分娩并发症，需要视病情决定住院时间长短。

产后在医院的几天应怎样度过

分娩当天，产妇应充分休息，以恢复体力。产妇在6小时之内最好不要下床，6小时以后可用坐便器解小便。但由于产妇自身的特殊性，住院时间可灵活掌握。

第1天，可自行或由护理人员进行按摩乳房。此时允许淋浴，但注意不能劳累。

第2天，应化验有无贫血，可以洗头发，洗后要立即擦干，最好请家人帮忙洗头发。

第3天，按规律授乳，多余的乳汁要吸空。

第4天，做过会阴侧切手术的产妇，此时伤口已恢复，可以拆线了（目前，有些医院所用缝线不必拆除）。

第5天和第6天，可在医护人员的指导下给宝宝授乳、洗澡及换尿布等，同时做好出院的准备。

第7天，如果没有严重的产道裂伤，产妇便可以出院了。

产后各时期的生活安排

由于产妇产后身体特别虚弱，如何恢复健康、恢复元气，如何防范各类疾病侵身，就成了整个产褥期产妇应该特别关心的问题。产妇分娩后，日常生活安排要特别精心周到，且各时期应有不同的调养和护理。

分娩当天

（1）充分休养。无论是初产妇还是经产妇，都应注意充分休息，缓解分娩中的疲劳。

（2）排尿。产后4小时排尿，否则会引起产后尿潴留。一旦发生，不仅会影响产后恢复，并可致泌尿系统感染。

（3）饮食。阴道正常分娩的产妇，可吃一些清淡饭菜，多喝水有利于排尿，但不应吃有刺激性的食物。剖宫产的产妇要36小时后或肛门排气（放屁）后才能进食。

（4）疼痛。如果子宫收缩引起肚子痛，或会阴缝合处疼痛不能忍耐时，或剖宫产伤口疼痛，可向医师提出，做适当的止痛处理。剖宫产的产妇用腹带，能有效减轻腹部伤口疼痛。

（5）注意观察阴道流血量。正常分娩时出血量一般不超过300毫升，产后如果出血量多于平常月经量，应及时告诉医师处理。

（6）乳房护理。如果乳头、乳晕有垢痂，应用温热肥皂水及清水洗净。以后每次哺乳前均要洗手，用温毛巾洗乳头和乳房，擦洗干净后，再采取最舒适的姿势开始哺乳。

（7）哺乳。宝宝出生后即可哺乳。早喂奶可促进产妇乳汁分泌和子宫收缩恢复。因此，应给宝宝早喂奶。

产后第1天

（1）活动。分娩后8小时左右可下地活动。剖宫产产妇尽可能早日下床活动，如不能下床，可以在床上活动身体。

（2）卫生。可进行一般的洗漱活动，洗脸、刷牙，会阴部清洗、擦澡等。产后容易出汗，产妇需勤换内衣、内裤。

（3）子宫按摩。正常分娩和会阴侧切的产妇均可用手按摩下腹部，按摩子宫，促进子宫收缩、肠道运动及盆底肌、腹壁肌的恢复。

（4）会阴伤口处理。会阴侧切的伤口可进行红外线烘烤治疗，促使伤口早日愈合。但注意不要烤伤产妇。

（5）饮食。剖宫产的产妇未排气时不要进食，其他产妇可吃易消化食物。

（6）体温。体温超过38℃时请医师处理。

（7）观察恶露（阴道分泌物）。第1天为血性恶露，如果夹杂有血凝块，请医师诊治，恶露的量应比分娩当天少，无恶臭味。

产后第2天

（1）会阴伤口处理。有的产妇用“8”字针法缝合的侧切伤口，可以拆线，但有些较大的侧切伤口，或普通缝合的伤口拆线会晚一些。拆线后，注意伤口愈合情况，不要将两腿外展，尽量并拢，避免伤口裂开。

（2）哺乳。如能做到早吸吮的产妇，此时乳房不会肿胀，乳汁也会通畅。若早期哺乳做得不好，则会出现乳房胀痛，此时可用热敷，以减少不适感。

（3）活动。剖宫产产妇，应下地活动，以减少肠粘连，促进产后恢复。

（4）新生儿观察。观察新生儿黄疸出现时间、吃奶情况及大小便次数。

产后第3～5天

恶露将会减少，且颜色变淡。此时要注意产妇体温及子宫底是否按时下降，有无疼痛感（非宫缩时）。因为子宫内膜感染多发生在产妇产后第3～5天，有胎膜早破的产妇，产后用抗感染药物，如不发烧，即可出院。

产后1周

剖宫产的产妇，腹部伤口可以拆线，当然要注意伤口愈合情况。对于个别体胖或贫血、营养较差的产妇，要延期拆线。

产后2周

产妇产后第2周应注意以下几点。

（1）要保证充足的睡眠、适当的营养。

（2）不宜搬运重物或从事重体力劳动，防止子宫脱垂。

（3）哺乳的产妇不宜服用对新生儿有害的药物，如确需服用者，应征求医师的意见。

（4）子宫底部逐渐变得在腹部不可触及。恶露色变淡，量明显减少。

（5）要保持愉快的心情，情绪不宜激动。

（6）居室要保持清洁安静、温暖舒适、阳光充足、空气新鲜。尤其夏季，室内通风更为重要，否则可引起中暑。冬季用取暖器取暖，要保持室内有一定的湿度，卧室内不要吸烟，要定期开窗通风。

（7）伤风感冒的人不要探视产妇和小宝宝。

（8）产后产妇容易出汗，这是正常生理现象，几天后会自行好转。此期间要注意勤换内衣，避免着凉。

产后何时开始运动

产妇产后早期起床运动，有利于机体生理功能的恢复，体力和精神等方面也可较快地恢复正常。早期下床还可加强盆底肌肉的紧张度，减少子宫移位、膀胱及直肠膨出。若产妇会阴无伤口，可在产后恢复体力6～8小时后坐起，24小时可下地活动。会阴有伤口的产妇，一般也宜在24小时后下床。剖宫产的产妇视麻醉种类及手术时出血多少而定，如产妇产后的情况一切顺利而且是针麻，则可在手术后24小时坐起并可在床边活动，其他麻醉要根据情况作适当后延。

针对腹壁肌肉的松弛，在产后用腹带包裹可起到紧缩、支撑作用，便于活动。对腹肌紧张度的恢复，主要靠产后操。如产妇产后健康情况良好，可从分娩第2天开始做产后操。先从盆底肌肉锻炼起，逐步增加运动量进行腹部肌肉的锻炼，要坚持长期进行。

剖宫产后的复原方法

剖宫产产妇第1周最好不要有任何举物动作（包括抱宝宝），或操持任何家务。要是必须抱宝宝的话，则抱至腰间的高度，这样可利用臂膀的力量，而不致让腹部用力。下弯时，采取曲膝方式，不要弯腰。

如果刀口很疼，可借助温和的止痛剂。如果哺喂母乳，要经过医师同意，有选择地服用药物。如果疼痛情形持续下去，伤口周围出现红肿，或有褐、灰、绿或黄色分泌物从伤口渗出，则必须与医师联系，因为可能伤口受到感染了（如果有稍微洁净液体渗出，这是正常现象，不过最好还是告知医师）。

性生活的恢复要看伤口的痊愈状况，以及子宫颈何时恢复正常而定，医师会建议产妇产后2个月方可恢复行房。

为化解手术麻醉带来的副作用，如胀气、便秘、食欲不振、失眠、掉发等，可在产前1周内和产后2周内喝些肝汤。还可以服用生化汤，但一日需要分数次喝完。这些方法都可促进剖宫产产妇术后的身体恢复。

剖宫产后恢复期的保健

术后24小时要绝对卧床休息

无论局麻或全麻的产妇，术后24小时内要绝对卧床休息，每隔3～4小时在亲属或护士帮助下翻一次身，以免局部压出褥疮。产妇平卧时应注意将两腿伸直，以利于宫内残留积血流出。放置伤口的沙袋一定要持续压迫6小时，以减少和防止刀口及深层组织渗血。另外，应保持环境安静、清洁，注意及时更换消毒软纸。

在术后排气以前绝对禁止进食

排气是肠蠕动的标志，只有在肠蠕动恢复后方可进食。一般术后24小时会出现排气，若在48小时之后还未排气则为异常，需找医师检查处理。为了及早恢复肠蠕动，在24小时以后产妇可以在家人帮助下，忍住刀口的疼痛，在地上站立一会儿或轻走几步，每天坚持做3～4次。实在不能站立，也要在床上坐起一会儿，这样也有利于防止内脏器官的粘连。陪护人员还可在产妇卧床休息时给产妇轻轻按摩腹部，方法是自上腹部向下按摩，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。这不但能促进肠蠕动恢复，还有利于子宫、阴道对残余积血的排空。

产妇在导尿管拔出以后，最好能增加饮水量

因为导尿管本身就会引起尿道感染，再加上阴道排出的污血很容易污染到尿道，所以可通过多饮水、多排尿冲洗尿道，以防泌尿系统感染。

产妇在肠蠕动恢复后进食

产妇在肠蠕动恢复后，起初应进食流质食物，如牛奶、鸡汤、蛋汤等，以后可进食半流质食物，如小米粥、大米粥等，然后再进食固体食物。一般肠蠕动后的第3～4天便可开始吃固体食物。此外，产妇可适当口服人参蜂王浆、鹿茸、阿胶等。

术后注射抗生素

剖宫产的产妇术后1周即可拆线出院。在住院期间可据医嘱静脉点滴或肌肉注射抗生素类药物，出院后可适当肌肉注射抗生素，以防感染。

产褥期的正常现象

产褥期间，产妇身体发生各种正常的变化，只有掌握了这些正常变化的现象，产妇才能判断身体是否有异常，是否患有疾病。

产褥期的正常现象主要有以下几点。

（1）心情。产妇分娩后，十分疲劳却又轻松愉快，除觉得全身软弱无力外，一般没有什么不适。

（2）体温。产后24小时内，由于能量消耗过多，机体产热超过散热，体温会升高一些，一般不会超过38℃，属于分娩反应。

（3）呼吸与脉搏。产后每分钟呼吸14～16次。脉搏比较慢，每分钟60～70次。

（4）出汗。产妇汗多，尤其在睡着和初醒时出汗更多。

（5）大小便。产后24小时内，尿量可多达2000～3000毫升，需要通过肾脏排出体内潴留的水分。

（6）恶露。正常情况下，产后3～4天恶露量大、颜色鲜红。1周后，恶露颜色慢慢变淡，2周以后，恶露变成淡黄色或白色，产后3周左右恶露停止。

产妇个人卫生

良好的个人卫生习惯是产妇避免产褥感染的重要措施。

（1）要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。

（2）产妇使用的卫生巾、卫生垫要经过消毒。

（3）如有会阴切开，伤口尚未拆线，产妇需每日擦洗1次外阴。

（4）尽量用淋浴洗澡。会阴伤口处不要用肥皂。刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境，不要让空调和电风扇直接对着吹，不要用吹风机吹干头发。剖宫产的产妇可在2周后开始洗澡。

产妇不宜一直卧床

有的产妇认为坐月子就要完全卧床1个月，以休息来恢复怀孕期和分娩时的劳累，其实完全不应该。

医师指出，一般产后第1天产妇会略显疲劳，应当在24小时内充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复。为此，周围环境应保持安静，家人应从各方面给予护理和照顾。正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可下床做轻微活动，这样有利于加速血液循环、组织代谢和体力恢复，也可增进食欲，并促进肠道蠕动，使大小便通畅。另外，产妇还可以适当做一些产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到孕前状况。半月后，产妇可开始做扫地、烧饭等家务和一般体操，以利于肌肉收缩，减少腰部、腹部、臀部等处的脂肪蓄积，避免产后肥胖症。

早期适量活动，还可增强消化功能，以利于恶露排出，避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后疾病的发生，并能防止子宫后倾等。单纯卧床休息对产妇来讲是有害而无利的，只要运动不过量，就不会出现副作用。

产妇不宜用眼过度

产妇在坐月子期间，主要是休息和适当活动。十月怀胎及分娩的劳累，加之产后哺乳，确实使产妇很累。所以，这个时期应以休息、活动和增加营养为主。

如果这个时期产妇看书或织毛衣时间过长，容易使眼睛疲劳，从而造成眼痛的毛病。特别是在看书和织毛衣过程中，长时间不变姿势，对眼睛更不利，因此在坐月子期间产妇最好不要长时间看书、织毛衣。

产后的出汗原因及注意事项

产后胎盘随胎儿娩出后，子宫胎盘血液循环停止，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，血液循环系统在产后也发生变化，机体也不再需要如此多的循环血量，潴留在身体内的水分就显得多余，所以必须将多余的水分排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产妇机体的全面恢复。

人体排出水分的途径有三条：一是经泌尿系统排出；二是通过呼吸，从呼出的气体里以水蒸气的形式带走水分；三是通过皮肤以出汗的方式排出体外。所以产妇在产褥期不仅尿量增多，而且支配汗活动的交感神经兴奋性也占优势，汗腺分泌活动增加，使产妇无论在冬季还是春秋季节，全身都是汗淋淋的，夜间睡眠和初醒时更为明显，这是产后机体自我调节的过程，属于正常的生理现象。

值得注意的是，产妇在出汗时，由于毛孔张开，易受风寒，所以要防止受风和着凉。要及时把汗擦干，被汗液浸湿的衣物也要及时更换，内衣以棉织品为好，要注意保持皮肤清洁，要勤洗澡。产妇要主动饮水，20℃左右的温开水较适宜。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充从汗水中丢失的钾离子，保持体内电解质的平衡。

产后洗澡注意事项

若产妇身体健康，分娩顺利，完全休息好后，应该和正常人一样生活，完全可以照常洗澡。勤洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，缓解肌肉和神经的疲劳。

产妇产后洗澡应该做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。

在冬天洗澡时，浴室宜暖和，水温适中，但不要大汗淋漓，汗出太多会伤阴耗气，易致头昏、胸闷、恶心、呕吐等。

在夏天洗澡时，浴室空气要流通，水温应在37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷，产后触冷会导致月经不调、身痛等病。

产妇宜采用淋浴，不宜盆浴，以免污水进入阴道，从而引起感染。淋浴对乳腺分泌乳汁有一定的促进作用，可以提高乳汁的质量，而且婴儿患鹅口疮的发生率也比较低。每次洗澡时间不要太长，以15～20分钟为宜。洗澡后，应及时将身体和头发擦干，穿好衣服以后再走出浴室。最好将头发用干毛巾包起来，不要使头部受风着凉。洗澡后不要立即睡觉，否则湿邪侵袭易致头痛。饥饿时和饱食后均不宜洗澡，洗澡后应吃点儿东西，以补充消耗的能量。

产妇乳汁不足怎么办

乳汁的多少与其产生和排出量有关。乳汁的产生是通过泌乳反射完成的，脑底部的脑下垂体前叶分泌一种泌乳素，可使乳房的腺体细胞分泌乳汁。婴儿的吸吮可刺激乳头的神经末梢，这种刺激传到脑下垂体的前叶，后者产生泌乳素，经血液输送到乳房，使乳腺细胞分泌乳汁。为了产后有充足的乳汁，产妇应注意做到如下几点。

（1）要有自信心，保持精神愉快，心情放松，不急躁。

（2）在产后及早开始哺乳，按科学的方法喂奶，喂奶姿势要正确。

（3）喂奶期间应保证足够的营养和合理的膳食，不挑食，不偏食，多喝汤水等。尽快与孩子的生活规律同步，孩子睡妈妈也睡，孩子醒了妈妈要做好喂奶的准备，尽量保证休息好。

（4）可用下述方法催乳。

① 针刺膻中、合谷、外关、少泽等穴位，用强刺激手法。气血虚弱者针刺足三里，用弱刺激手法，或用耳针取乳腺、胸、内分泌、皮质下等穴位，每天1次。

②服用中药催乳，肝郁气滞型选用下乳涌泉散（当归、川芎、天花粉、白芍、生地、柴胡、青皮、漏芦、桔梗、木通、白芷、穿山甲、甘草、王不留行）加减，气血虚弱者选用通乳丹（人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗）加减。此外，还可用成药催乳。

产妇居室不宜常关门闭窗

紧闭门窗会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，危及新生儿的健康。尤其是夏季，空气中因氧气不足会令人胸闷不舒。再者，新生儿的体温调节中枢发育不完善，环境温度过高时容易出现发热、脱水、哭闹不停等。再加上产妇穿戴过多，容易发生中暑。为了母婴健康，预防中暑，应使居室门窗大开，通风透光，保持室内空气新鲜、阳光充足、温度适宜，即使是冬天也应适时开窗，通风换气。这样能使产妇心情舒畅，有利于身体的恢复。

产后不宜多看电视

在坐月子期间产妇应注意休息，要控制看电视的时间，否则眼睛会感觉疲劳。一次观看电视的时间不要超过1小时，观看过程中，可以闭上眼睛休息一会儿，或起身活动一下。

另外，电视机放置的高度要合适，最好略低于水平视线。产妇要与电视机保持一定的距离，距离应是电视机屏幕对角线的5倍，这样可以减轻眼睛的疲劳。

最好不要把电视机放在卧室内，产妇也不要边哺乳边看电视。因为这样会妨碍和宝宝的感情交流，宝宝听到的是电视里发出的喧闹声，听不到母亲轻柔的话语，看不到母亲温馨的微笑，这对婴儿大脑的发育很不利。而且在观看电视时，母亲往往被电视情节吸引，这样会影响乳汁的分泌。

产妇忌穿戴过多

女性产后体内会发生许多变化，皮肤排泄功能较强，如果汗不擦干直接吹风或在穿堂风下休息，则很容易感冒。有的产妇，不管冷热，不分冬夏，总是多穿多捂，这样使身体过多的热量不能散发出去，结果出汗过多，变得全身虚弱无力；盛夏时还会发生中暑，出现高热不退，昏迷不醒，甚至有生命危险。

产妇忌穿化纤、羊毛内衣

据研究证实，在数百名产后少奶或缺奶的女性中，80%是有异物进入了乳房和乳腺管内。对这些产妇的乳腺分析发现，乳汁中混有一种茧状微粒，它们是一些细微的羊毛、化纤织品的纤维。这是由于产妇所穿用的胸罩和内衣是羊毛或化纤制品，其纤维堵塞乳腺管所致。

年轻的女性在孕期、产期和整个哺乳期，不要穿贴身的或内衣外面直接为化纤织物或羊毛类制品的内衣。要选用柔软透气的全棉织品，内侧最好能垫上几层纱布，便于防尘。另外，内衣应勤洗勤换，并注意不要和其他衣物混在一起洗涤。

产妇怎样选购内衣

产妇选购内衣要注意以下几点。

（1）内衣大小要合适。可根据最大胸围和胸底围之差确定乳房大小来选择号码。内衣应既能托住乳房，又不会把乳房压扁，也不会使两个乳房向中间紧靠。

（2）要选择质地好的柔软的棉织物或真丝织品，这些产品吸水性好，既可吸汗又可吸

奶，对皮肤无刺激。不要选用化纤类乳罩，化纤乳罩透气性差，吸水性也差，化学纤维进入乳头可能阻塞乳腺导管，若被婴儿吸入体内，危害更大。化纤制品还易产生静电，会导致母婴不适。

（3）束胸带以宽的为宜，以免勒得太紧不舒服，并且肩带要能够调节，以适应呼吸和运动的需要。样式要穿脱方便。

产妇在坐月子期间为什么要勤换衣服

（1）产妇的皮肤排泄功能比较旺盛，出汗多，尤其在睡眠和初醒时更多，汗液常会浸湿衣服，这种状况往往需要几天的时间才能好转。

（2）产妇在坐月子期间，乳房开始泌乳，有的产妇听到孩子的哭声或到了喂奶时间乳汁就反射性地流出，也有的产妇漏奶，乳汁不断外流，使胸罩、内衣湿透一大片。

（3）产后阴道排出血性恶露，最初几天量比较多，常污染内裤。

鉴于以上情况，产后第1周内，产妇的内衣、内裤要勤洗勤换，保持清洁、干燥。

换下来的衣物要及时洗涤，注意洗净汗渍、血渍和奶渍。乳汁留在衣服上的时间过久，会变成酸性物质，腐蚀织物纤维。内衣、内裤最好选用吸水力强的纯棉织品，外衣、外裤要宽松柔软，易于散热，最好是纯棉的。还应注意的是，更换衣服时要避免感冒。产妇在月子里更要做好卫生清洁，千万不要穿脏而湿的衣服，这样才有利于产妇早日康复和减少疾病的发生。

产妇在坐月子期间衣服的选择

产妇的衣着应随着四季气候变化而进行相应的增减调配。

夏天产妇的衣着不可过厚，以棉布单衣、单裤、单袜避风即可。这样才能吸汗去暑湿，总之，以不寒不热为佳。若汗湿衣衫，应及时更换，以防受湿。冬天产妇的衣着要柔和，宜穿棉衣、羽绒之类，脚着厚棉线袜，背、胸和下肢尤须保暖。

春季、秋季产妇的衣着较平常人稍厚，以无热感为好，穿薄棉线袜。

产妇坐月子期间的衣着应注意以下几点。

衣着应宽大舒适

有些产妇怕产后发胖，体形改变，或者以瘦衣服来掩盖已经发胖的体形，穿紧身衣服，进行束胸或穿牛仔裤。这样的装束不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患乳痛（乳疖）。正确的做法应该是衣着略宽大，贴身衣服以棉制为好。腹部可适当用布带束紧，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宫复原。

衣着要做到厚薄适中

产后因抵抗力有所下降，衣着应根据季节变化注意增减。天热就没必要穿长袖衣、长裤，不要怕暴露肢体。如觉肢体怕风，则可穿长袖衣。但夏季应注意防止长痱子或引起中暑。

鞋子宜软

以穿布鞋为佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防产后足底、足跟痛，或下腹酸痛。此外，产后不要赤脚，赤脚会受凉，对身体不利。

产妇不宜睡过软的床

产妇睡过软的床易引起耻骨联合分离，骶骼关节错位，造成骨盆损伤。为什么会这样呢?

这是因为在妊娠期和分娩时，人体会分泌一种激素，使生殖道的韧带和关节松弛，有利于产道的充分扩张，从而有助于胎儿娩出。分娩后，骨盆尚未恢复，缺乏稳固性，如果产妇这时睡太软的床，左右活动都有阻力，不利于产妇翻身坐起，若想起身或翻身，必须格外用力，则很容易造成骨盆损伤。

产妇如何正确刷牙、漱口

产妇应该每天早晚各刷1次牙，刷牙时要用温水，牙刷不要太硬。刷牙时，不能横刷，要竖刷，即上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，而且里外都要刷到。

医生主张产后3天内宜用指刷法：将右手食指洗净，或用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷一样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷法有活血通络、坚固牙齿的作用，还能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。

漱口有盐漱、含漱、药液漱。盐漱的方法是每天早晨把约3克盐放进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并冲洗牙齿。这样做，可以使牙齿坚固，避免松动。含漱是指每次饭后，用温水漱口几遍，减少食物残渣。药液漱是将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求进行选择使用。

产妇应做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，这样才能保护好自己的牙齿。