01 引导正面归因

区分乐观与悲观

有些孩子常常陷入一个认知误区，认为不利的事情发生后就会有不好的后果。实际上，他们忽视了中间的过程，没有意识到我们对不幸事件的看法和解释也很重要。同样不愉快的一件事情，对不同的人来说，结果可能完全不同。如果孩子能积极地看待不幸的事情，就能从不幸的事情中有所收获。

乐观者和悲观者对待同一件事情的归因或解释方式是截然不同的。首先，乐观者对于糟糕的事情的解释方式是：指责他人和环境在造成糟糕结果中所起的作用（外部归因）；而悲观者则会责怪自己在造成糟糕结果中所起的作用（内部归因）；其次，乐观者把糟糕的事情解释为不太可能再次发生的（可变归因）；悲观者会把这类事情解释为很可能再次发生的（稳定归因）。另外，乐观者把坏的结果限制在某一个别的领域而不是其他更多的领域（局部归因），悲观者则把坏的结果推广到其他多个领域（全部归因）。

为了培养乐观的孩子，家长可通过亲子共读引导孩子觉察自己看待问题的方式。家长可以在读完一段书中故事后，问孩子能否想起一件最近发生的相似事情，“当时你心里在想什么，内心感受是什么”。家长通过这种方式，引导孩子学会捕捉并评估自己的思维，找出对事情更加理性的解释，化解一些负面性思维。

训练因果推理

家长在亲子共读时不要为了完成阅读任务而赶进度，不要读得太快，放慢速度让孩子将听到的内容在脑海里勾勒出图像。在亲子共读当中，把主导权交给孩子，让孩子可以按照自己的节奏进行，并有适当机会仔细观察故事插图，有足够的时间研究书中内容，从而训练孩子的因果推理能力。在孩子觉得生疏的地方，家长也可以适当提供详细的解释，加深孩子的阅读效果。

曾有研究者对八岁的孩子读绘本的学习效果进行了测试。这些孩子分为三组。A组的孩子在七天内把某个故事听了三遍，除了听故事，A组孩子还会获得详细讲解。B组的孩子也在七天内听了三遍故事，但是只阅读没有获得阐释。C组的孩子根本没有听那个故事。研究者对这些孩子在预先测试、学习绘本后的测试、三个月后的再次测试中的表现进行了比较，结果发现：获得解释的A组孩子掌握了39.9%的词汇，没有获得解释的B班孩子只掌握了14.8%的词汇，而完全没有听故事的C组孩子掌握的词汇量不足2%。由此可见，家长在亲子共读中和孩子讨论书中主人公的际遇，一起深入分析人物经受挫折的原因，引导孩子学会根据事实收集证据，理解事件的来龙去脉，能促使孩子形成正面的归因风格，并培养孩子乐观的思维习惯。

鼓励孩子多角度归因

如果孩子喜欢反复阅读同一本书，家长也要保持耐心。这就好比成人将同一部电影多看几遍，才能了解第一次观看时漏掉的许多细节。孩子看书也是，通过多次阅读，才能深度揣摩因果关系，找到更加正面的归因。家长可以在亲子共读中鼓励孩子锻炼发散思维，让孩子搞清楚事情的来龙去脉。很多家长已经习惯于汇聚思维，为了高效解决问题而要求所有事情直奔明确的目标，讲故事也直奔明确的主题，不允许孩子发散。实际上，家长应该给予孩子足够时间探索书中的奥秘，鼓励孩子从多个角度对事件进行归因。

家长应以开放的心态鼓励孩子训练发散思维，让孩子在理解书中内容时有更多视角和思路。比如，家长可以尝试和孩子看《幸福的提姆和莎兰：最最喜欢的野餐》这本书。故事讲的是提姆和莎兰两人起床后特别兴奋，因为他们要去野餐。爸爸准备好美食，妈妈收拾好野餐用具，全家人一起来到野外的空地上。可是正当他们准备开始吃美味的三明治时，天却下起雨来。眼看着原本美好的野餐活动就要泡汤，这时家长可以引导孩子思考：户外野餐要泡汤，好失望呀，这是由于什么原因呢？孩子可能会说是因为出发时太磨蹭导致延误所以没赶上好天气，孩子也可能会说本来就不应该计划户外活动，待在家里就好了。但是家长应该引导孩子，下雨是无法控制的因素。故事中一家人并没有抱怨和指责，而是乐观地寻求解决的办法。家长可以问孩子该怎么办，让孩子思考不同的解决办法，以及所产生的结果。最后故事中的一家人在家里“野餐”，他们拿着雨伞当帐篷、小船，在家里“划船”，不亦乐乎。所以，只要家长热情、乐观地投入亲子互动，即使足不出户，用很简单的道具，也可以为孩子创造独一无二的亲子活动。

五岁的恬恬最近很爱打小报告，常跟老师说某某同学不喜欢她、欺负她。王老师觉得其实班上同学之间关系还算和谐，可能是恬恬对小伙伴的意图有些误解。在这一天的故事会上，王老师给几个小朋友讲了一本叫《小恩的秘密花园》的绘本，向孩子传递乐观的精神和生命的力量。这本绘本是由美国著名的童书作家萨拉·斯图尔特和插画家戴维·斯莫尔制作的，他们俩是一对夫妻，热爱大自然、阅读和写作，鼓励读者坚强自主。

王老师特意邀请恬恬参加，希望引导恬恬正确理解他人的行为和意图。故事中的小恩常常和奶奶一起参与园艺劳作，认识许多植物。她很会种花，对于植物种子特别感兴趣。王老师指着其中一页对小朋友们说：“小恩和奶奶在花园里采摘西红柿，小恩跪在地上，手里捧着西红柿递给奶奶。她对待果实是那样虔诚：阳光把温暖带给土地，土地把果实奉献给人类。”

小恩家的生活遇到困难，爸爸妈妈都失去了工作，家里没有了经济来源，她只好独自离开家，投奔从未见过的舅舅。舅舅总是不苟言笑，皱着眉头。他接小恩回家的时候没有笑，念小恩写的长诗时没有笑，做裱花蛋糕时没有笑，在店里忙碌时还是不笑。这时候王老师问小朋友们：“大家觉得舅舅为什么没有笑呢？”恬恬举手说：“因为舅舅不喜欢小恩。”王老师微笑着说：“还有其他可能性吗？舅舅还可能由于什么原因没有笑呢？”这时其他小朋友举手回答：“也许舅舅肚子饿了。”另一个说：“舅舅可能生病了。”老师点点头说：“没错，舅舅没有笑有很多可能的原因，不一定是因为不喜欢小恩的到来。”故事里的小恩给家人的信里有这么一段话：“我写给吉姆舅舅一首很长的诗，他都没有笑。不过我想，他应该喜欢我的诗吧，因为他念得很大声，念完了还放进他的口袋里，拍了几下。”小恩怀着乐观精神理解别人的意图。

小恩看着眉头深锁的舅舅，萌生了一种想逗笑舅舅的念头。她用她种的植物，一点一滴地把灰暗的住宅布置得明亮而充满色彩。日子虽然过得不是很如意，但小恩懂得转换心情，甚至还能影响其他人。最后小恩带着舅舅参观她细心照料的秘密花园，这秘密花园就是小恩逗笑舅舅的最佳方法。此时，恬恬和小朋友们看着书中美丽的花园以及绽放的笑脸，都陶醉在美妙而温暖的故事中。

传递乐观精神

家长只有营造一种充满关怀和信任的亲子互动氛围，孩子才能乐观自信地成长。家长的关怀首先就是愿意花时间和孩子待在一起，倾听孩子的需求和感受。父母的关怀可以搭建成孩子的安全基地，使孩子身心得以放松，可以更安心地寻求事情的真实原因。如果家长很少陪伴孩子，孩子总处于紧张焦虑的状态之中，那么孩子很可能对周围世界保持警惕和怀疑的态度，对事情的解释方式也会变得悲观。家长在亲子共读中要以建立关怀和信任的关系为主要目的，有时孩子听到一些故事会自发地想起自己的不愉快经历，家长可以多鼓励，避免指责和怀疑。有时看到故事中的主人公勇敢地克服了困难，家长就应该鼓励孩子，相信孩子也能在未来勇敢地克服困难。

豆豆妈妈很喜欢攀比，比老公，比孩子，比工作，比财富，比来比去总觉得自己没有别人家幸福。对于豆豆，妈妈也很少鼓励，总是说别人家的孩子更聪明、更乖巧。六岁的豆豆缺少幸福感，很少感受到来自妈妈的温暖，越来越自卑。

此外，妈妈常在家里跟孩子哭穷。豆豆想要某个玩具，或者想吃某样食物时，妈妈总是说：“家里没钱，供你读书、上兴趣班就很辛苦了，所以你一定要好好读书，将来好好挣钱养父母。”虽然妈妈的本意是希望豆豆不要再有过多无理的要求，但这却让豆豆的自卑感越来越严重。豆豆甚至开始嫉妒别人，常常因为别人拥有他所没有的东西就不开心甚至生气。

爸爸意识到豆豆的自卑感比较严重，决定多陪陪豆豆，希望及时引导豆豆。爸爸买来《我好嫉妒》这本书讲给豆豆听。豆豆好奇地问：“什么是嫉妒？”爸爸就给他解释：“嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。其实我们每个人都有嫉妒的时候，大人有时候也会嫉妒。”

故事中，当妈妈抱着其他小朋友时，熊妹妹就觉得妈妈更喜欢别人，感到很嫉妒。当熊妹妹的朋友和别人一起玩过家家时，熊妹妹就觉得朋友不喜欢自己了，她希望朋友最喜欢自己。当别人能做出美妙的舞蹈动作，熊妹妹虽然也特别想做好，但是她感到很嫉妒，甚至想放弃学舞蹈。在别人生日会上，大家的注意力都集中在小寿星上，而熊妹妹希望别人多关注自己。

豆豆问：“熊妹妹怎么这么爱嫉妒呀。爸爸，嫉妒了怎么办呢？”爸爸说：“嫉妒时可以向别人倾诉，或者告诉别人你的需要，或者可以去做一些事情分散注意力，比如玩玩具、画画、看书。嫉妒对于改变自己处境是毫无意义的，甚至有一定的坏处。与其浪费时间嫉妒别人，不如利用好时间做一些有意义的事情，努力提高自己。我们不必攀比别人，想想我该拥有什么，我能做什么。”