早盐晚蜜，最适合女性的排毒瘦身法

苗条的身材是每一个女人都渴望拥有的，瘦身也成了女人之间经常探讨的话题，更有很多爱美女性不惜委屈自己的胃、虐待自己的身体来让自己美丽一点点。其实，女性朋友们只要掌握了“早盐晚蜜”的养生经，瘦身就会变成轻而易举的事情。

所谓“早盐”，是指每天早上空腹喝一杯加了一小勺竹盐的纯净水。淡盐水能促进肠蠕动，解除便秘，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖的机会。竹盐比一般的盐更具有解毒排毒功能。古时的僧侣把盐装在精心选择的竹筒中，用天然黄土封上，再用特定的松枝烘烤，最后得到的固体粉末就是竹盐。这个过程往往要反复进行，“好”的竹盐会进行9次。竹盐含有天然矿物质和青竹清热成分，并能放射大量的远红外线，具有消炎、抗菌、中和毒素的神奇功效。

多数肥胖的女人总感觉身体四肢胀胀的，这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。买一些美容竹盐做做按摩就能消肿，这是因为竹盐中的有机物能够渗入皮肤，促进皮肤的新陈代谢，排出体内多余的水分和废物，当你在按摩的过程中感觉到浑身发热就表明体内垃圾正在伴随着汗水和你说拜拜了！另外，竹盐中含有大量矿物质，可以让你的肌肤变得紧紧绷绷、细滑粉嫩。

所谓“晚蜜”，就是睡前用温开水调服10～20毫升蜂蜜。蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、维生素C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

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心脏毒素的表现和排出法

心脏有了毒素的外在表现：

（1）舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒。

（2）额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现痘痘。

（3）失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排出时，睡眠不会安稳。

（4）胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

心脏毒素的排出法：

（1）吃苦排毒。可多吃味苦的莲子心，发散心火。用莲子心泡茶时加些竹叶或生甘草，能增强莲子心的排毒作用。

（2）按压心脏排毒要穴。可用力按压在手掌心第四、第五掌骨之间的少府穴，左右手交替。

“早盐晚蜜”的排毒效果虽好，但每个女人也要考虑自身的体质。因为竹盐中含有较多的钠，会引起血压增高；而蜂蜜中含糖量较高，所以，高血压、糖尿病患者要慎用此法。

此外，盐水和蜂蜜结合起来喝也很不错，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

当然，在此基础上，女人平时还要注意多运动，以促进体内机能的正常循环和代谢，才能排毒健康两不误。