第一章　投资大脑健康

你的大脑比金钱能买到的任何东西更加复杂，是无价之宝，是你今生收获的最好礼物，所以，请务必珍惜它、滋养它、激发它，让你的人生发挥最大潜力。

投资大脑健康，永远不嫌早，也不嫌晚。

任何人只要想做，都能够塑造自己的大脑。

——圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔（Santiago Ramóny Cajal）

我们每天都会刷牙，但大多数人根本不去考虑自己的大脑。

这有多么离谱？

当然，牙齿健康是十分重要的，你需要牙齿来吃饭、说话和微笑。可是，你所做的一切都需要大脑，无一例外。离开了大脑，你什么也做不成。离开了大脑，你看不了这本书，翻不了这一页，坐不下来，站不起来。想想看，离开了大脑，你连牙也没法刷。

你所做的一切都需要大脑，所以大脑健康很重要。