孕产妇就要这样吃
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山药鱼头汤

材料

鲢鱼头400克,山药100克,枸杞子10克,盐4克,鸡精2克,香菜、葱花、姜末各5克,食用油适量

做法

1.将鲢鱼头冲洗干净垛成块;山药浸泡洗净备用;枸杞子洗净。

2.净锅上火倒入油、葱花、姜末爆香,下入鱼头略煎加水,下入山药、枸杞子,调入盐、鸡精煲至成熟,撒入香菜即可。