杨桃

清热解酒促进消化

适用量：每日1个。

杨桃又名五敛子。《南方草木状》中记载：“五敛子，大如木瓜，黄色，皮肉脆软，味极酸，上有五棱，如刻出。南人呼棱为敛，故以为名。”

健胃益肠功效

杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。因此食用杨桃可以健胃益肠。

其他功效

降压降脂：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

特别提示 杨桃性寒，食用时不宜加冰。

最优健胃益肠食疗方推荐

杨桃柳橙汁

材料 杨桃2个，柳橙1个，柠檬汁10毫升，蜂蜜少许。

做法

1.将杨桃、柳橙洗净，去皮切块，放入半锅水中，煮开后转小火熬煮4分钟，放凉备用。

2.杨桃柳橙汁倒入杯中，加入柠檬汁、蜂蜜调匀即可。

功效解读 本品可以健胃益肠、促进消化。杨桃具有清热、生津、止咳、利水、解酒等功效，可提高胃液的酸度，促进食物的消化。柠檬中含有丰富的柠檬酸，能够健胃消食。蜂蜜中含有脂肪酸，能够促进肠道蠕动。