高血压就要这样吃
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芹菜百合

材料

芹菜250克,百合100克,青椒、红椒各30克,盐、香油各适量

做法

1.将芹菜洗净,斜切成块;百合洗净;青椒、红椒洗净,切块。

2.锅洗净,置于火上,加水烧开,放入切好的芹菜、百合、红椒、青椒焯水至熟,捞出沥干水分,装盘待用。

3.加入香油和盐搅拌均匀即可食用。