高血压就要这样吃
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蒜蓉茼蒿

材料

茼蒿400克,大蒜20克,盐、味精、食用油各适量

做法

1.大蒜去皮,洗净剁成细末;茼蒿去掉黄叶后洗净。

2.锅中加水,烧沸,将茼蒿稍焯,捞出。

3.锅中加入食用油烧热,炒香蒜蓉,放入茼蒿,调入盐、味精,翻炒均匀即可。