肾阳虚型（五更泻）

主症：腹泻多在黎明前后发作，肠鸣即欲泻，或伴有腹痛泻后稍安，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。

搭配有理

肉豆蔻+芡实

温肾健脾止泻。

肉豆蔻：味辛，性温。归脾、胃、大肠经。具有涩肠止泻、温中行气的作用。用于脾胃虚寒，久泻不止等。

芡实：味甘、涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精、健脾止泻的作用。用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等。

两药合用，可以温肾健脾、涩肠止泻。

对症调养方

肉蔻芡实粥

原料：肉豆蔻5克，芡实9克，莲子20克，粳米50克。

做法：将肉豆蔻和芡实打碎后与粳米、莲子一起淘洗干净，同置煲内，加水适量熬制成粥。

服法：随餐食用，每日早晚各一次。