风寒感冒

主症：恶寒重，发热轻，无汗，头项疼痛，关节酸痛，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，咳痰稀薄，口不渴或渴喜热饮，苔薄白，脉浮紧。

搭配有理

紫苏+生姜

发汗解表，行气温中。

紫苏：味辛，性温。归肺、脾经。具有发汗解表、行气宽中、解鱼蟹毒、安胎的功效。治脾肺气滞、咳嗽胸闷、恶心呕吐，外感风寒兼脾胃气滞。

生姜：味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。治外感风寒轻症，又善温胃散寒、和中降逆止呕。

两药合用，散风寒、降气逆、温肺脾。

对症调养方

紫苏生姜汤

原料：紫苏6克，生姜3片，红糖适量。

做法：将紫苏、生姜分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤15分钟，最后加红糖煮至溶化即可。

用法：日煎1剂，分早、晚温服。