余大夫小偏方
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要美丽,不要“冻人”,赶走湿寒

“老崔”崔健曾扯着嗓子唱过一首歌“不是我不明白,这世界变化快”,我也理解不了现代社会的让人匪夷所思的畸形审美,越来越多的人开始“露腰”“露脐”“露脚踝”,尤其是露脚踝这事好像还不分男女。

要知道,肚脐是人体上的一个大穴——神阙穴,风寒之邪很容易就由肚脐长驱直入,侵袭人体。于是各种痛经、不孕不育随之而来。中医讲“腰为肾之府”“肾为先天之本”,经常露腰,伤到了肾,人体的体质会变得虚弱,抵抗外邪的能力随之下降。顾护人体的卫气来自下焦肾气,肾气实的人更不容易被外邪所侵袭。

“风寒湿三气杂至合而为痹”,若身体关节长年被风寒湿三气侵袭,年龄渐长以后,各种关节问题会逐一显现,尤其是类风湿性关节炎,痛感强烈,而且治疗起来非常棘手。经常会看到风湿、类风湿关节炎的病人来就诊,尤其是类风湿患者的整个手都肿胀变形,别人不得近身,一靠近他都会觉得疼,其疼痛程度可想而知。为了这种所谓的“美”付出的代价还是挺大的,端庄典雅、落落大方是一种更健康的美。

当女性在生活中出现手脚冰凉、小腹凉的情况就要警惕了。如果还伴有痛经并且月经有血块、子宫肌瘤等一些妇科问题,那就说明身体问题已经比较严重了。需要及时“止损”,以绝后患。


那如何止损呢?中医上有一味神奇的草药——艾叶,性温,无毒,灸治百病,尤其是这种由寒湿导致的一系列的妇科病。治疗方法包括艾条灸肚脐、艾叶泡脚。尤其是艾叶灸肚脐,效果堪称立竿见影,你会发现艾叶的温热之性顺着肚脐直达病所,一下子就化开了腹中寒气。常灸肚脐,你会发现手脚开始变温热,小腹也不发凉了,痛经也消除了,一系列的妇科问题也都改善了。具体用法是用艾叶120克,盐30克,先将艾叶打碎,与盐混匀,入锅内炒热,装入纱布带,趁热熨帖于少腹部(以神厥穴、气海穴、关元穴等穴为中心区域),每日2~3次,月经前后连用7日为一疗程。适用于温通血脉,暖宫祛瘀,用于寒湿凝滞引起的各种痛症,对痛经的治疗尤为见效。


若要用饮食改善,可以适当食用羊肉。一到冬天,北方人喜欢吃火锅,涮羊肉,之所以要涮羊肉,重要的原因还是羊肉性燥热,冬天一吃,会觉得通体温热,有足够的能量抵御严寒。所以体寒的女性不妨常吃一吃羊肉,喝点羊肉汤,这样体质也会慢慢改善。但需要注意的是,羊肉比较燥,晚上吃多了羊肉容易引起失眠。

当然,对于常坐办公室的白领们来说,还有一个更简便的办法,就是喝一些祛寒湿的袋泡茶。

小偏方:陈皮茯苓茶

【原料】熟普洱3克、陈皮3克、茯苓6克。

【用法】将三味药直接泡水饮用即可。

【功效】通达人体的气机,祛除人体的湿气。