上篇 归零之旅

第一章 我是谁

我们存在的唯一目的就是去发现我们是谁。

——修·蓝博士

有一个教授去拜访一个禅师。到达那里的时候，他说：“你好，我是史密斯博士。我是这个，我是那个，我做这个，我做那个，等等。我想跟你学习佛法。”

……

禅师答道：“你愿意先坐下来吗？”

史密斯说：“好的。”

禅师又说：“博士要不要来一杯茶？”

史密斯说：“好。”

禅师开始倒茶。当杯子已经装满了茶水的时候，他还在继续往里面倒。茶水很快就溢了出来。史密斯博士叫道：“茶杯满了！茶水溢出来啦。”

禅师回答：“正是这样。你带着一只装满了水的茶杯来到这里，而且茶水都已经溢出来了。在这种情况下，我怎么教给你更多的东西呢？你的头脑已经被各种知识充满了。如果你不清空它，全然地对我敞开，我什么也给不了你。”

我人生中的大部分时间都在认为，我是玛贝尔，阿根廷人，犹太人，妻子，妈妈，会计师，等等。我一直是通过这些头衔和角色来定义我自己的。我已经用这些知识装满了我的茶杯，让我越来越远离了真实的自己。我只相信那些我能看到和摸到的东西。对我来说，那些大讲玄秘主义的人，不是疯子就是胡说八道的吉普赛人，他们对这个世界不屑一顾。这种思维方式给我带来了很多痛苦。然而，当我发现自己的生命不仅限于一具肉身的时候，一个充满各种可能性的新世界便向我敞开了大门——这是一个无拘无束的世界。当我意识到思维的力量时，我终于明白了生活中的种种现象。

我们大部分人都是带着各种束缚生活的。我们可以感觉到束缚，但却看不见它们，因为它们是无形的。这些条条框框便是我们的信念，我们的判断，我们的主见，大多数都是我们对自己的看法。但是当我们决定开始了解自己真正的身份时，这些束缚便松开了，我们开始意识到原来我们一直是自由的。这样，我们就逃出了自己所创造的精神囚牢。

我们被告知自己是人类，我们也相信自己就是人类。如果我们认为自己是脆弱且不堪一击的，我们就会在生活中创造出这样的状况。我们是生活的国王，我们可以创造并显现我们所想象的一切。这一切都取决于我们自己。

我们全部都是上帝的孩子，依照他的形象被创造出来。我们是造物者。那么这创造是如何进行的呢？是的，就是通过我们的思维。一切就是如此简单。

在本书的介绍中，我提到过深蓝小孩。这些深蓝小孩带来的信息很多是通过一个叫做詹姆斯·特怀曼的人传递的。此人大部分时候通过心电感应跟深蓝小孩们进行沟通。这些小孩的信息讲述了假装的必要性：假装你已开悟。貌似被神恩宠，看似完美无瑕。深吸一口气并装作事实如此。之后一切都会自然而然……当你装作某事已经成真的时候，那如实的体验会自动进入你的生活。

我是谁？这是我们在生命中唯一需要问的问题。去发现我们的本质和真正身份，是我们生活在这里的唯一原因。这必须成为我们唯一关注的事情，我们唯一的目标。了悟我们的本质实在是太重要了。

通过练习和教授荷欧波诺波诺——这一传统的夏威夷哲学，我认识到我们的心灵是由超意识、意识、潜意识三部分组成的。这些知识让我更进一步了解到我们人类的行为运作。（详见图1）

＊超意识代表了我们灵性的那一面。不管发生什么事情，这一部分总是完美无缺的。它能觉知到一切，而且清楚一切真相。

＊意识指我们头脑的这一部分，我们把它称之为心智或理性。意识是组成我们的生命的一个重要方面，它具有选择的能力，因为我们被赋予了自由意志这个礼物。我们每一刻都在做出选择。我们到底是在选择什么呢？当问题出现的时候，我们可以选择抗拒和纠缠，或是放手把问题交给比我们内在更了解真相那一部分去解决。我们同时也是在选择，是接受我们其实并不知晓的这个事实（我们其实没有必要去知道），或者相反地，选择坚持认为我们比上帝知道的还多，我们可以自己解决所有问题。意识负责决定是否愿意百分百地负责，可以选择通过念诵“对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”来对生命中所发生的一切负责；或者它也可以选择指责和埋怨别人。心智不是被创造出来理解真相的。它一无所知，也什么都不需要知道。心智是一个礼物。这礼物就是我们所拥有的选择权力。

＊潜意识是我们情绪的那部分。它是我们内在的小孩，储存了我们所有的记忆。虽然潜意识对我们极为重要，可它总是被忽略掉。除此之外，我们生活中出现的一切都是因它而产生的。潜意识还维系着我们身体的运行，自动控制我们的呼吸，而无须头脑参与。我们的直觉也包含在潜意识中。你有没有曾经莫名其妙地感到紧张却不知道为何？这其实是潜意识在提醒我们（如果我们留意的话），将有不好的事情要发生。如果我们能与潜意识紧密连接，我们就可以避免很多不开心的事情的发生。潜意识是我们最好的伙伴。我们需要好好跟它沟通，并学会爱它，用心照顾它。一旦我们决定走上这条全然负责的道路并时刻意识到这种态度，我们的内在小孩就会帮我们自动清理记忆，而不需要我们刻意为之。在夏威夷疗法的课堂上我们要花很久在内在小孩这个主题上。我们学习和它交流，如何照顾它，等等，尤其是如何跟它一起进行“清理和放下”。

在《佛陀的教诲》这本书里，我读到这样一句话：就算一个人可以在战场上征服一千个人，但只有他战胜了自己，才算真正赢得了这场战争。

还有一次我读到这样一个故事：

很久以前，有一个美丽的花园，花园里长满了苹果树、橘子树，还有美丽的玫瑰，它们都很开心很满足。这个花园里的所有生命都很满足，很完美。只有一棵树显得十分悲伤。这可怜的树有一个疑惑：它不知道自己是谁。

苹果树说，“你所欠缺的是注意力。如果你真愿意集中精力的话，你就能长出很多可口的苹果。你看这多么简单。”玫瑰花叫着说，“不要听它的，盛开玫瑰其实更简单，你看看我们多么美丽啊。”这棵绝望的树尝试了它们所建议的一切，但它还是不能像它们一样开花结果。越尝试，它就会感到越发的沮丧。

有一天，花园飞来一只猫头鹰——最有智慧的一种鸟。它觉察到了这棵树的绝望，说道：“不用担心，你的问题并不是那么严重，地球上的人类都跟你有同样的困惑。我给你一个建议：不要让你的生活浪费在满足别人的期许上。做你自己，了解你自己，只聆听你内在的声音。”说完，猫头鹰就飞走了。

这棵悲伤的树开始问自己：“我内在的声音？做我自己？了解我自己？”忽然间，他明白了。屏蔽了外界声音的干扰，它的心就打开了，最后它听到自己内在的声音跟它说：“你永远也不可能长出可口的苹果，因为你不是一颗苹果树。你也不会在春天开花，因为你不是玫瑰。你是一颗红树。你的使命是茁壮地成长，然后枝繁叶茂。你的使命是要给鸟儿提供巢穴，给路人提供阴凉，让乡村更加美丽，这才是你的天职，去做吧。”此时的红树变得信心十足，它了解了自己是谁，并决心去履行自己的使命。很快，它茁壮地成长起来，绿荫覆盖了大片土地，它也越来越被每个人所尊重和敬仰。现在，整个花园变成了开心乐园。

……

环顾周围的人，我禁不住自问：到底有多少人跟这颗红木一样，不愿意让自己成长？到底有多少人像玫瑰一样，因恐惧而生出很多刺？又有多少橘子树不懂得如何去开花？在生命中，我们每一个人都有一个使命要去完成，都有一个空间是属于我们自己的。不要让任何人和事阻碍我们去了解和分享自己那最伟大的本质。