第二节：早起时先断网，养成好习惯

现在是网络时代，智能手机的很多应用程序可以让我们马上就能做出一个工作表。但是，我建议大家在习惯“早上1小时”的工作计划法之前，还是使用看起来比较麻烦的笔记本或手账来制作模拟工作表。也许在上班乘车过程中有情非得已的情况，但是在上网、查阅邮件的时候，还是尽量按照我的建议做。理由有以下两点：

（1） 可以维持集中注意力和判断力。

（2） 避开因惰性而把工作计划往后推。

有位诺贝尔经济学奖获得者曾说过，“信息的丰富，导致我们注意力的贫困”。信息量过大，会让我们产生选择困难，自己的判断会迟钝，进而对优先顺序的确定产生影响。如今打开手机，翻开计算机，各种信息充斥耳目。这样的情况日复一日，自己的认知到底是头脑思考的结果，还是受网上舆论的带动，一系列的判断标准都会变得模糊。还有一种危险，就是试图将所有信息都囫囵吞枣地吸收进来，妄想着自己认真思考。

对此，“早上1小时”就可以阻止这些无端输入，同时将自己的东西有效输出，并使之形成习惯。手机也可以进行输出，但是拿起手机，我们往往用的是记录功能之外的东西。因此，为了集中精力制作工作表，我建议大家有意识地离开网络。

此外，用数字化手段制作工作表，也容易产生照抄照搬的问题。虽然现代技术的某些功能很方便，但是这个工作表真正是自己想要的吗？在验证这个问题之前，千万不要想着走捷径。为了减少重蹈覆辙的罪恶感，就要有这样的执念。

当然，有的人会把一个一个写好的计划表贴在显眼的位置，但用完之后就扔掉了。对此，我不敢认同。为什么呢？将好不容易实现了的目标任务丢掉，就相当于丢掉了曾经奋斗的轨迹。因此，我希望大家将自己实现了或判断过的颜色区分轨迹都留在笔记本或手账上，以便随时参照和反思。在完成的地方留下印记，也能回味自己的成就。

适合移动中使用的记录软件

一般来说，使用“早上1小时”这种方式建议断网，但是在通勤途中，甚至是拥挤的地铁或其他上班车辆中的时候要思考工作计划，那该怎么办呢？对此，我建议使用收费记录软件。可以将自己记录的东西通过邮件发送给自己，选择操作起来非常简单，便捷又迅速，而使用声音输入的为佳。你自己发送的邮件，可以通过预先设定的标题到达邮箱，当你到达公司或者公司附近的咖啡店查阅时，收到的工作计划表就是现成的。我在上班途中偶然想起的内容，全部都是依靠这种软件来完成的。