生命的运动

除了菲尔·康纳斯^[1]，世界上没有人能两次经历同样的一天。如果你活到70岁，你就会经历25 550个独特而又相互关联的日子。我们的生活是流动的，每一秒、每一分、每一小时、每一天都在向前流动，生活总是处在动态中，不停地变化。生活如同大海，包含着多种不同的因素：

·突然的高潮和低谷（就像起起伏伏的海浪）。

·持续的高潮期和低谷期（就像海洋潮汐）。

·在多个时间层面上的正面状态和负面状态（就像逆流、离岸流、表层流和深层流等洋流）。

·其他因素（就像在海里遇见六鳃鲨）。

生命以多种方式不断改变着，就像海水一样。生命的模式常常使人大吃一惊，我们无法做出预测。因此，要想在生活中取得短期和长期的成功，我们必须能够在一个流动且不断变化的环境中成长。遗憾的是，我们甚至都不愿去尝试这么做。

长期以来，我们设定了严格的目标，不管面对什么样的情况，我们都试图采取完全相同的行动。我们总是以决心的名义，以坚持和养成习惯的名义，或者以勇敢和执着的名义这样做。而现在，这里有一个现实的例子——大海，说明了为什么我们强迫自己固执地坚持预设的想法非常愚蠢。

后悔离岸流

想象你在海里游来游去，六鳃鲨这一“其他因素”可能和你在同一水域里游泳。你决定去海滩上晾干身体并阅读《弹性习惯》。（这本书颇具自我意识，善于自我推销。）你认为朋友们正在看你，便决定在游向岸边时炫耀一下你漂亮的蝶泳姿势。过了一会儿，你停下来休息，擦了擦眼睛，大声说：“发生了什么，海滩上怎么都是蚂蚁？”

那不是蚂蚁，他们是人！然后你意识到……你被卷入激流，远离了海岸。

为了做到勇敢、执着、坚强，你坚持最初的计划，继续用蝶泳的方式径直游向岸边——这是最令人印象深刻但也最累人的一种泳姿。你在洋流中拼命地游着，大口大口地呼吸，你的肌肉很快就开始疲劳。海水无情，你始终无法靠近岸边。你越来越累，直到筋疲力尽。最终，你沉没在海水中。

这是一个悲伤的（幸好也是虚构的）故事，但它给我们上了重要的一课。在故事中，环境发生了巨大的变化，但身为游泳者的你却没有改变。最初为了给朋友留下深刻的印象，你以蝶泳的姿势游向岸边，并将这个计划坚持到最后。而一旦你意识到自己身处离岸流之中，你的目标就应该从“给人留下深刻的印象”变成“活下来”。当环境改变了你的目标时，你就需要一个新策略了。

离岸流是一种从海岸向大海中央方向流动的水流，具有非常强大的力量，但其实它的影响范围是有限的。人们遇到离岸流时很容易丧生，而且通常就像上文描述的那样：人们会惊慌失措，在汹涌的激流中疯狂地游着，直到筋疲力尽，无法浮在水面上。

然而，只要有冷静的头脑和聪明的策略，我们就会找到多种从离岸流中安全脱身的方法。最好的一种选择是在游向海岸线之前，先用相对轻松的泳姿沿着与海岸线平行的方向游。这是对生活的一个很好的比喻，因为“向侧面”游看起来不像是进步，但有时这却是进步的必要步骤。由于离岸流相对较窄，你用不了多久就能游出它的影响范围，并返回岸边。你还有另一种选择，那就是放松，让离岸流带着你到海里，等到洋流散去再喊人来帮你（如果你需要的话）游回去。最危险的做法就是坚持在汹涌的离岸流中游向岸边，这样会耗尽你的体能。