第5章 运动调节免疫系统

一、运动提高免疫力的科学

1.运动改善免疫功能的科学

运动分有氧代谢运动和元氧代谢运动两大类，但医学专家建议进行有氧代谢运动。

有氧代谢运动之所以能够改善免疫功能，其道理是有氧代...