第3章 中医减肥
中医治疗肥胖病的独到之处
近年来，传统的中医疗法在肥胖病治疗中大显身手，中西医结合在肥胖病防治的研究方面也有很大进展。与西医比较，可用于减肥的中草药种类名目繁多、应用的主要目的与西医相同，即为抑制食欲，促进能量消耗和排泄。但其调理全身、补气益中的作用对调整肥胖者体内的整体代谢较西医更具特色，加上中药作用多较缓和，副作用少，深受广大病人的青睐。除中草药外，传统的针灸疗法及耳针埋豆也颇有成效，既经济又方便。
但也有不尽人意之处。首先，服中药或用针灸治疗必须在进低热量饮食时方有效，这是不可忽视的；相比较，中药的费用要高得多，制作过程也较复杂，还有待进一步研究。此外，中医是经验医学，对病情的辨证施治受医生的经验影响很大、同样的病，可有多种结论和治方，效果自然会有差异。现代中医已配制出多种减肥成药，因缺乏“因人而异”，有效率多＜50%。
中医减肥有无副作用？
据台湾有关报道，1993年53名比利时妇女因服用中药防己减肥，而导致肾功能衰竭。对此，中医界认为防己对肾脏并无危害，台湾卫生署药政处官员也不怀疑防己会对肾脏有害处。在此想提出下列三点说明：
防己具利尿药效，也是减肥中药之一，其实那只是除水减重，借利尿作用迅速除去体内部分水分，使体重迅速减轻，并非真正减肥。减肥是指将体内多余的脂肪消耗以减轻体重并恢复身材。肥胖症会使人得十种以上慢性病而缩短寿命，除脂减肥过程缓慢但有益健康和身材，除水减重过程迅速但有许多不良后果，严重者可引起脱水、肾损害和休克等，故除水减重和除脂减肥是两回事。
防己服用过量或长期服用后确会损肾。有些西药利尿剂用于治肾病和水肿，但使用过量或长期使用后，倒霉的也是肾脏（利尿剂损肾），中药利尿剂的防己也是如此。中西药的有效成分都是化学物质，都有药效和毒性，药理都相同，所不同的是快慢大小而已，中西药的使用都应适时适量适可而止，才能获取药利避免药害。世间事物适量有益、过量有毒，即使食物都是如此，更何况是药。
西医药理学强调药利（疗效）和药害（毒性）必须同时考量，如服药后得不偿失，这药便是有害无益，而不宜使用。世人由于没有草药（洋人称中药为草药）也会有毒的观念，才会盲目使用中药或草药，最后造成损害器官的结局，防己的损肾毒性受怀疑就是一例。
中医减肥七法
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。为虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有气阳虚，或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦有兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂，故症候复杂多样。临症时应详案症候、舌、脉，抓住重点，审证求因，辨证与辨病相结合，精心遣药，职守善变，方能取得满意疗效。
以下介绍中医减肥的八种方法。
（一）化湿法：用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见腹满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。
（二）祛痰法：用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控涎丹、异痰汤等。
（三）利水法：有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、少尿、腹胀、苔白、脉细沉。微逐用五皮饮、导水茯苓汤、小分清饮，推逐用舟车丸、十枣汤之类。
（四）通腑法：以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味所致肥胖。症见实证肥胖，大腹便便，大便干结，行动不便，动则喘息，苔黄厚，脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。
（五）消导法：用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用麦芽。合而为三仙饮，对营养过剩性肥胖有一定效果。
（六）疏肝利胆法：用于胖肥，兼用于肝郁气滞或血瘀等症。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄质红、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮（柴胡、郁金、姜黄、薄荷）、消胀散（砂仁、莱服子）、逍遥散（丸）等。
（七）健脾法：肥胖以健脾补胃为正治法。症见脾虚气弱，胃纳减少，体倦胖而无力，苔白质淡，脉细弱无力。常用方如参数白术散、异功散、枳术丸、五苓散等。
中医减肥：常用减肥方药
目前，临床常用减肥方剂主要有：
1．防风通圣散（（宣明方论））：由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、栀子、石膏、白术、甘草等组成。
对实证肥胖、中风型体质者常用。日本人对此方多加推崇。
2．大柴胡汤（（伤寒论））：由柴胡、黄芩、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。
3．防己黄芪汤（（金匮要略））：由防己、黄芪、白术、甘草组成。对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。
4．温胆汤：由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。单纯性肥胖者长期服用，有较好的疗效。用该方治疗肥胖症90例，获得较好的效果，平，均体重由88千克降至76.5千克。
5．七消丸（天津达仁堂制药厂生产）：由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。每日早晚各l丸，空腹以温开水送服。主治单纯性肥胖。用该方治疗125例肥胖症，总有效率为81.6%。
6．轻身2号（浙江医科大学第一附属医院方）：由黄芪、防风、白术、川芍、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、苗陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。治疗单纯性肥胖50例，疗程4-23周，结果48例有效，体重平均下降3.72千克，血清甘油三酯及胆固醇也有明显的下降。
7．白金丸：由白矾、郁金组成。每次6克，每日3次，连服40-60天。170例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75千克。
8．消肥饮：由荷叶、山植、泽泻组成。代茶饮，疗程3个月。治疗单纯性肥胖41例，显效（体重减轻2千克以上）27例，显效率为68.2%。
9．减肥丸：由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成，有除湿化痰、利尿通便的作用。治疗183例，总有效率为74:3%，平均减少2.52千克。
10．减肥轻身乐：由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、蜈蚣组成的水煎浓缩剂，治疗51例，有效率94.1%。
11．宁脂：由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。每次8片，每日3次，治疗90例，有效率72%，体重平均下降1.71千克。
12．消胖美：该药由柴胡等9味中西药物组成。用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、侵脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢、轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
13．轻身降脂乐：由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。临床观察231例，有效率为94.81%。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化淤、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
14．体可轻：由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
15．轻身一号：用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄茂、防己、白术、川芍、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上用水煎成l加毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化淤，利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，便溏浮肿，月经不调，皮肤呈紫纹，舌胖质淡，苔白薄或白腻，脉细弱等症状的肥胖者。本方可能作用于代谢的多个环节，起调整作用，使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。
16．减肥合剂：用于治疗单纯性肥胖症。该合剂由四逆散18克、获荟皮9克、化皮45克、泽泻9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30-60毫升，每日2次，口服。该药有疏肝、利水、祛湿的作用。
17．降脂一号胶囊：用于治疗单纯性肥胖症。该药由党参、黄茂、云苓、泽泻、桂枝、决明子、山植、半夏、防己、陈皮、杏仁、大腹皮、枳实、大黄等28味中药组成。
18．减肥健身茶：本药主要由绿茶、决明子、麦芽、山檀、麦冬、荷叶组成。具有平肝清热，醒脾消食之功效。经临床验证，该药对肥胖病的有效率达64%。肥胖病具有头晕目眩，心烦易怒，面红目赤，肢麻，脉弦等肝阳上亢表现者可选用。
剂型为茶剂，每袋5克。每日2次，每次l包，服2个月为l疗程。
19．降脂减肥冲剂：本药用黄芪、淮山药健脾益气；首乌、麦冬滋阴养血；泽泻、茶叶利水渗湿；山楂消食化积。诸药合用，共奏益气养阴、活血消积化湿之功效。肥胖病人具有神疲，少气懒言，心悸，盗汗，舌红少苔，脉细数等气阴两虚表现者可选用。剂型：冲剂，每包12克。每次l包，每日3次。
20．减肥通圣片：本药用麻黄、荆芥，薄荷油疏风解表；大黄、玄明粉、枳壳泄热通便：石膏、黄芩、山桅清三焦之热；滑石、苦参清热法湿；白术健脾燥湿；昆布、桔梗软坚化痰；白芍、当归、川芎养血活血。全方配伍，解表攻里，清热祛湿，达到减肥的目的。肥胖病属湿热蕴结、痰浊阻滞者可选用。剂型：糖衣片剂。每片约含生药l克。每日3次，每次6片。30日为1疗程。
常用减肥方药有哪些？
目前，临床常用减肥方剂主要有：
（1）防风通圣散《宣明方论》由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、石膏、白术、甘草等组成。
对实证肥胖、中风型体质者常用。日本人对此方多加推崇。
（2）大柴胡汤《伤寒论》由柴胡、黄芩、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。
对躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。
（3）防己黄芪汤《金匮要略》由防己、黄芪、白术、甘草组成。
对虚证、虚实夹及杂症、见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿，不伴便秘的虚胖尤宜。
（4）温胆汤及导痰汤由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。
对单纯性肥胖长期服用，有较好的疗效。曾治疗肥胖症90例，获得较好效果，平均体重由88㎏降到76.5㎏。
（5）七消丸（天津达仁堂制药厂生产)
由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。每日2丸、早晚各1丸、空腹以温开水送服。主治单纯性肥胖。曾治疗125例肥胖症，总有效率为81.6%。
（6）轻身2号（浙江医科大学第一附属医院方)
由黄芪、防风、白术、川芎、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。治疗单纯性肥胖50例，疗程4-23周，结果48例获效，体重平均下降3.72㎏，血清甘油三酯及胆固醇也有明显下降。
（7）白金丸由白矾、郁金组成。每次6克、每日3次、连服40-60天。170例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75㎏。
（8）轻身降脂乐由何首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等制成冲剂。治疗一个月。据23例观察，体重下降2公斤以上者219例，无效8例，体重上升4例，有效率94.8%，少数病例有恶心、便前腹痛的副作用。
（9）消肥饮由荷叶、山楂、泽泻组成。代茶饮。疗程3个月，治疗单纯性肥胖41例，显效（体重减轻2公斤以上） 27例，总有效率68.2%（10）减肥丸由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成。有除湿化痰、利尿通便作用，治疗183例，总有效率为74.3%平均减至2.52公斤。
（11）减肥轻身乐由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、蜈蚣、水煎浓缩剂治疗51例，有效率94.1%。
（12）宁脂由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。每次8片，每日三次，治疗90例，有效率72%，体重平均下降1.71公斤。
不伤身体的减肥法
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2．饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
八款中医减肥自制药方
1．防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
2．荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。
主治高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
相关阅读：具有减肥效果的一些中药3．轻身一号黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。
4．三花减肥茶玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%；无效（体重减轻不足2公斤）14人，占28%；有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。
5．实消痞丸枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。
医院报导，3例患者，男2例，女1例。年龄50-57岁。
测腹围90-96厘米，血胆固醇均增高大于320毫克%，三酸甘油酯大于140毫克%。服药2-4月，测量腹围减少17-18.5厘米，血胆固醇最低值150毫克%，最高值200毫克%，三酸甘油酪均小于140毫克%。
相关阅读：减肥热门-经络减肥法6．还童茶槐角30克。开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。
7．平陈汤摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。
医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为71公斤。
8．消痰健脾汤枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。
具有减肥效果的一些中药
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。
能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三酯和降胆固醇的作用。
山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
鸡血藤
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用金银花
功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥禁忌：开水冲泡草决明（决明子)
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥禁忌：宜制成减肥药膳荷叶
特点：含莲碱、鞣质等功效：除烦止渴，减肥降脂益母草
特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱功效：活血去瘀、消脂减肥菊花
特点：有黄菊、白菊、杭菊功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥禁忌：可泡茶饮川芎
功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥山豆根
功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者山茱萸
功效：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用五灵脂
特点：（鼠吾）鼠粪便功效：行血止痛、降脂减肥牛膝
功效：散淤血、消痈肿、降脂减肥禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服半夏
特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β -氨基丁酸等氨基酸功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥当归
特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服赤勺
功效：解痉、扩张血管、增加血流量、降脂减肥禁忌：肝血不足、孕妇慎用苍术
特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β -桉叶醇等成分功效：降血糖、降血脂及减肥作用旱莲草
特点：含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A功效：凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥茅根
特点：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等功效：逐湿利水、轻身降脂首乌
特点：含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄酸功效：补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用泽泻
功效：利水渗湿，对于治疗高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效茵陈
功效：利胆、降压、利尿、减肥作用茺蔚子
特点：益母草的果实，含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸功效：活血化瘀、行气活血、有降甘油酯与胆固醇和减肥作用大黄与减肥
减肥，一直是肥胖患者关注的话题，对特别肥胖者的治疗，一般主张用综合措施，比如科学饮食，适度运动，不良行为矫正，利用内服外敷减肥剂等。
江苏吴县市保健药品厂曾做过这样的临床试验：在240例临床使用疗效后，参照1992年全国中西医结合治疗肥胖病研究学组初拟的标准，并参照美国医学会杂志（中文版）1989年第2期“成人肥胖的治疗”一文的标准拟定了如下标准：
1特效：症状和体征改善，腹围三围中一围缩小≥8cm或三围总和缩小≥15cm，体重减少＞1%。
2显效：症状和体征改善，腹围三围中一围缩小≥5cm或三围总和缩小≥10cm，体重减少＞1%。
3有效：症状和体征改善，腹围三围中一围缩小≥2cm或三围总和缩小≥4cm，体重减少≥1%。
4无效：症状和体征改善不明显或无变化，未达到上述数据。
中华民族自古至今都是一个爱美的民族，爱美之心人皆有之。对于腹部，腰围，臀部增大，穿裙子感到有失美感的肥胖者，敷用复方大黄膏一般会取得良好的疗效。
首先肥胖者取仰卧位，暴露腹部，先用热毛巾热敷腹部（有条件的可用红外线灯或用离子喷雾器照射腹部5-10分钟，灯距25-30cm）以感到温热舒适为宜（注意避免灼伤皮肤）。再将大黄涂布于腹部，用手掌按顺时针方向或从脐上方约三寸处起，双手上下按摩，使大黄涂布均匀，由黄棕色变为乳白色，直到被完全吸收为止，这个过程需用10-20分钟。
值得按摩师注意的是：当工作完毕，请先用清水冲洗净双手，然后再用香皂洗手，不要先用香皂，以免起化学反应。
祖国医学多次讲到大黄具有化瘀活血，破裂瘕结聚，荡涤污浊，推陈出新，通利水谷，安和五脏等功效，同时提出“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，医理药理无二，所异者法也”。
通过动物模型试验，证明大黄具有局灶性溶解脂肪细胞与抑制脂肪细胞内脂肪合作的作用，还能加速脂肪排泄。
当你减肥成功后，应注意少吃甜食，高脂肪食物，多吃蔬菜，水果，坚持适量的运动，以利于巩固疗效。
防治肥胖的两副中药方
随着肥胖发病率的增加，广大患者求治心切，引起中医、中西医结合工作者的重视，应用中医、中西医结合的理论，对肥胖症的治疗药物进行了筛选，推出了一批服用方便，通用性强，可长期服用，副作用小，颇受患者欢迎的中成药。根据中西医学理论和笔者多年来的临床经验，选择介绍如下。
（一）防风通圣丸（散）元·刘河间《宣明论方》卷三方。
【组成】防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白芍、白术、山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草。加工制丸或散。
【功效】解表通里，疏风清热。
【服法与剂量】口服，一次6克（包），一日2次。
【特点】用于腹部皮下脂肪充盛，即以脐部为中心的膨满型（腹型）肥胖患者。对于经常便秘并且有高血压倾向的患者尤为适宜。
肥胖患者体内往往有食毒（广义的肠源性自家性中毒的意思，由于肠内停滞的粪便引起各种疾病，难以治愈）和水毒（体内水液分布不均匀时发生的状态，亦即体内发生水代谢异常的状态，可引起病理的渗出液及异常分泌等，也可出现出汗，排尿的异常）等淤滞状态。
防风通圣丸可以通过发汗、利小便、通大便途径以及解毒、消炎作用排泄，发散食毒、水毒的淤滞。据研究该方有抑制代谢作用，有人曾用此药治疗一男性水肿样肥胖症患者。
每次服5克，一日2次，给药6个月，第2个月，胸围从120减至97厘米，腹围从130减至103厘米，体重从72.5减至71千克，其后减重即趋于缓慢，至第6个月，胸围为93.5厘米，腹围94厘米，体重69千克。
（二）防己黄芪汤汉·张仲景《金匮要略》方。
【组成】防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣。
【功效】益气健脾，利水消肿。
【用法】每日一剂，水煎服。
【特点】可用于各型肥胖，尤其适用于皮肤恍白，肌肉松软，多汗、容易疲劳，身体沉重或下肢浮肿等虚证的肥胖人或伴有关节疼痛的患者。
日本有研究者认为防己黄芪汤多用于妇女，尤其是生活富裕，活动很少的妇女。表现皮肤色白而无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越胖。50岁以上者，多伴膝关节疼痛，下午出现下肢浮肿，往往穿鞋、袜也困难。腹诊可见全腹肥满，柔软无抵抗无压痛。对这种病人给予防己黄芪汤，可使肌肉坚实，身体转轻快，消除膝关节疼痛和下肢浮肿。
日本有地滋等运用防风通圣散，防己黄芪汤及提取剂，一方或合方给药，根据体重减轻10%，胸围、腰围显著缩小的情况推断，本方对蛋白质的影响较小，而主要是对脂肪的分解作用。有报道称，对4例肥胖症的妇女给予防风通圣散、防己黄芪汤提取剂，同时进行饮食控制，5~6个月后出现减肥效果，从而认为对单纯性肥胖的治疗是可行的。
经过给68例肥胖妇女服用防己黄芪汤、防风通圣散提取剂，对其中伴有月经异常的少数病人同时给予桂枝茯苓丸、桃核承气汤提取剂，8~12周后，约三分之一的妇女体重减轻。
临床观察脂肪代谢变化，从甘油三酯及非脂化脂肪酸的关系推测，可以认为有脂肪分解作用，而对蛋白质影响不大。
服药期间对饮食及日常活动均未加任何限制，也未见肝、肾损害等副作用。
著名老中医减肥临床经验方
对于各型肥胖，一些老中医开出一个疗效比较好的方子来辅助治疗肥胖。以下内容仅供参考。
目前，临床常用减肥方剂主要有：
1．防风通圣散（（宣明方论））：由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、栀子、石膏、白术、甘草等组成。
对实证肥胖、中风型体质者常用。日本人对此方多加推崇。
2．大柴胡汤（（伤寒论））：由柴胡、黄苓、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。
3．防己黄芪汤（（金匮要略））：由防己、黄茂、白术、甘草组成。对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。
4．温胆汤：由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。单纯性肥胖者长期服用，有较好的疗效。用该方治疗肥胖症90例，获得较好的效果，平，均体重由88千克降至76.5千克。
5．七消丸（天津达仁堂制药厂生产）：由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。每日早晚各l丸，空腹以温开水送服。主治单纯性肥胖。用该方治疗125例肥胖症，总有效率为81.6%。
6．轻身2号（浙江医科大学第一附属医院方）：由黄茂、防风、白术、川芍、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、苗陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。治疗单纯性肥胖50例，疗程4-23周，结果48例有效，体重平均下降3.72千克，血清甘油三酯及胆固醇也有明显的下降。
7．白金丸：由白矾、郁金组成。每次6克，每日3次，连服40-60天。170例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75千克。
8．消肥饮：由荷叶、山植、泽泻组成。代茶饮，疗程3个月。治疗单纯性肥胖41例，显效（体重减轻2千克以上）27例，显效率为68.2%。
9．减肥丸：由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成，有除湿化痰、利尿通便的作用。治疗183例，总有效率为74:3%，平均减少2.52千克。
10．减肥轻身乐：由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、蜈蚣组成的水煎浓缩剂，治疗51例，有效率94.1%。
11．宁脂：由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。每次8片，每日3次，治疗90例，有效率72%，体重平均下降1.71千克。
12．消胖美：该药由柴胡等9味中西药物组成。用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、侵脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢、轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
13．轻身降脂乐：由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。临床观察231例，有效率为94.81%。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化淤、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
14．体可轻：由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
15．轻身一号：用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄茂、防己、白术、川芍、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上用水煎成l加毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化淤，利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，便搪浮肿，月经不调，皮肤呈紫纹，舌胖质淡，苔白薄或白腻，脉细弱等症状的肥胖者。本方可能作用于代谢的多个环节，起调整作用，使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。
1．郭士魁经验方：
一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。
二方：龙胆草、金钱草、茵陈、栀子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。
2．邹云翔经验方：
治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。
3．王琦经验方：
杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。
4．朱曾柏经验方：
一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆布、橘红、莱菔子、甘草。
嗜睡症状突出者加茉莉花茶适量于药中。月经少、白带多加红花、莪术。老年肥胖加制首乌、桑寄生。上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频频当饮料。也可将药末置于暖水瓶内，头夜灌入沸水浸泡，次日当饮料。
二方：荷叶、郁金、草决明、瓜蒌、昆布、海藻、积实、莱蔽子、柴胡、泽泻、苗陈、丹参、甘草。
以上方10剂，研成粗末，每日用药末50一100克微煎，当饮料。并可用大黄10克头晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可将大黄研成细末，每日清晨吞服3-6克，以泻痰浊。
主治肝胆疏泄失常、痰浊（兼淤血）壅滞肥胖症，对全身肥胖伴血压高者较好。
中草药减肥有优势
自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，却从另一个角度记录了这些药物的消脂肪效果。诸如海藻、昆布、荷叶、泽泻、大黄、赤小豆、薏米、绿豆、魔芋、山药、茶叶等。
海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。
昆布：性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布（或海带）能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
赤小豆：性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。
荷叶：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显著的降血脂作用。
茶叶：是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。
肥胖的病因各有不同，治疗上也各有方法；中药减肥亦有副作用，久服有时会引起免疫功能低下或贫血等。当您因肥胖困扰欲寻中药减肥时，最好请专科大夫指导用药为好。
掀起中药健康减肥浪潮
由于世界发达和发展中国家的肥胖人群扩大和人数的直线上涨，引起了世界卫生组织的关注，提出了“引发人体疾病最大隐患之一一-肥胖”这一新的医学界问题。所以，这几年，减肥呼声日益高涨，减肥药品风靡一时。但随着人们对自然和健康的崇尚，逐渐认识到以化学成分为主的西药的毒副作用。人们开始把目光转向具有数千年文化历史的自然植物药品-----中医药。
美国、西欧诸国普遍加强了植物药、传统药、特别是中药的研究。世界500强中的14家医药企业平均中药产品销售利润达25.7亿美元！其中，减肥类中药产品更是倍受青睐，并在美国和欧洲地区刮起了一股中药减肥旋风。
“旋风”卷走了大腹便便们苦恼的脂肪，卷走了“水桶腰”们厌恶的赘肉。在这股“旋风”中，人们真正体会到了中药的通过综合调理、全面清补、祛除症根、健康减肥的神奇功效。
药膳减肥趣谈
中国的饮食文化源远流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。
相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态臃肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。
减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。我们仅向大家推荐几个能减肥的药膳单：
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。
加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
2、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量做原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
3、冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克-100克（或冬瓜仁，干的10克-15克、新鲜的30克），粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
4、红焖萝卜海带
用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜（中间换2次水），然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。
5、荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
药膳不仅可以防治肥胖症，还有治疗其它各种疾病。我们期待这块饮食文化的瑰宝能给更多的人带来无尽的欢乐。
中医减肥法
（1）健脾和胃，化痰燥湿法
方用减肥汤药有；制半夏15克；炒苍术12克，茯苓10克，山楂16克，鸡内金9克，厚朴6克，仁20克，荷叶6克，陈皮9克。本药方主要针对平素嗜饮酒浆；膏粱原味为餐，伴有神疲乏力，身体肥胖者；时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉儒滑。
（2）益肺健脾，去湿化痰法
方用六君子场合五皮散加减，药有：党参10克，茯苓12克，白术10克；陈皮9克，半夏6克，桑白皮6克，大腹皮10克，生姜皮10克，山楂9克，鸡内金6克，茅根12克。本药方主要针对头晕，神疲乏力懒言，面色不华，动则汗出，心悸气短；或浮肿，或小便不利，舌质谈而胖，苔薄白，脉沉细或弱而肥胖者。
（3）补益脾肾，温化水湿法
方用金蒉气丸合真武汤，药有：制附片10-克；桂枝6克，熟地10克，山药15克，获苔12克，泽泻、12克，吴茱英9克，芍药9克，白术10克，生姜6克，山楂6克，鸡内金10克，茅根6克。本药方主要针对肥胖又伴神倦嗜卧，腰膝酸软，短气懒言，下胶浮肿，夜尿较频，心悸，舌淡苔薄白，脉濡缓者。
（4）豁痰通气，活血化瘀法
方用防风通圣散合减肥汤加减；药有：连翘9克，防风9克，川芎12克，当归9克，白芍12克；山桅9克，大黄6克，黄苹9克，石膏15克，山楂6克，茅根16克，鸡内金6克，半夏、6克，陈皮9克。本药方主要针对肥胖又伴有胸闷气短，呼吸不畅，烦躁，痰多，甚口唇紫绀，舌暗紫或有淤斑，苔薄或滑腻，脉沉者。
中药减肥的方剂
与减肥西药的病因治疗不同，减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。从前文中可见，存在多种分型结果，所得方剂就更多了，加上近年来又不断配出不少新方剂，据不完全统计，已不下数十种。主要有4种剂型：方剂（煎剂），中成丸药，冲剂（药荼），粉剂（散剂）。
传统的配方，如来自《宣明论》的“防风通圣散”，有攻下、解表、清热、健脾和胃的功用，对阴虚内热、胃热湿阻型等实胖患者有效。来自《金匮要略》的“防己黄芪汤”、“泽泻汤”，有利水消肿的功用，适用于脾虚湿阻型患者。来自《伤寒论》的“大柴胡汤”、“大承气汤”，有攻泻肝，、肠实热的功用，可用于肝郁气滞型患者。还有“荟桂术甘汤”、“核桃承气场”、“九味半夏汤”、“桂枝茯苓丸”、“麻子仁丸”荷叶散等等。
名中医江幼李曾按减肥治疗的8条原则，提出化湿可用“二术四苓汤”、“泽泻汤”、“防已黄芪汤”；法痰可用“二陈汤”、“平陈汤”、“三子养亲汤”；利水，轻者用“五皮饮”、“导水泻苓汤”，重者用“再车丸”、“十枣汤”，通的用“小承气汤”、“一味大黄汤”；消导用“三消饮”、“保和丸”；舒肝利胆用“温胆汤”、“疏肝饮”、“消肠散”；健脾用“五味异功散”、“参苓白术散”、“积术丸”、“五苓散”；温阳用“苓桂术甘汤”、“济生肾气丸”、“甘草附子汤”。
近年来新出的中西医减肥方剂有：“三花减肥茶”、“轻身一号”、“轻身降脂乐”、“消肥美”、“春风减肥茶”、“减肥降脂灵”、“唐龙轻身酒”、“天燕减肥茶”、“仙药茶”、“瑶山减肥茶”、“还童荼”、“脉安冲剂”、“七消丸”、“消肥健身荼”等等，种类繁多。
以上制剂都各有特色，与西药不同的是，除其主要功效之外，多有一些整体调理的作用。重要的是，服用选择均需辨证施治，因人而异，方能有效。可能的话，还应根据病情的变化，及时调整剂量或配方种类。
中医减肥术，帮你偷斤减两
想要偷斤减两吗？如果担心药物副作用大，自己又没耐性饮食配合，传统的中医针灸减肥，尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖，其实效果颇佳。一般来说，明显减重成功的人，每周大约以0.3~0.8公斤的速度，呈阶梯状递减，只是过了一段时间后减重速度会停滞，急于短时间要明显减重人很容易就放弃这种几乎无副作用的减重方式。
台北荣总传统医学科医师吴大鹏指出，针灸减肥在穴位刺激方法上，最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法，像是体针、电针、艾灸等等。以耳针减肥来说，耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少，根据研究发现，耳针可使味觉过敏，从而抑制食欲，因为针刺耳穴后会产生某种信号，然后沿迷走神经传递，同时阻断下丘脑饥饿信息，限制摄食而达到减肥的目的。
吴大鹏强调，有关针灸减肥的反应与副作用，主要是刺激耳穴时，部分病人在消化道会出现一些异常情况，包括咽喉部紧缩感、食道下部或胃区收缩。有的病人反映针灸后，只吃少量的食物即有饱胀感，或不思饮食、便次增多、轻度腹泻等，这些都属正常反应，这类患者尽管食欲不振，但精力仍充沛。而副作用则已发现有头昏、头痛、倦怠等，另外还有是针具消毒不严导致耳软果骨膜炎，必须加以重视。
中医减肥除了以针灸为主，吴大鹏认为，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。
至于行为治疗可分为戒瘾与减重两期，吴大鹏说，戒瘾期患者必须戒除依赖的食物，减重期除了不碰高热量的食物外，还要配合规律的运动与作息，获得的疗效将可更加明显。
沐浴和药浴减肥应注意什么
沐浴及药浴的应用在我国有悠久的历史，沐浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适宜。这里有一个适宜于家庭的药浴方介绍给大家：
麻黄15克，荷叶10克，车前草15克，荆芥15克，薄荷10克，山楂叶lO克，茶叶10克，董香lO克，明矾6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷lO克。
上述药加水煎成3000一5000毫升药液，用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡（或局部浸泡）半小时，每天1次，3个月为一疗程。有润滑皮肤、去油脂、除臭轻身的作用，但体质虚弱者要注意掌握入浴的时间及浴水的温度。
沐浴及药浴的应用在我国有悠久的历史，沐浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适宜。这里有一个适宜于家庭的药浴方介绍给大家：
麻黄15克，荷叶10克，车前草15克，荆芥15克，薄荷10克，山楂叶lO克，茶叶10克，董香lO克，明矾6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷lO克。
上述药加水煎成3000一5000毫升药液，用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡（或局部浸泡）半小时，每天1次，3个月为一疗程。有润滑皮肤、去油脂、除臭轻身的作用，但体质虚弱者要注意掌握入浴的时间及浴水的温度。
个人体质与中药减肥
一般来说，肥胖是由于热量的摄取与消耗的不平衡，即吃得过多而引起的，但还有一个重要的原因，就是身体的代谢状况不良。所谓代谢，是指从外部吸收新的营养，将其消化、吸收并转化为热量利用，最后再将不需要的废物排泄出体外的一系列过程。
如果这种身体的代谢机能比较活跃，就算吃得多一点，也不会胖起来。但是经常有些人，生活有规律，吃得也不是很多，却很容易发胖，那是因为代谢差，多余的脂肪和水分在体内堆积的缘故。简单地说，这类人属于“易胖体质”。中医里，与食量相比，更重视体内代谢状况。
特别是日本人，与其他民族相比，本来就有胃肠功能弱的特点。这不仅会引起痢疾、食欲不振的病症，还有可能导致消化器官组织的整体机能下降，脂质的代谢无法正常进行等恶果。此外，日本人的肥胖，与身体的“排水机能差”也很有关系。也就是说，有很多人的体质，原来就容易聚积多余的水分。
最近，也许因为大家都知道了肥胖是成人病的主要诱因，所以超极的“大食客”少了许多。但是，仍然有很多人为瘦不下去而烦恼，这说明，很大程度上肥胖与代谢的障碍，即易胖体质是有关系的。
而中药，对改善这种易胖体质、消除肥胖之烦恼发挥着卓越的疗效，具体可将肥胖分为几种类型，分别对症下药。大体上，可将肥胖划分为以下五种类型“暴食肥胖型”、“压力肥胖型”、“水肿肥胖”、“贫血肥胖型”、“疲劳肥胖型”等。可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的处方。
减肥新趋势：中医减肥
从一开始的西药减肥，到较为流行的减肥茶，再到近两年的减肥胶囊，可以看出，减肥市场上中药日渐成为新宠。许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。
中医对于肥胖的认识早有记载，发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类：
1．腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。
2．虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。
3．脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。
4．病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。
5．气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。
对于这些类型的肥胖，中医认为其根本原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中药无副作用，还能起到滋补和保健的作用。
中老年中医食疗减肥法
中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。
1．健脾利湿。
苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。
荷叶粥：鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶切丝，加水煎煮，去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。
石苇茶：石苇6克，绿茶l克。石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。
莲藕炒绿豆芽：绿豆芽150克，莲藕100克，鲜荷叶200克。将荷叶煎汁，浓缩为50毫升备用，再将鲜藕切丝，与绿豆芽煽炒，至六成熟，加盐、味精适量，并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。
凉拌马齿苋：马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。
2．宣肺化痰。
萝卜杏肺汤：萝卜160克，苦杏仁5克，猪肺100克。三物同放锅内炖至烂熟，调味服食。
葱头爆羊肉：羊肉200克，葱头100克。素油50克，加花椒，辣椒少许，炸焦后捞出，放入羊肉丝、姜丝、葱头丝，急火爆炒，加盐、味精、醋、黄酒适量，熟后出锅。
肥胖症的中医辨症分型
①脾虚湿阻型
（临床表现）形体肥胖、肢体困重、倦怠乏力、脘腹胀满、纳差食少、大便溏薄、舌质淡、苔薄腻、脉缓或濡细。此型临床上最为多见。
（保健原则）健脾化湿。
（食物选择）扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、玉米、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜、黄瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鲤鱼等。
（食品选择)
杂豆粥、冰拌三皮、赤小豆鲤鱼汤、冬瓜瓤汤、白菜粉丝汤等。
②脾肾两虚型
（临床表现）形体肥胖、虚浮肿胀、疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便溏薄或五更泄泻、男性阳痿、舌质淡、苔薄白、脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
（保健原则）温阳化气利水。
（食物选择）豇豆、刀豆、枸杞子、羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、胡桃仁等。
（食品选择）枸杞子饮、雀肉粥、羊乳羹、人参胡桃汤、素拌豇豆、胡椒羊肉汤等。
③胃热湿阻型
（临床表现）形体肥胖、您食肥甘或消谷善饥、口臭口干、大便秘结、舌质红、舌苔黄腻、脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。
（保健原则）清热化湿通腑。
（食物选择）白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草、荸荠、鸭梨等。
（食品选择）凉拌葛芭、白菜海带汤、五汁饮、凉拌藕丝、竹笋罐头、鸡蛋炒马齿苋、猪肉炒苦瓜等。
④气滞血瘀型
（临床表现）形体肥胖、两胁胀满、胃脘痞满、烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、失眠多梦、月经不调或闭经、舌质暗有瘀斑、脉弦数或细弦。肥胖日久者可见此型。
（保健原则）疏肝理气、活血化瘀。
（食物选择）香橼、橙子、桔皮、桔子、华手、荞麦、高粱米、刀豆、白萝卜、茴香、茉莉花、山楂、茄子、酒、醋等。
（食品选择）凉拌佛手、蒜泥茄子、白萝卜汤、荞麦面、茉莉花茶、山楂饮、三花减肥茶、健身醋等。
⑤肾阴虚型
（临床表现）形体肥胖、头昏头痛、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数或细弦。此型临床上比较少见。
（保健原则）滋阴补肾。
（食物选择）银耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲鱼、猪瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、海蜇、黑芝麻、猪肾等。
（食品选择）凉拌海蜇皮、双耳羹、甲鱼羹、黑豆猪肉粥、香菇烧海参、黑芝麻粥、杜仲炒腰花等。
由于肥胖症病因复杂，临床上证型兼而有之，治疗与保健宜标本兼顾，补泻同用，数法并施，方能取得比较好的效果。
辨病和辨证相结合诊断肥胖
（1）辨病：肥胖是指：A、体内脂肪的增加。B、占体重的比例不协调，体重=体内水分组织（肌肉）+脂肪。
诊断：A、鉴别单纯性与继发性。B、确定肥胖程度及类型：是否向心性肥胖。C、分别有无合并症。
（2）辨证：根据四诊所见，确定病因、病机、病位、病性。
A、辨虚证――是气虚证还是阳虚证？B、辨实证――痰、瘀、湿、热。
（3）两者有机结合，探索其本质的联系和异同点。
5、贯彻整体调节和综合治疗观念，为正确评价和提高疗效而努力（1）治疗方案：
A、生理――心理――社会的综合医疗行为。
B、综合治疗：饮食疗法，控制总热量1200~1500kcal；运动疗法；物理疗法；药物疗法；心理疗法。
（2）治疗分类：
A、运动、行为、饮食疗法；适量运动；健康的生活方式、自我保健意识；合理营养。
B、药物疗法：上述疗法不能奏效的肥胖加上药物治疗。
减肥营养理论指导，肥胖是营养不足性代谢病。
每天产生500kcal的能量负平衡的饮食控制（营养平衡性饮食）是逐渐减轻体重最经常用的方法，它可使体重减轻0.5kg，既是负平衡，也不会发生酮症，也可供应必要的脂肪酸。
6、正确合理地评价疗效，是探索提高疗效的前提A、首先要明确观察治疗对象的诊断；
B、要采用齐同对照法：入选病例标准，排除病例标准，设立对照，随机分组，尽可能双盲。选择适当的对照法；
C、要考虑综合疗法的多因素影响；
D、疗效标准的建立：体重的规范测定，疗效标准的设立。
7、建立以防为主，防治结合的原则，是治疗肥胖症的根本措施一级预防：防止肥胖；
二级预防：防止合并症；
三级预防：防止合并症的危害。
肥胖的治疗效果关键在于早发现、早预防、早治疗。发现身体超重则要及早预防发展为肥胖，已轻度肥胖者则防治不发展为中度肥胖或重度肥胖；有肥胖家族史者更应早防治；初发胖者比久发胖者防治效果好。防治的饮食措施即节食，如饮食不过油腻、不过甜和不过多，宜适当增食蔬菜和粗粮，同时要密切结合多活动，坚持锻炼，才会获得理想的防治效果。
重度肥胖在治疗上是较为困难，特别开始于儿童，尤其是2岁以前肥胖的更应注意。从营养角度进行治疗，是需持之以恒而长期切实地减少食物能量的摄入，同时需要持之以恒地进行增加体内能量消耗的各项活动或体育锻炼，以最终能达到减肥降体重、甚至恢复到理想（标准）体重。更重要是作好广泛的营养饮食的宣传教育，培养良好而合理、平衡膳食的习惯，坚持适人、适时、适量的运动，这是防治肥胖之良法。国外欧、美肥胖的危害是我国的前车之鉴，应引起高度重视，认真对待，作好切实又行之有效的中西医结合防治肥胖的饮食疗法。
对有精神情绪问题的肥胖者，更需要注意弄清实质所在，有针对性作好思想疏导工作，切实改变原有的心理状态，使有关的治疗措施能取得疗效。
国内外常采用药物治疗肥胖病，但不少减肥西药有副作用，尤不宜长期服用。而停药后则易回升又发胖，即使见效而难于巩固，甚至前功尽弃。当前唯有控制饮食和增加体力活动是肥胖病最佳、最基本的疗法。
8、因人而异，制定综合减肥方案减肥总目标确定以后，如何能选择有效而不损害健康的减肥方法，是每个肥胖病人所关心的问题。减肥是一种医疗行为，是系统工程、减肥不是短时间内解决的问题，而是需要持久，长期的实行，且减肥方法繁多、因此一定要在医师的指导下因人而异的制订综合减肥计划。要想减肥成功，简单的归纳起来只有四个字“少吃多动”也就是首先要减少热量的摄入，常带三分饥，多运动以消耗积存在体内的脂肪，但要真正的实行起来，很不容易。因为肥胖人养成的不良饮食习惯，不良生活习惯很难改正过来，因为必须配合心理治疗，采用行为修正疗法，有计划的逐步改变不良的致胖生活习惯，必要时配合药物、手术、针灸、气功、外治等方法，才能取得减肥成功。
因此减肥不是吃1~2个疗程的药，或节食一阵所能解决的问题，而要制定因人而异的综合减肥计划，将各种减肥方法综合起来，灵活配伍应用，两种、三种、四种方法合用，按肥胖程度、年龄、性别、体质、并发症情况、行为特点、病程长短，作出综合分析，制定最佳治疗方案。以提高减肥效果，防止不良反应。
中医减肥：方法要因人而异
中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。
选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。
内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。
针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。
气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要一再强调辟谷，以免引起食欲消失。
推拿减肥是一种较好的辅助治疗手段，要逐渐学会，可以长期使用。
药浴、药粥、药茶、药饼虽好，也要根据各人的个体差异，交替食用，不可一用到底。
中医减肥食谱
冬瓜粥：
将新鲜连批冬瓜（冬瓜子、干品也可）洗净，切成小块放入粳米适量一起煮粥，冬瓜久服可减肥。
牵牛子粥：
先将粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牵牛子服用有减肥作用。
山楂粥：
先将山楂30克或鲜山楂60克煮煎取汁，去渣后放入粳米一起煮粥食。山楂对肉食过多、积滞不化有效。山楂含大量维生素C和酸性物质，这可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等，有扩张冠状动脉、降低血压、降低胆固醇及减肥作用。
耳穴针刺减肥
根据中医辨证理论，利用针灸刺入人耳部穴位，达到调节人体功能，起到减肥的功效。
具体方法：（由专业医生操作）找准穴位，局部常规消毒，进针时左手固定耳廓，右手以半寸或一寸3号毫针垂直刺入软骨，刺激的强度和手法应视本人具体情况而定，针刺深度应根据本人耳廓厚薄而灵活掌握，一般刺入皮肤2-3分即可，不要刺穿对侧皮肤。多数人进针时一般甚痛，片刻后会有所缓解，若局部无针感，应调整针尖方向。
留针时间一般不少于20-30分钟，期间可间断捻针，以增强刺激。
起针时左手托住耳背，右手起针，并用消毒棉球压迫针眼以避免出血，并用碘酒再涂擦1次。
1日1次或隔日1次，两耳穴位交替进行，10-15天为一疗程，间隔5-7天，可继续下一个疗程，一般1-2个疗程即显效。
中药降脂减肥六法
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方便稍加归纳，约有六大法。简介如下：
一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参片、复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头涨脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌片即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。四、疏肝利胆法胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮）可作为常用成方，随症加减。
决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。
五、利尿渗湿法中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌”的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5~6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。
六、泻下通便法肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌片即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。
肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸（枳实、半夏、茯苓、芒硝）能缓下痰浊，治肥人指用证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。
（验案）肥胖型高血压朱，男，50岁。初诊1996年1月25日。主诉：体胖血压高7年。病史：43岁开始血压高，形体渐肥，有时脘腹作胀。测血压20.0/12.0千帕（150/90毫米汞柱）。于医院B超检查：胆囊息肉，肝肿肋下1指。不喜油腻肉食。小便黄、大便不调。脉象弦缓，舌苔薄腻。辨证：肝胆郁逆，痰浊壅滞。治则：清肝胆，化痰浊。处方：柴胡、黄芩、菊花、瓜蒌仁、冬瓜子、丹皮、泽泻、牛膝、车前子、山楂、莱菔子各10克，杞子15克，枳壳、陈皮各6克，广木香3克（后下），七剂。二诊（2月4日）：血压16.0/10.7千帕（120/80毫米汞柱）。脘腹胀未作。药证相符，勿必更张。守上方加麦芽15克，郁金10克，七剂。按：方用柴、芩、蒌、枳清肝利胆，蒌、枳、冬瓜仁、陈皮、莱菔子、山楂消痰降浊，杞、菊、芩、牛、丹、泽、车前清利降压。嘱其先记录现体重，待服药1个月后再称之，前后对比，以观实效。
结语
（1）和胃消脂法是从起因着手的；活血行瘀法是直捣其巢穴的；宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的；利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。
（2）所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而谦虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。
（3）与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有“过午不食”之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。
用“耳穴疗法”来减肥
耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。现介绍几种对肥胖症行之有效的耳穴疗法。
（1）耳针法
穴位：神门、胃、大肠、内分泌、肺、心、三焦等。
方法：每次选1一2穴，用75%酒精常规消毒，中等刺激，并用小块胶布固定。疗程：5天治疗一次，每次留针5天，5次为1个疗程。据观察1015例单纯性肥胖症，疗效显著者264例（体重减少15千克以上），有效者370例（体重减少3千克以上）。日本庄内医院对73例肥胖症患者采用耳针治疗，有效率为83.5%。其中有的治疗后体重减轻10千克；某些并发症，如动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也随之而愈。方法是在耳部的饥点，口、食道、贲门、胃、肺等穴中选择2-3个针感强的穴位进行治疗，如两耳针感都强则同时取穴，其中饥点为必取之穴。针具采用图钉型皮内针。埋藏后以胶布固定，每周换1次，患者在饥饿时或想吃零食时给予刺激，以加强疗效。一般需要连续治疗10-20次。
（2）开穴埋针法
穴位：神门、胃、大肠、三焦、肺、内分泌。
功效：行气利水，通腑去脂。
用法；选定穴位进行局部常规消毒，以小号止血钳持掀针准确地置入穴位，然后以胶布固定，留针5天后取出，再埋1个穴位。以上穴位每次1穴，6个穴位轮流埋针，6次为1疗程。
按：三焦为水气运行之通道，在耳廓上三焦穴处理针，通过针具的长期刺激作用，能行气利水，通腑去脂。肺能通调水道，协调气机，肺气利则水道通畅。大肠腑气亦通利，故能排除体内多余水分和痰浊。内分泌能调整人体气化功能，加速废物的排泄。本法选穴精当，配合应用能增强减肥之效果。
（3）耳穴贴压法
主穴：内分泌、神门。
配穴：大肠、胃、肺、口、贲门。
功效：调理阴阳，去脂减肥。
用法：取0.60.8（平方厘米）的胶布，将光滑饱满之王不留行籽贴于胶布上，用血管钳送至耳穴，贴紧后加压力，让患者感到局部有酸、麻、胀、痛或发热感。每次只贴单侧耳穴，两耳交替应用，每次主穴必贴；配穴可取1-2穴，每周1次，10次为1疗程。
按：肥胖症的病因较为复杂，除与饮食有关外，还与自身的阴阳失调有关。耳针刺激内分泌，可调整阴阳，增强气化功能，加快血液的运行，促进痰浊水湿的排除，达到去脂减肥的目的。刺激大肠、肺、贲门等穴又能通畅排便，促进代谢。针刺神门穴还可减弱胃肠蠕动，抑制过强的食欲，限制饮食的摄入。本法是通过调整阴阳气血，促进气化功能以达减肥之功效。同时由于耳穴贴压有整体调整作用，对伴有偏头痛、失眠和水肿的病人亦颇有效果。
（4）耳穴压豆法
穴位；内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、脾、胃。
功效：协调阴阳气血，抑制过强食欲，去脂减肥。
用法：上述穴位均取双侧，根据病情选穴。若内分泌紊乱，取内分泌、丘脑、卵巢、脑点；食欲过盛取饥点、渴点、脾、胃；嗜睡则再加丘脑、神门。常用王不留行、白芥子、急性子、绿豆等贴压。将其置于小块正方形胶布上，准确地粘于选用的耳穴表皮，给予适度的按压刺激。每周1次，5次为1个疗程，1个疗程结束后休息1周再进行第二疗程。
有人用王不留行压耳穴法治疗473例单纯性肥胖症，男性78例，女性395例。其中疗效显著者113例（体重下降6千克以上），有效者168例（体重下降3千克以上），总有效率为59.4%。方法：第一组以耳穴“脾”为主穴，以“神门”为配穴；第二组以“肺”为主穴，以“交感”为配穴；每次1组文替取之。王不留行以高压灭菌，俞穴以75%乙醇棉球消毒。
据报道用王不留行压耳穴治疗单纯性肥胖症101例，其有效率为57%，疗效显著者为30%，总有效率达87%。常用穴：脾、胃、肝、肺、肾、饥点、口、三焦、内分泌、大肠、小肠、肩、胸、腹、臀、腿等。辨证取穴：①胃热湿阻型：胃、脾、肺、饥点、口、大肠。②脾虚湿阻型：脾、肺、三焦、小肠、口。③气滞血癌型：肝、肾、肺、内分泌。④脾肾二虚型：肝、肾、脾、肺、小肠。
⑤肾阴虚型：肾、肝、脾、内分泌。余下肩、胸、腹、臀、腿，根据肥胖体形不同相应选穴。
热疗减肥
人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能，即低温时增加产热，而高温时增加散热。两种调节过程都要消耗大量能量。热疗是指在高于体温的环境中，促进机体增加散热而消耗体内能量（可由脂肪分解而来），并排汗减少体液量，从而减轻体重。目前常用的主要是蒸气浴，亦称桑那浴。在特定的浴室内，通过向烧红的炭火上泼水产生的高温蒸气进行治疗，充分发汗，一次浴后体重即可下降2-3千克，浴后有轻快感。除此之外，因热对下丘脑摄食中枢有抑制作用，故治疗者浴后饥饿感不明显，此与其它运动项目有所不同。
蒸气浴时出汗多，要增加心肺功能负荷，心肺功能不全者不宜行此治疗。
中药瘦身应小心
最近许多中医瘦身疗法一推出，就造成不小的震撼，使民众趋之若鹜，至于瘦身减肥的方法五花八门，包括，控制饮食、多运动、服用中药、药浴、水疗等项目极多，然而从医学的角度来看，服用中药减肥是否恰当，以及究竟那些民众适合服用药物来减肥呢？一般过重体重的民众，应如何正视这个问题呢？
实在很难界定一个让大家共同服膺的标准。
事实上，肥胖与个人的先天体质差异有关，因此有许多人能大吃大喝也不会胖，但是有许多人即使是喝水也容易胖，原因就是这个先天体质的差异。减肥中药中所含的药物，常见如：生决明子、大黄、山楂，陈皮、茯苓、车前子等药。
山楂，虽然曾被证实在高血脂症有疗效，但是降血脂与减肥（减轻身体中的脂肪组织）是两回事，减肥药常会借着利尿来排除体内过多的水份，不过脱水并不代表减肥，虽然脱水之后马上可以发现体重减轻的情形，但是一旦接受正常饮食后，体内水分又马上回复到减重之前的情况，因此，减肥成效值得怀疑，由上可知，理论上，中药可减肥似乎没错，但是理论与临床用药却是两回事。
曾有些爱美女性在长期服用中药减肥药后，导致月经失衡的情况，有些服用中药减肥的民众，因过度减重，导致身体免疫力降低，这些现象告诉我们过度服用性寒的中药，常可导致生理功能的失衡，所以站在医师的立场，药物减肥应是不得已时才使用的最后一道防线，且最好是在医师指示下服用。
其实适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式，因个人的体质差异，故不见得会在每个人的身上成功，中药减肥不是万灵丹，在医师指示下服用才是安全，中药减肥的安全运用，值得正视。
中医减肥产品简介
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。
常用的减肥中药（中成药）有：
防风通圣丸用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型（腹型）肥胖。该方由麻黄、防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍等药物组成，适用于经常便秘并且有高血压倾向的人。在体内有食毒（即广义的肠源性中毒，由于肠内停滞的粪便引起了各种疾病，难以治愈）和水毒（体液分布不均匀时发生的状态，也即体内发生水代谢异常的状态，可引起病理的渗出液及异常分泌等，也可出现发汗排尿的异常）等瘀滞状态。防风通圣丸可以把这些异常情况通过发汗、利尿、泻下作用进行排泄、发散，同时又具有解毒，治疗便秘；麻黄、防风、荆芥、薄荷具有从体表发汗的作用；滑石、白术因利尿作用而治水毒；黄芩、石膏、黑山栀子消炎；桔梗、连翘消火解毒；当归、芍药、川芎可促进血液循环。该方有抑制代谢作用，故用于治肥胖症。
消胖美
该药由柴胡等9味中西药物组成。用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、健脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢，轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
轻身降脂乐
由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。临床观察231例，有效率为94.81%。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化瘀、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
体可轻
由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
轻身一号
用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化瘀，利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，便溏浮肿，月经不调，皮肤呈紫纹，舌胖质淡，苔白薄或白腻，脉细弱等症状的肥胖者。本方可能作用于代谢的多个环节，起调整作用，使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。
减肥轻身乐
用于治疗单纯性肥胖症。由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、防己、生地、红参、黑豆、水牛角、黄芪、蜈蚣等组成。本方有益气养阴，清利湿热作用。
减肥合剂
用于治疗单纯性肥胖症。该合剂由四逆散18克、苓皮9克、桐皮15克、化皮45克、泽泻9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30~60毫升，每日2次，口服。该药有疏肝、利水、祛湿作用。
降脂一号胶囊
用于治疗单纯性肥胖症。该药由党参、黄芪、云苓、泽泻、桂枝、决明子、山楂、半夏、防己、陈皮、杏仁、大腹皮、枳实、大黄等28味中药组成。
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。
常用的减肥中药（中成药）有：
防风通圣丸
用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型（腹型）肥胖。该方由麻黄、防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍等药物组成，适用于经常便秘并且有高血压倾向的人。在体内有食毒（即广义的肠源性中毒，由于肠内停滞的粪便引起了各种疾病，难以治愈）和水毒（体液分布不均匀时发生的状态，也即体内发生水代谢异常的状态，可引起病理的渗出液及异常分泌等，也可出现发汗排尿的异常）等瘀滞状态。防风通圣丸可以把这些异常情况通过发汗、利尿、泻下作用进行排泄、发散，同时又具有解毒，治疗便秘；麻黄、防风、荆芥、薄荷具有从体表发汗的作用；滑石、白术因利尿作用而治水毒；黄芩、石膏、黑山栀子消炎；桔梗、连翘消火解毒；当归、芍药、川芎可促进血液循环。该方有抑制代谢作用，故用于治肥胖症。
消胖美
该药由柴胡等9味中西药物组成。用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、健脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢，轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
轻身降脂乐
由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。临床观察231例，有效率为94.81%。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化瘀、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
体可轻
由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
轻身一号
用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化瘀，利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，便溏浮肿，月经不调，皮肤呈紫纹，舌胖质淡，苔白薄或白腻，脉细弱等症状的肥胖者。本方可能作用于代谢的多个环节，起调整作用，使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。
减肥轻身乐
用于治疗单纯性肥胖症。由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、防己、生地、红参、黑豆、水牛角、黄芪、蜈蚣等组成。本方有益气养阴，清利湿热作用。
减肥合剂
用于治疗单纯性肥胖症。该合剂由四逆散18克、苓皮9克、桐皮15克、化皮45克、泽泻9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30~60毫升，每日2次，口服。该药有疏肝、利水、祛湿作用。
降脂一号胶囊
用于治疗单纯性肥胖症。该药由党参、黄芪、云苓、泽泻、桂枝、决明子、山楂、半夏、防己、陈皮、杏仁、大腹皮、枳实、大黄等28味中药组成。
哪些中草药能预防肥胖？
中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍：
海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食疗本草》曾述：“下气，久服瘦人。”现代研究证明，海带含海带素，为多糖类，其低程度的硫酸化物与肝素相似，有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有人曾做过试验，肥胖的人一个月吃1-1.5千克海带能达到理想的减肥效果，况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘，可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。
《食疗本草》亦说：“瘦人，不可服之。”海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说：“性逐津液，久食令人枯燥。
《食疗本草》也云：“久食瘦人。”应用赤小豆进行减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好。
荷叶：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云：“荷叶服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月，体重明显降低。
冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清热解毒的功效，有较好的减肥作用。《食疗本草》说：“煮食之，能炼五脏精细，欲得肥者，勿食之，为下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。”还说：
“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于减肥，可以长期大量服用。
茶叶：是世界性的三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草学家陈藏器说：“（茶叶）苦寒，久食令人瘦，去人脂……”现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。
茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用，使睡眠减少消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。
能够减肥的中药有很多，涉及面也广，包括动物、植物、矿物。除上述所及之外，还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏茁仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等，还有待进一步地开发研究，不可盲目使用。
中医对肥胖的认识
中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。
暴饮暴食肥胖型
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。
这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝（中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。
这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
水肿型肥胖
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。
这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。
适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。
疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”（简单地说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。主要症状为：极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；
怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。
对症药为香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
中西医结合治疗肥胖病的特点
西医，亦称现代医学，其主要的治疗原则是病因治疗。根据临床表现、生化、影像学检查寻找病因。只要是病因明确的，均以消除病因为治疗目的；病因不明，只有对症治疗，但效果肯定不如前者。此外，西医所用每种药品的作用及成分多较单一。
肥胖源于食人量大于消耗量，即人大于出，治则为首先限制人量，可辅以抑制食欲或减少胃肠道吸收的药物，达到让其出大于入的目的，从而减轻体重。只要是肥胖病，治疗原则大致相同，只是病情轻重、给药量多少的区别。
中医为辨证施治，以望、闻、问、切所得到的各种证候，按脏腑、经络、阴阳、五行学说，分门别类，辨证求因。从前文中可知，仅肥胖病就有多种病因，施治方案各有不同。如为脾虚湿阻型，则需利湿温脾；而肝瘀气滞型，则通腑舒肝，用药完全不同。可见中医治疗，多因人而异，药方中药味药量各有不同，且随着治疗后病人各种证候的变化而及时调整，由此而得的煎剂往往比成药效果好。按中医理论，一处之症往往是全身经脉、气血运行不畅的表现，故施治中常给予全身调理，但不强调节食。
中西医结合，互相取长补短，已在多学科的研究上取得成绩。中西医结合治疗肥胖病已有多年经验，中华医学会已经组织3次全国性的学术交流会，并统一了肥胖病的诊断和疗效评定标准，为中西医结合治疗打下了基础c现有的中西医结合治疗肥胖病方法与单用西医或单用中医治疗相比较，有如下特点：
（1）治疗方法相互搭配：如服用中药配含节制饮食；节制饮食配合针灸或气功；体疗加服中药等。
（2）中西药合剂：近年来推出的许多减肥新药都是中西药结合的产物，利用西药的某种功用，加上中药的功用及全身调理作用，增强疗效，减少副作用。利用西医的制药工艺，提纯中药的有效成分，改进中药的给药途径，如冲剂、外用霜剂（促进皮下脂肪分解）等，使用方便。
减肥而不伤身的妇女苗条方
1．桃红四物汤
当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，红花6克，云苓15克，猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克。水煎服，每日2次。
主治单纯性肥胖。
举例：张某，女，13岁，体重50公斤。舌胖色暗，脉沉，晨起泛酸水。证属水湿停聚，血行不畅。本方行水化痰，活血化瘀。体重未增。
2．逍遥散
柴胡、茯苓、白术、川郁金、制香附各12克，当归、白芍各15克，佛手片10克，甘草3克，丹参30克。水煎服，每口2次，主治单纯性肥胖症。
此方治疗4例，均收到满意效果。
举例：王某，女，31岁，1年半体重增加20公斤。舌淡紫，苔薄白，脉弦细。诊为双侧肾上腺皮质增生型柯兴氏症。辨证属肝脾不调，冲任失养。服本方2个月，体重减轻5公斤，上方加减服4个月，又减轻5公斤。
3．健美I号茶
山楂、泽泻、莱菔于、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。将此方诸药研成细粉，分成7份。每日服1份，用开水150毫升浸泡15分钟，首次于饭前半小时服，以后当茶饮。主治单纯性肥胖症。
医院报导，本方经50例患者服用，有效为25人，显效10人，无效15人，总有效率为70%。
4．健美Ⅱ号茶
何首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。将此方诸药研为细末，分为7份，每日1份，用开水150毫升浸泡15分钟，首次于饭前半小时服用，以后当茶饮。主治单纯性肥胖病。
医院报导，服用本方15例患者，有效者8例，无效7例，总有效率为53%。
5．健美Ⅲ号茶
苍术、白术、泽泻、云茯苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克。适应于脾虚湿重者。将此方诸药研为细末，分为7份，每日1份，用开水150毫升浸泡15分钟，首次于饭前半小时服，以后当茶饮。主治单纯性肥胖症。
医院报导，14例患者服此方，有效为9例，显效2例，无效3例，总有效率为78.6%。
6．健美Ⅳ号方
大黄、枳实、厚朴、甘草、茶叶各20克。
将此方诸药研为细末，分为7份，每日1份，用开水150毫升浸泡15分钟，首次于饭前半小时服，以后当茶饮。主治单纯性肥胖症。
7．健美Ⅴ号茶
法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、炒白术、茵陈、茶叶各5克。主治单纯性肥胖症。
将此方诸药研为细末，分为7份，每日1份，用开水150毫升浸泡15分钟，首次于饭前半小时服，以后当茶饮。
8．竹叶黄芪汤
竹叶10克，川芎、甘草各6克，当贝、白芍、党参各15克，半夏12克，石膏（先煎）、熟地、麦门冬、黄芪各30克。水煎服，每日2次。主治产后多食肥胖症。
气虚明显者重用黄芪、党参；气郁者加佛手、香附；缺乳或乳少者加桔梗、皂角刺、赤小豆；乳汁清稀自出者加五味子、芡实；干呕加沙参、芦根；大便困难者加肉冲苁蓉、杏仁、玄参；身痛者加桂枝、大枣、鸡血藤。日服1剂，分2次服。
医院报导，治疗20例全部有效，其中痊愈17例（食量、体重恢复如常，伴见症悉除）；显效3例（食量正常，体重仍超山标准量5-13%，但见症状好转）。疗程最短者13天，最长者35天。
9．康灵减肥台剂
黄芪20克，泽泻20克，荷叶、山楂各15克，何首乌15克，生大黄10克，白芥子12克，元胡12克。每次100毫升，体重在90公斤以上者加至150毫升，每日2次，于早晚餐前半小时服。主治气虚型所有症型的肥胖。
医院报导，经50例患者服用，显效33例（体重减轻3公斤/月）；有效16例（体重减轻1-2公斤/月）；无效6例（体重减轻1公斤以下/5），总有效率为89.1%，体重平均下降2.2公斤/月。
10．五苓消肥汤
白术9克，云苓15克，泽泻2克，玉米须30克，桂枝6克，半夏9克，厚朴9克，砂仁6克，广木香6克，山楂15克，内金9克，甘草3克。日服1剂，早晚6服。主治脾虚湿重的肥胖症。
举例郭某，男，48岁，肥胖3年余，伴头晕等症。身高175厘米，体重92.5公斤，舌苔白腻，舌质淡胖，边有齿痕，脉濡缓，连服45剂，体重减至80公斤。
11．滋阴减肥汤
蒸首乌20克，枸杞子15克，丹参20克，丹皮10克，赤芍15克，莪术10克，桃仁9克，郁金10克，山楂15克，鸡内金10克，草决明15克，荷叶30克，泽泻12克，琥珀3克（2次冲服），水煎服。日服1剂，分2次服。主治肝肾阴虚型肥胖症。
举例：李某，女，29岁，肥胖2年，体重92公斤，身高1.72米，舌苔薄黄，舌质暗红，脉象沉细。服上方35剂，体重下降至85.5公斤。
12．宣肺化湿方
桑叶、桑皮各9-15克，桔梗9克，蝉衣6克，制香附9克，广木香9克，泽兰9克，丹参9克，青杏叶18克，蛇果草18克，甘草3克。水煎服，每日2次。主治皮质醇增多症（柯兴氏综合征）型肥胖。无汗，少汗而血压不高者加麻黄；腹胀加郁金，大腹皮，佛手；舌苔白附加苍白术、制川朴、春砂壳；便秘加生大黄；脾虚者用麻仁丸、炒蒌皮、炒枳壳；若便秘伴口干舌红，加生首乌、生地、桑椹；有高血压加槐角、桑寄生、钩藤、生石决明、炒杭菊；头晕口干加生地、炒白芍、炒稆豆衣、川石椒、花粉、知母；有痰加淡竹茹、清炙枇杷叶、杏仁；纳差加生白术、生谷芽、生山楂；月经失调加茺蔚子、焦麦芽；肢体浮肿加冬瓜皮、炒车前子；面部痤疮加炒防风、白鲜皮；失寐加朱砂、远志、夜交藤、柏枣仁、灯芯草；腰酸加川断肉、杜狗脊、苞丝子、桑寄生、杜仲；目糊加青箱子、谷精草；尿黄赤加草木通等。
医院报导，余某，女，27岁，体重52公斤增至66公斤。
日干鼻热，口苦咽燥痰粘，大便秘结，小便短赤。基本方加减，服药11剂后症状好转，服药5个月后，体重减轻11公斤。
13．二陈健美饮
炒苍术、白术各6克，法半夏9克，陈皮6克，茯苓15克，黑豆皮9克，生苡仁12克，石菖蒲3克，竹茹9克，荷叶15克，木通草3克。水煎服，每日2次。主治脾虚湿重型肥胖症。
举例：董某，女，38岁。5年来逐渐发胖，体重88公斤，苔薄，质隐紫，脉沉滑。服上方，运脾燥湿化痰，后又因咳痰不已，质粘稠，增加制半夏9克，茯苓12克，陈皮5克，炒枳壳9克，竹茹6克，风化硝（分冲）4克，全瓜蒌12克，大麻仁12克，川贝母5克，桃仁6克，石菖蒲3克，荷叶15克。服药24剂后，体重降至76.5公斤，自觉症状基本消失。
妙用橘家“七姐妹”
橘家“七姐妹”是指我们常见的橘叶；橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉，它们都是很好的中药材。
橘叶具有疏肝、行气、化痰、消肿毒、治胁痛、乳腺炎的功效；用橘叶捣汁内服，或用橘叶捣碎外敷。如治疗水肿，可用鲜橘叶一把，水煎甜酒送服。
橘皮亦称陈皮，具有利气调中、燥湿化痰的功效。可用来治疗胸腹胀闷、不思饮食、呕吐、咳嗽痰多等症。如果治疗产后初期乳腺炎，可用橘皮30克、首草3克，水煎服，一般2-3克可愈。而且不会影响乳汁分泌。如果用来治疗冻疮，每天晚上临睡前，用鲜橘皮适量，煎汤熏沈患部，效果很好。
橘红是橘皮去掉了内层中果皮，所剩外层红色薄皮，具有利气消痰、宽中散结的功效，主要用来治疗风寒咳嗽、恶心、吐水、胸腹胀闷等病症；
橘络、是橘瓣上的白色丝络，也叫橘筋。有通血脉、理气止痛，化痰的功效，主治久咳胸痛，痰中带血，伤酒口渴。橘络煎汤饮具有很好的解酒效果。
橘核具有利气、止痛的功效，可治疝气、睾丸肿痛、乳腺炎、腰痛等，治疗乳腺炎的方法是：橘核若干，研成细末，以25%的酒精或一般甜酒、白酒（适量稀释）调配均匀铺于纱布上，敷于患处，干燥即更换。
橘饼是橘子瓣用蜜糖加工而成，具有宽中下气、化痰止咳的功效。
橘肉就是橘瓣，可治咳嗽。方法是成熟的橘子一个，用刀削去上面的五分之一，用筷子扎上几个小孔，孔内放入冰糖，蒸熟后吃橘瓣。
所谓的中药减肥不安全
曾几何时，由于现代人的营养过剩以及缺乏运动，肥胖成了全球的新趋势，因应而生的是五花八门的各种减肥方法，从抽脂，塑身美容到吃减肥药，可以说是无奇不有。现在更有人将中国传统的草药调制成成药，宣称可以在短时间内减掉身上不必要的赘肉，又强调成份是“中药”，药性会比西药温和，不伤身…结果呢？
在日本东京，政府已宣布禁售14种减肥中药，包括在当地颇为畅销的两种药：ChasoDietCapsule，以及ChasoGenpi。
因为它们造成至少400多名妇女身体不适，仔细分析其中的成份竟然发现，这些药中含有一种早为美国政府禁制的药物，叫芬酚（Fenfluramine）。在新加坡，当地政府也禁止另一种减肥中药叫“Slim-10”，因为它造成超过12位以上妇女的身体不适，甚至还有一名妇女因而死亡。
在中国这种情况又何尝不是，减肥药物的说明上，一番保证“纯中药……对人体没有任何伤害……”，药物成分也写着几种中药的名字，然后在后面加上一个“等”字。但是究竟有几种所谓的中药减肥药物真的像厂商说的一样“没有任何副作用”、“对身体无害”呢？并且在药物成分后面的“等”字是不是还隐藏着一大堆违禁的西药成分？即使药物的成分完全是中药，不合理的使用也会对人体产生伤害。
事实上，翻开中国医书，中医中药多是用来解决肥胖所引起的并发症，完全针对病因治疗还不确切。而真正安全又可靠的方法是多运动和少吃饭，省钱又健身，但好像没有几个胖子愿意采用。