第4章 饮食减肥

苦瓜减肥方法--苦瓜吃法

首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不妨来试试！苦瓜是很苦，但为了我们...