想象养生

想象养生，即是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。由于各人生活经历不同，所想象的事物即使相同，产生的结果也会不尽相同。因此，各人可结合自己的体会，尽量想象能愉悦身心的事物，以利于调节和放松精神，从而达到养生目的。

想象养生，即是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。

想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天草地，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻松安逸之感；想象五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想；想象皓月当空，思念之情便会油然而生。

想象青山幽谷，使人神清气爽；想象黄河，令人心情激荡；想象长江，促人奋进；想象甘甜的泉水，使人心平气和。

想象孩童之天真活泼，可纠成人过于拘谨之偏；想象青壮年之朝气，可扫暮气和沮丧；想象姑娘的文静与温柔，有利于改掉粗俗的陋习；出门在外，想象亲人的期盼，常能激发奋发向上、不甘人后的豪情。

回忆取得的成就，令人自信、自尊；想象以往喜悦之事，喜悦之情油然而生；回忆昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。

想象雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上；想象美味佳肴如梅、橘、杏，可令人口舌生津、胃口大开。

以上列举只是想象养生中的一小部分内容，由于各人生活经历不同，所想象的事物即使相同，产生的结果也会不尽相同。因此，各人可结合自己的体会，尽量想象能愉悦身心的事物，以利于调节和放松精神，从而达到养生目的。