前言

此时此刻，我正坐在窗前的电脑桌上，撰写着这本书的前言。

阳光铺洒在我的身上，温暖而轻柔；电脑旁是一只朋友送的精致水杯，里面浸泡着色泽清透的紫笋茶；桌子上除了美术灯、笔记本、扩展屏和鼠标，再没有其他的杂物。而我，穿着一身陪伴了自己两个春夏的棉质衣服，以及一双舒适的平底鞋，一切都是那么简单，那么平淡，可我的内心，品尝到的却是如水蜜桃薄荷糖一样的甜蜜清新。

该怎样形容这种感受呢？想象一下，当你身边留下来的，都是自己真正喜欢的、真正需要的，没有任何的将就和凑合，是一种什么样的体验？

或许就是，和自己喜欢的一切待在一起，东西不多，却每一样都爱不释手，且都被用到了极致。放眼望去，没有杂物的堆砌，又能保证生活的所需，在自身能力条件可承受的范围内，享受最好的东西，换得身心的满足。

回想起一年前，我的生活与状态，和现在完全不一样。

房间里除了大件的家具，还囤积着各种零碎物品，有些落满了灰尘，有些搁置在角落，想不起用，却又不舍得扔。衣橱里堆满了各种衣物，出门之前却总是感觉没有一件合身的，每到换季收拾衣物都把自己累得精疲力尽。办公桌上经常堆满了书本、笔筒、杂物，还有囤积杂物的小竹筐，桌面的空间显得很逼仄，工作之前总得先花点时间整理一番。

我不停地为家里、为自己添置物品，可它们并没有带给我更多的幸福体验，以及内心的满足，反倒是冲动消费过后，夜晚躺在床上时，萌生出一丝莫名的烦躁与焦虑。那些我带回来的东西，似乎也不是那么地喜欢，那么地需要。

如果说，拥有更多可以让人变得幸福，那么我应该很知足，可事实并非如此。我开始追问自己：购买和囤积物品对我的意义，到底是什么？望着凌乱而逼仄的房间，我的脑海里不由得冒出了这样三个字——掌控感。

漫无目的地囤积，是内心混乱的信号，也是缺乏掌控感的表现，似乎是害怕失去，害怕错过。囤积的“废物”，带来的是形式上的充实，以及暂时的稳定和安全，让我在付账购买的那一刻，体会到对生活的掌控感。可惜啊，那一切都是假象。

我决意，要换一种方式去生活，去繁就简。

坦白地讲，这并不容易。不是今天发过誓，明天就能够百分百地执行。不过，我确实开始尝试断舍离，丢弃无用的东西，或是把物品送给需要的人，让它们真正地发挥价值。偶尔，依然会冒出冲动购物、囤积物品的念头，但至少脑子里会有一个提醒音：你是真的需要吗？你是真的很喜欢吗？如果不是的话，那就暂时放一放。

时隔一年后，家的模样、生活的方式、我的状态，都开始不一样了。我喜欢上了极简的生活，只添置真正需要并喜欢的，不再担心错过什么“好事”，也不用再为了繁杂的衣物零碎而耗费精力……我选择的，我留下的，都是我想要的。每一天每一刻，我都和喜欢的事物在一起，享受它们带给我的便利和满足。

我还要坦白一点，在尝试极简生活之后，我的安全感也得到了提升。我愈发理解了，安全感就是我们内心长出来的盔甲——有些东西，没有了就没有了；有些人，错过了就错过了，敢于放弃和丢弃，相信还会有更新、更好的生活。

松浦弥太郎说过：“认真对待每一段关系，就不需要太多的物品和朋友。”

细想来，人与物品的关系，其实就是人与自己的关系。物质也好，情感也罢，不必贪多，但一定要选择自己真正想要的。一旦因为其他原因，掺入了违和与勉强，纵然拥有了，也很难获得内心的满足，更难体会到它的珍贵。我们要的是选择生活，而不是被生活选择。

极简不是禁欲，不是苦行僧主义，它不是否定物的作用，而是要更好地利用物，为生活本身服务。身边没有繁冗的杂物，头脑里没有恼人的杂念，我们才能把时间和精力留给生命中最重要的人，以及那些让自己变得更幸福、更美好的事。

一切更少，最终都是为了更好。

舒娅